运动纤维损伤,运动纤维损伤是什么症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动纤维损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动纤维损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 剧烈运动后，大腿肌肉就会痛，不知道这是什么原因引起的呢？
2. 膝关节韧带损伤怎么办？

剧烈运动后，大腿肌肉就会痛，不知道这是什么原因引起的呢？

剧烈运动之后容易造成相应的肌肉收缩，由于患者部分的肌纤维损伤，而且肌肉剧烈运动的过程当中能就会产生大量的乳酸物质，乳酸的物质会堆积在肌肉以及关节的部位的，因此大量运动之后也会出现肌肉的酸痛的，甚至是肌肉的疲劳的人体的改变。

膝关节韧带损伤怎么办？

膝关节韧带损伤了怎么办？

山东省立医院骨科副主任医师袁林进行了简单说明：

膝关节有前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带四组韧带。

内侧副韧带损伤：

内侧副韧带损伤分为三度，一度最轻，二度中等，三度最严重，一度二度损伤，可以***用保守治疗，保守治疗，至少要休息制动一个月左右，一个月之内尽量绑石膏或者支具制动。一个月以后拆除石膏或者支具，开始功能锻炼，膝关节慢慢练习伸屈，同时锻炼膝关节周围的肌肉。

如果内侧副韧带损伤达到三度，那一般要建议手术治疗。当然也有内侧副韧带损伤达到三度的患者***用保守治疗，如果内侧副韧带损伤达到三度，年龄比较大，对运动要求不高的患者也可以***用保守治疗，保守治疗同一度两度。

外侧副韧带损伤：

比内侧副韧带损伤一般要轻，宜休息，在保护局部相对稳定前题下进行肌力锻炼。急性期症状消失后可用手法治疗，患者侧卧床上，伤肢在上，助手固定大腿，医者一手扶膝按揉伤处，一手握踝摇转小腿，交替作拔伸、屈髋、屈膝，按揉伤处。即使外侧副韧带完全断裂，因髂胫束和股二头肌能部分代替外侧副韧带的作用，因而也不会造成严重的障碍。是否手术修补可酌情取舍。对陈旧病变关节不稳的患者，可利用阔筋膜和股二头肌腱移植，重建韧带。

建议患者优先尝试踝泵运动，这是所有康复训练中运动强度较小的一种，无论是韧带刚刚受伤的患者，还是刚刚做完手术的患者，都可在医生的指导下尝试这项运动。

患者只需要平躺在床上，将全身放松，然后以脚踝为中心，带动整个脚掌向上弯曲，勾起脚尖使脚尖垂直向膝盖方向运动。动作角度不需过大，但是至少要感觉到关节产生拉扯感。患者在完成这个动作时，应该以个人极限为标准。当脚尖移动至极限时，坚持10秒，不要做任何动作，然后再反方向移动脚尖到期限，继续坚持10秒，可视为一组动作完成。

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关于韧带的构成

韧带是致密的、坚硬的纤维结缔组织，宏观和微观上都和肌腱类似，它的组织愈合时间和肌腱是类似的，水分占韧带净重的2/3。胶原纤维（>90%为I型纤维）占干重的70%。弹性纤维占干重的1-2%。韧带内的胶原纤维纵型平行排列。韧带内弹性纤维有助于恢复被拉伸后的韧带结构。韧带和骨的直接结合通常在骨骺和骨突，间接结合在干骺端和骨干。

正常的韧带，低强度张拉应力易被拉长，遇到较大的应力载荷，会硬度增加，限制关节过度运动。 低张力持续拉伸韧带30-40秒可以使韧带所受应力会下降（一个低强度的力去牵拉韧带，韧带所收到应力在30-40秒后所受应力会降低）所以术后下角度时低强度持续牵伸可能会比一下一下推，或猛推更加安全，损伤更少。。

韧带损伤通常是由较大外力导致的。因外力受伤后可以简单对损伤程度分为***，一级：轻微扭伤，无韧带问题，一般休息自我恢复即可。二级：中等程度损伤，少数肌纤维撕裂，但是韧带还能保持持续性。这种建议先进行保守治疗，保守治疗效果不好再进行手术。***：完全撕裂。建议手术恢复

到此，以上就是小编对于运动纤维损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动纤维损伤的2点解答对大家有用。