运动损伤半年,运动损伤半年了还没好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤半年的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤半年的解答，让我们一起看看吧。

1. 人身损害过了半年可以报警吗？
2. 膝关节损伤，半年走路还麻木和涨，怎么办？
3. 你在运动健身过程中出现过哪些运动损伤？你如何防治运动损伤的？

人身损害过了半年可以报警吗？

可以报警，但警方取证困难，对相关事实也无法作出准确的认定，因此，意义不大。如果双方在民事赔偿上出现争议的，应当友好协商，协商不成的，保留或固定好相关的证据，可以向人民******。

法条链接：《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第17条

1、受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。

2、受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾***器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。

3、受害人死亡的，赔偿义务人除应当根据抢救治疗情况赔偿本条第一款规定的相关费用外，还应当赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费以及受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。

膝关节损伤，半年走路还麻木和涨，怎么办？

膝关节的损伤治疗起来是比较麻烦和困难的。这个病本身就是个养病。制动休息是最主要的。减少活动。越是活动症状越是明显。考虑是膝关节退行***变引起的，伴有膝关节酸困、疼痛、麻木，活动受限等症状。

常见的治疗方当就是您确定一下治疗方案，看看是不是通过关节镜的打磨就可以治疗好，如果不是打磨的问题，那么即使是关节镜治疗，建议通过膝关节MRI等检查，查明原因后积极对症治疗

膝关节损伤最好吃 氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能***软骨细胞的生长。

适应疾病：膝关节退行性关节炎 ，骨质增生 ，半月板损伤 ，髌骨软化症 ，颈椎病神经根型，颈椎病脊髓型 ，颈椎病椎动脉型 ，颈椎病交感神经型 ，滑膜炎，滑囊炎 ，手骨关节炎，足骨关节炎，肩周炎 ，腱鞘炎、腱鞘囊肿，腰椎间盘突出症 ，风湿性关节炎。

现在市场上氨糖主要分为 盐酸盐与硫酸盐两种，建议用硫酸氨基葡萄糖。因为人体软骨对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，硫酸氨糖则具有这种“硫酸根”；而盐酸氨糖则是不容易被人体吸收差的“盐酸根”。人的关节重要成分含有“硫酸根”（如硫酸软骨素等）对于同含有“硫酸根”的氨糖，会显得更为“亲近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用。

你在运动健身过程中出现过哪些运动损伤？你如何防治运动损伤的？

右侧胸腰椎结合处多裂肌撕裂和右后侧胸肋结合处慢性疼痛.

多裂肌的撕裂是我刚接触健身的时候出现的,之后看医生,吃药,大概1周左右就好了.但是虽然伤好了,但为什么会出现在这个问题从来没有考虑过.直到8 9年前出现右后侧胸肋处的慢性疼痛的时候,才开始去考虑为什么会出现这个问题.

有过慢性疼痛的人应该知道,长时间的慢性疼痛很难受的.所以在那个时候,我就觉得既然选择做健身这一行,怎么的先把自己练好吧.总不能天天疼着.就这样,慢慢找资料,一点点的学,总之效果还不错.

要说如何预防,其实很简单,首先需要了解自己的身体,明白什么可以做,什么不可以做.不要想当然的去评判这个我可以,那个我不行.应该需要有一个可视化的标准.

其次,训练内容中需要包含“预损伤”的训练内容,比如,如果你最近久坐,那么在训练中多关注一下呼吸、髋关节以及腰椎骨盆髋,适当增加一些这方面的训练.

再者,作好周期化的训练调节.给身体一个恢复和适应的过程.

总的来说就是,了解身体,选择运动,循循渐进,切勿攀比.

到此，以上就是小编对于运动损伤半年的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤半年的3点解答对大家有用。