患者屈膝运动指导原则,患者屈膝运动指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于患者屈膝运动指导原则的问题，于是小编就整理了4个相关介绍患者屈膝运动指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. “八段锦”需要屈膝到什么程度？
2. 髌骨骨折手术术后如何练习屈膝？
3. 髌骨粉碎性骨折手术后，多长时间能灰复正常弯曲？
4. 为什么练习太极拳要屈膝，屈膝会不会对膝盖有伤害？

“八段锦”需要屈膝到什么程度？

每个人锻炼身体的程度不同，对初练者一般90度就不错了。而有些身体柔韧性比较强者120度，都是分分钟钟的事情，这要看练习的时间长短，最主要会呼吸，不要憋气，不能和身体对抗，要顺应身体，心态要平和，我是来锻炼了，养生了，健康快乐为主！

髌骨骨折手术术后如何练习屈膝？

一、伤后早期疼疼稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。

如无禁忌，应随时前后推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。

二、膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。伤口拆线后，如局部不肿胀无积液，可带着石膏托扶双拐下地，患肢不负重。

三、4—6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应***取多种形式，多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时，主动屈膝有些困难，可多***用被动启动形式，如别人帮助屈膝；待有一定活动度后改为主动活动。

病人可在卧床时主动伸屈膝关节，也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。压砂袋法也非常简单，即让病人坐在床边，将患肢伸出床沿，在踝部上压3kg前后砂袋，每回15分钟，每日2—3次，但应注意被动活动力量要 缓和，以免造成新的损伤，同时锻炼的强度应因人而异，以不引起疲劳为宜。

髌骨是位于膝关节的前方，对膝关节起到一个保护的作用，髌骨是人体内最大的籽骨，包埋在四头肌腱内，底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相对，参与膝关节的构成，髌骨损伤与骨折也是我们常常见到的，在髌骨骨折后，其治疗方法是根据骨折的具体情况来治疗的。

髌骨粉碎性骨折手术后，多长时间能灰复正常弯曲？

谢谢邀请。

所谓粉碎性骨折，就是骨折块三块或者三块以上的骨折。对于髌骨的粉碎性骨折，一般我们都是建议手术治疗的。临床上我们碰到很多外地的髌骨骨折术后，由于没有早期功能锻炼导致的膝关节粘连，引起膝关节活动度明显受限。

髌骨骨折术后的活动度锻炼非常重要。要分以下几种情况。

第一，如果打的钢丝张力带。粉碎性骨折，不是很严重。如果是两块大块还有一块无关紧要的小块。那这种骨折，手术后一般可以第二天就开始膝关节的曲屈活动度锻炼。我们要求尽快能够屈曲到底。

第二，如果粉碎性骨折比较严重。那么很多手术打好张力带，还要进行环扎，有些甚至张力带都没法打，直接环扎。那我们建议，手术后早期先休息制动。最好手术后再绑个石膏或者用个支具固定。手术后两周可以开始适当屈曲，一般制动时间不要超过一个月。一个月以后一定要开始膝关节的屈曲活动度锻炼。

第三，讲一下活动度要求。髌骨骨折不管有多严重。我们要求，手术后一个半月一定要达到90度以上。两个月达到120度。三个月一定要屈曲到底。因为三个月基本上就是定型了，如果三个月还弯不到底，那以后有可能就很难练了。

总之对于髌骨骨折活动度锻炼是非常重要的，还有一点很重要的，就是髌骨骨折术后，早期制动的时候一定要把膝关节处于伸直位。当然具体要在你的主刀医生指导下进行康复。因为你的主刀医生是最了解你的手术情况的。

首先，能不能恢复膝关节的正常屈伸角度，跟几个因素有关，骨折粉碎程度，骨折复位及内固定牢固程度，术后功能锻炼的情况。这三者只要有一个不理想，都会影响功能的恢复。其次，结合术后X线片，复位及内固定情况都可以。剩下就是功能锻炼了，一般术后即开始肌肉收缩锻炼，粉碎骨折一般术后1-2周开始进行屈膝锻炼，大部分病人术后2周能屈膝90度，要恢复正常角度就得看你锻炼情况了，没有办法准确预测你多久能练到正常。希望能帮到你，谢邀。

