运动颈椎损伤,运动颈椎损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动颈椎损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动颈椎损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 稍微有点颈椎病，剧烈运动之后脖子胀痛难受该如何缓解？
2. 为啥练完背颈椎会疼？
3. 参加大学军训对颈椎有伤害还是有好处？
4. 颈7棘突骨折期间能否运动？

稍微有点颈椎病，剧烈运动之后脖子胀痛难受该如何缓解？

您应当亲自前往正规医院就诊，由专业的骨科医生进行专科查体和进行相关专业检查后做出结论！本着对您的健康负责，避免延误病情，强烈建议您就诊脊柱外科（骨科），请勿听从此平台的任何人的说法，即使是专业骨科医生，因未能亲自面见您，没有进行体格检查和影像学检查的条件，给出的建议也不一定正确！

1.可以用毛巾用热水泡，然后拧干后热敷。

2.可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物

谢谢邀请。

有颈椎病还剧烈运动，这个情况只是给你一个警告。

剧烈运动后，本来紧张的肌肉可能经络移位引起的毛病更加严重。当然只是痛，不是剧烈撞击不会出现瘫痪以上的情况。

这个问题很多人有办法处理，简单几下就可以迅速缓解甚至不痛。

有问题私聊。

为啥练完背颈椎会疼？

如果健身锻炼动作中需要腰部肌肉发力，但是腰部力度不够，我们一般会借助脖子用力，那么在健身过程中会产生乳酸，结束后没有及时分解的话就会堆积在体内，就是从而导致颈椎部位肌肉酸痛，另外还有，没有进行热身，强度过大，负重过大。都会导致健身后颈椎疼的因素，不管是动作不当引起的颈部肌肉拉伤，还是乳酸堆积引起的颈椎疼，其实休息是最好的方式之一、能让其自行恢复，也可以***取冷敷方式，如果是动作不当导致的颈部肌肉拉伤导致的腰疼，就需要就医了。

因为健身后细胞做无氧呼吸产生乳酸，导致脊椎酸痛。

运动和锻炼需要能量。如果能量来自细胞内有氧代谢，那就是有氧运动。在有氧运动中，葡萄糖代谢后产生水和二氧化碳，可通过呼吸排出；而在无氧运动中，葡萄糖水解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排出。

乳酸的积累，过多的乳酸***肌肉增加渗透压，使肌肉组织吸收更多的水分，导致局部肿胀，会使肌肉感到酸痛，乳酸积累通常发生在运动量较少的人身上，或是在缺乏运动的肌肉部位，突然达到一定强度。

参加大学军训对颈椎有伤害还是有好处？

不要问对颈椎是否有好处，因为军训对哪里都好。从身体，精神状态，思想意识等都有帮助，当然，孩子本身状况和教官的方式方法对军训效果影响很大。有一点要记住：上大学已经是成年人（不论年龄到不到18岁），要对自己的行为负责了。说的有点偏题了

若自身颈椎有问题、或还不能确诊是否是颈椎病，建议先治疗。如果本身患有疾病每天长期的受到大量负荷，身体出现的代偿会让疾病越来越严重。建议你早一点咨询医生，得到康复。

大学军训，要看每个同学以前的活动成度，如果一个人从来没有弯过腰的人，如果在军训中要到位的弯腰，腰肌一定要伤害的，所以每个人不可能是一样的，如果是为了身体健康，也不应该一样的训练，一样的训练一定会出个别人的受伤，和各种堵塞气血，造成意想不到的后果。

年轻人手机族，很多年轻人，年纪轻轻就出现了各种颈椎疾病，长期肌肉紧张造成，生理曲线的改变，颈部肌肉的劳损。军训过程中，通过良好的站姿可以有效改善生理曲度和僵直的肌肉，对年轻人的颈椎非常有好处

颈7棘突骨折期间能否运动？

颈椎棘突骨折是一种附件骨折，不是主要的骨折，一般骨折比较轻，会引起疼痛，但其对颈椎稳定性没有影响，所以不必太过担心。

如骨折端移位者，应用枕颌带牵引，取颈椎略伸展位，以放松颈部肌肉，使骨折恢复对位，复位后即可行颈托固定。

无移位者，即可行颈托固定。一般配戴颈托固定6-8周左右，再复查拍片。拍片骨折临床愈合，检查局部疼痛明显减轻，则可行功能康复。

具体还需至医院检查，在医生指导下治疗和锻炼。

到此，以上就是小编对于运动颈椎损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动颈椎损伤的4点解答对大家有用。