肺癌患者的运动指导,肺癌患者的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺癌患者的运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肺癌患者的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺癌患者还可以运动吗？
2. 肺癌骨转移病人怎么段练身体？
3. 肺癌能跑步吗？
4. 受疫情影响，每天外出运动不得已取消，肺癌患者居家治疗有哪些饮食运动建议？
5. 得肺癌的人最多能做多少多少俯卧撑？

肺癌患者还可以运动吗？

肺癌患者还可以运动吗？当然可以啊，只要体能允许，本来就用不着一天到躺着或坐着，这反而不好。很多人有个不好的观念，只要是说了病，特别是癌症这种病，基本上是全家围着转，各种好吃的，你想吃什么就给你满足，比如买了什么好吃的，就全给病人或大部分给病人吃，而要是病人想帮着在家里做点家务之类的，就说你别动，我们来，你歇着吧，别累着了，好好养病。这些都不是正确的做法，观念陈旧，尽管出发点是好的。

当然，这里说的能动运，是有条件的，上午刚手术，刚下手术台，下午就让病人运动？当然不现实，我想你问的也不是这个意思吧，而是指平时吧，没有特殊情况的时候。

肺癌患者，没有说具体病情，如果是早期肺癌，更可能正常运动；如果是晚期呢，也同样可以根据体能情况适当运动。当然，要看病情，如果病情很重了，都大量胸水了，都气促了，你还运动，那不可能，会加重气促，在病情没有得到控制前，以静息为主。

说能运动，当然是指要在病情允许的情况下，而不是任何情况下（对健康人也不是任何情况下都适合运动），而且运动要适量，不要过度，要找到适合自己的运动方式，散步也是一种运动啊。运动并非越多越好，关键是适合自己，量力而行。

很多人都觉得得了肺癌就是得了大病，患者最好躺在床上静养，什么也不要干，其实运动在肺癌患者的康复中有很重要的作用：

第一，促进新陈代谢，激发机体的免疫机制，***人体的自然抗病力；

第二，抑制不良的情绪，提高生活的乐趣；

第三，提高生活的信心，增强病人对自我体能的确定感。

如果什么事都包办代替，不让患者动手，一味静养，其实不利健康，但运动也要讲原则，根据病人的身体状况，结合他的病情，尊重他的兴趣，选择适当的方式和运动量，循序渐进。

根据运动强度，运动项目可以分为3类（如图所示）

调查显示，癌症患者锻炼身体大多选择快步走，是中等强度运动，运动量有一个“三、五、七”原则，即：

每天中速步行3公里，持续时间30分钟以上，每周（7天）至少运动5次。运动强度以运动后身体表面微微出汗为标准，另外在运动后，心率＋年龄＝170为宜。因为患者如果较为年长，心率在运动以后不能太快，否则身体无法负荷。

肺癌骨转移病人怎么段练身体？

肺癌病人发生骨转移的几率非常高，有资料显示，有一半以上的肺癌会发生骨转移。

肺癌骨转移的临床表现多样，最常见的表现是疼痛，发生在脊柱的转移如出现脊髓压迫还会导致运动感觉障碍，甚至瘫痪。因此，治疗上除针对肿瘤治疗外，骨转移病人还应该予止痛，骨磷等治疗，如有病理骨折造成运动障碍和截瘫风险者还需进行手术治疗。

综上所述，肺癌骨转移的病人，如果仅仅是肋骨，胸骨等非承重骨转移，可以在医生指导下进行一些运动锻炼，不影响日常活动。如果是脊柱或四肢骨就一定要高度重视，千万不能进行剧烈活动，否则出现四肢骨折影响生活，或者出现瘫痪等严重恶***件。

因此，骨转移病人如骨转移发生在非承重骨，可以进行轻微锻炼，如果发生在四肢和脊柱等承重骨，建议不要进行锻炼运动，以防不良***发生。

肺癌能跑步吗？

问题重点在肺癌还是跑步？

首先，做什么怎样做应该听从医生的建议。

肿瘤的生长，需要大量的血管内皮因子，形成毛细血管以输送养分促进生长。

血管内皮因子的生产，由HIF（缺氧状态下发号生产指令）以及HLV（氧气正常状态下发号生产指令）两种因子所控制。

跑步时候，我们身体处于短暂缺氧状态，肺癌更加影响吸氧量，这个时候身体保持在缺氧状态下，HIF就会发挥作用，这样理论上肿瘤的生长会因为毛细血管扩张的材料充足而生长的更加快，也就是问题会更加严重。

这个时候，我们应该做一些能够令我们人体处于富氧状态的运动，例如甩手功。

人体处于富氧状态，HIF会形成氢氧根（OH），从而与HLV结合，结合后会被打上泛素标签，定义为垃圾而分解掉。这个时候，就没有指令员发号生产血管内皮因子的信号，肿瘤生长就会得到抑制，留给我们处理问题的时间就会更加多。

这只是从理论上这样分析，实际上还应该听从主治医生的医嘱。

受疫情影响，每天外出运动不得已取消，肺癌患者居家治疗有哪些饮食运动建议？

现在国内疫情已明显好转，特别是湖北以外的省市，当前最重要的是要防范国外输入性病例，总体上，只要做好防护，多数省市在继续做好疫情防控的同时，逐步复工复产，恢复正常生活和工作，所以，当前的病情阶段，可以考虑恰当外出，但必须要注意，戴口罩，勤洗手，不要聚集，比如到室外走一走，不要扎堆，不要聚集，就你和家人，同时戴好口罩，问题就不大。

当然，你就是不放心，呆在家里不敢外出，这是可以理解的。居家要注意的是，口罩不必要戴，要注意常开窗通风，在室内，阳台，也一样可以运动。我想问一下，你在室外想怎样运动呢？一般也是建议走一走，我这里室内也是可以做的。其实最主要的是做到不要久坐，有的人在家一坐一上午，一坐整天，坐在沙发上看电视，躺在床上刷手机，这当然是不行的。

至于饮食建议，其实也没有太特殊的，还是那句话，均衡多样化饮食，新鲜食材。不吸烟不喝酒 这个我就不多说了，肯定不能吸烟喝酒。

得肺癌的人最多能做多少多少俯卧撑？

肺癌患者的肺活量可能会因疾病而受影响，而且不同阶段的患者身体状况差异很大，体能状况不一，所以能做多少俯卧撑并没有统一的量。另外，俯卧撑这样[_a***_]剧烈运动不建议患者多做，建议肿瘤患者在自己能力范围内多做有氧运动。

到此，以上就是小编对于肺癌患者的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺癌患者的运动指导的5点解答对大家有用。