为什么练习太极拳要屈膝，屈膝会不会对膝盖有伤害？

练太极屈膝是为了将真气下行，达到气沉丹田的目的。

屈膝不一定伤膝盖，但是扭膝就一定会伤膝盖。

因为太极拳上肢运动多于下肢运动，加上需要屈膝扭身配合转体，很容易将扭身变成扭膝，使髌骨过度承受侧压，甚至磨损严重，表现为屈膝痛感，甚至长期不愈。

对此，习练太极拳之前一定要参透其拳理，切不可盲目模仿动作。

倘若不慎误学舞式太极并已经伤及膝盖，也大可不必惊慌失措，悔不当初，几包消炎药应该能解决，即使长期疼痛不愈，也可通过按摩犊鼻血逐渐缓解。

太极，本是疏通人体经脉的上成气功心法，肢体动作只是古人梳理出来比较利于真气运行的套路，所以太极拳的意义是为了太极而生，绝不可为了练拳而伤了太极。

（信你又何妨）太极爱好者 欢迎关注探讨。

谢谢邀请！太极拳的屈膝和平常人走路一样非常自然的动作，跟任何体育运动都有屈膝伸腿没什么区别。太极拳的屈膝被特别拿来讨论是因为这项运动被神秘化了。

太极拳的屈膝下蹲与其他运动方法的区别仅仅在于太极拳要求比较多，而且要与意识意念结合，为气沉丹田、节节贯穿、整体发力等目的服务。若想详细了解，可以在太极拳网页里或者太极拳视频中去观看。

膝关节本来就有屈伸功能，屈膝怎么伤膝盖呢？反而是扭膝才会伤膝盖。

很多广场太极爱好者不明白松胯的道理，但凡需要转腰松胯的动作，他们都用“拧腰扭膝”来完成，膝盖损伤是早晚的事。

谢邀。为什么太极拳要屈膝呢？屈膝会不不会对膝盖有伤害呢？

太极拳屈膝不会对膝盖有伤害。太极拳的創编秉承了中华传统武术中，对膝盖，髋关节的保护训练技巧，它就是（松膝圆裆）。（松膝圆裆）是中华传统武术中的一种特殊的训练方法，它能有效的保护人体下肢的二大关节的灵活性，能抗击打重力，能在（松膝圆裆）下发挥出超強的劲力，配合上肢动作的发力技击技巧，可以把传武的劲力发挥到极致。它可[_a***_]膝，髋关节的伤害

。传武的内家拳，外家拳，北少林，南武当，太极八卦，少林南拳，都十分注重（松膝圆裆）的修练。它也是一些传武名师大家，常说的一句训练***的行话。南拳的沉桥大马，喊声发力，无人可敌。它就是充分利用（松膝圆裆）的下盘沉稳的劲力输出，达到与上肢发力的技巧紧密配合，二力合一的超強劲力。少林五形八法拳中的，侧拳反掌，神仙难挡。它也是在（松膝圆裆）下，将少林拳的肩，肘，掌的吋劲，抖力发挥到极致，成为少林拳的密杀绝技。太极拳中的云手，单鞭，精典动作揽雀尾，在行拳走势的拳架上都必须与（松膝圆裆）整合化一，这样修练即能保护膝盖，髋关节不受伤害，又能把太极拳的舒展大方，开胯圆挡，立身中正太极拳的韵味演练出来。（松膝圆挡）它还必须与太极拳，一些其它精典修练方法共同训练，才能彰显传统武术太极拳的魅力。篇长有限下次再写（松膝圆裆）的具体修练方法。这就是我对太极拳屈膝不会对膝盖有伤害的回答。欢迎点评。

到此，以上就是小编对于患者屈膝运动指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于患者屈膝运动指导原则的4点解答对大家有用。