儿童运动项目指导,儿童运动项目指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动项目指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童运动项目指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 3-6岁孩子体测内容和标准是谁规定的？
2. 党员志愿活动有哪些形式？
3. 孩子应该如何安排体育运动？

3-6岁孩子体测内容和标准是谁规定的？

3-6岁孩子体测内容和标准是由***院国家体育总局颁布实施的。幼儿体测是幼儿园健康教育的一部分，检测的内容及评估结果为制定幼儿健康活动提供科学依据，对幼儿的体质发展有积极指导作用。幼儿体测的四大作用包括：了解幼儿目前的体能状况、提供个人化运动处方依据、针对较弱的体质进行强化、评估运动前后的效果与进步情形。

坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。

　　要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。

　　标准：优秀： 男 女

　　4岁 >14.9cm >15.9cm

　　5岁 >14.4cm >16.6cm

党员志愿活动有哪些形式？

党员志愿活动是发挥党员示范作用的外在表现形式，是激励党员示范作用的的具体实践。党员志愿活动不拘形式，但通常的做法一般有扶贫解困送温暖，义务劳动做奉献，捐衣捐物捐善款，打扫卫生当保洁，还有的党员志愿者因学历高素质高被选为各种会议的服务人员，等等。

1、不同的单位可以组织不同的党员志愿者活动，例如社区志愿者活动可以这样安排：为更好的为社区居民服务，打造出具有地区特色的党员志愿者服务。特定每月第二周为“党员志愿者服务周”，由下列子活动组成。

（1）上门为社区孤寡老人、贫困残疾人家庭打扫卫生；

（2）清扫社区牛皮癣、白色垃圾活动；

（3）进行家电维修护理活动；

2、每年开展爱国主义教育2次、法制宣传4次。

孩子应该如何安排体育运动？

家长们都知道，运动对孩子的身体、智力以及心理发育都有诸多好处。但是也不要忘记安全第一。过量的运动会造成运动损伤，影响孩子身体健康。只有科学合理的给孩子安排运动，才能让孩子爱上运动并从中获益。

在了解如何让孩子科学合理地运动之前，首先，家长们要牢记一个结论：绝大多数孩子都是普通人，选择体育运动也好，艺术特长也好，都不可能成为专业领域的运动员或者专家。因此，家长们就要“佛”一点，孩子能把运动作为一项兴趣爱好或者习惯，这本身已经非常了不起了。

1、不要过早接触单一运动项目

我们都知道，让孩子专注于单一项目，更容易出成绩。但是，让孩子进行单一项目体育运动，也更容易受伤。过早的接触单一体育项目，不能让孩子全身得到有效的锻炼，反而会积累运动损伤。而且，太过频繁的单一训练会使运动失去原有的乐趣，强迫只会让孩子更反感。

2、有氧运动和无氧运动相结合

运动形式可分为有氧运动和无氧运动。有氧运动的特点是强度低，持续时间长，能增强心肺功能，强化耐力等方面。无氧运动强度大，能强化肌肉力量。给孩子选择运动，要无氧运动和有氧运动相结合，全面强化。

另外，12岁以前，运动要以自由玩耍为主，尽量不要进行专项训练强化。12-15岁，可进行少量专项训练，运动还是要尽量多样化。16岁以后，再把主要精力放在某一项运动上，但仍要留出20%的时间用于其他运动。

非常高兴能够回答您的提问，这个问题也是我一直非常关注的话题。

随着中国经济的高速发展，人民生活水平得到了很大的提高，现阶段及未来可能越来越少的孩子会像过去的贫穷时代的孩子一样，经常帮家里干活，所以现在的小孩在身体素质方面可能不如过去的孩子，现在家长更多的希望小孩能够把更多的精力投入到学习和才艺表演上，因此，现在的孩子在身体锻炼方面，可能需要适当加强体育运动，以增强身体素质。

在国外，大人经常会带小孩去体育中心观看各种体育赛事，从小培养孩子对体育的热情，孩子会积极主动的去参与到体育运动中，我觉得国内也可以借鉴国外的经验，一方面可以挖掘孩子体育方面的天赋，将来不排除从事相关工作，另一方面，主动锻炼有益身体健康。

如何安排体育运动？第一、在校的话，根据学校课程安排执行；第二、周末，有时间的情况，早上7点起床，带孩子到户外晨跑、做健身操、打羽毛球等；第三、给孩子报体育方面的特长班，利用空余时间进行一些专业的训练，有助于孩子对体育有更深的了解。

身体是革命的本钱，体育运动必要从娃娃抓起，具体的时间安排还需要根据个人的实际情况来看，如果能引导孩子积极主动的参加体育运动最好，只要不是运动量超负荷，没有必要限制孩子体育运动的时间。

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循序渐进

体育锻炼要循序渐进，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素质好，也想马上练出这样的效果。孰不知，一开始就硬干蛮练，不但不能收到良好的锻炼效果，反而还会练出毛病来。

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全面发展

坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。

因此，少年儿童体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体育锻炼的内容。

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持之以恒

俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。

到此，[_a***_]就是小编对于儿童运动项目指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动项目指导的3点解答对大家有用。