下肢瘫痪残疾运动指导,下肢瘫痪残疾运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下肢瘫痪残疾运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍下肢瘫痪残疾运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 半边瘫痪的人怎样锻炼才能走路？
2. 你觉得一个下肢残疾人学什么技能手艺比较现实？
3. 腿部残疾怎么减脂？

半边瘫痪的人怎样锻炼才能走路？

偏瘫大部分是由脑血管疾病如脑梗塞、脑出血和脑血栓引起的。急性脑血管病发生后半年至一年康复效果最好。此时应加强康复锻炼，否则康复效果将在此期间后下降。需要主动和被动运动。主动运动包括握力训练、手指灵活性训练、键盘敲击、手指指向训练和握力装置的使用。下肢运动更多。

你觉得一个下肢残疾人学什么技能手艺比较现实？

我觉得你可以学习手工雕刻和手工类相关的制作、我本人是手工雕刻作者 俗称手艺人，靠一双手养家糊口。我平时就用双手工作坐着不动、所以对你来说应该没有太多的问题！手工雕刻者不需要专业完整的美术知识、只需要认真、努力、细心、熟练掌握技巧就能完成一件作品。学会雕刻比较容易几个月就可以（对雕刻的基本认知和技巧、工具运用等） 但是想做出好作品比较难、这就需要长时间的练习和潜心研究（不排除天赋异禀者可以在短时间内做出高质量的作品）。做手艺人要坚持 努力 不急不燥 不忘匠人匠心精神。希望我的回答能对您有所帮助！

我觉得学计算机编程吧，这项技能只需要手能打字就可以了。

1、社会正在数字化，做数字化的工作的人就是程序员，需求量很大，而且现在你也可以看到他们其实是工资很高的群体。

2、计算机编程并没有想象中困难，他只是一门和计算机交流的语言。而且很多大牛开发了很多工具，让门槛进一步变低。

首先请出题的时候说明残疾是哪残疾，手脚还是眼睛，耳朵。如果是脑残那没啥好学的了。

首先我觉得无论什么样的升级缺陷都意味这会有替补性的功能突出。比如没有手的人通常脚很灵活，眼瞎通常听力很好。

扬长避短吧，盲人练唱歌，没有纷繁的色彩更专注。

聋哑人当画家，对色彩的感知比正常人强很多

腿部残疾怎么减脂？

答：腿部残疾的人减脂的原理和普通人是一样的，都是要确保平均每天的热量摄入小于热量消耗。具体的方法也都是控制饮食，培养健康的饮食习惯，增加运动量（最好是力量训练结合有氧训练）。只不过适合腿部残疾的人的运动项目和方式比普通人少一些而已。

因此，建议您的朋友从以下两个方面入手来减肥：

一、控制饮食，培养健康的饮食习惯。

首先要想办法改掉天天喝酒的习惯，因为酒的热量含量比较高，而且除了热量之外，几乎不含什么营养物质。

当然，喝酒上瘾的人要戒酒并不容易，尤其是在刚开始戒酒的时候，通常都会经历很难受的戒断反应。很多人就是因此而戒酒失败。戒酒虽然是一个世界性的难题，但戒酒成功的人并不少，建议您的朋友尽早下决心戒酒，而不要等到健康出现危机之后才后悔莫及。

其次是远离热量含量较高的高碳水化合物、高脂肪食品，比如炸薯条、油饼、冰淇淋、奶油蛋糕等。主食应该尽量选择富含膳食纤维，消化吸收速度比较慢的食品，比如燕麦、全麦面包、糙米饭等。还应该多吃蔬菜，因为蔬菜大都富含膳食纤维，体积大，热量含量很少，可以有效地增加饱腹感，避免吃太多食物。当然，蔬菜还含有丰富的维生素、微量元素和植物性化学物质，对维护身体健康非常重要。

二、选择合适的运动方式，培养每天运动的习惯。

腿部残疾的人可以练上半身的肌肉，比如胸部、背部、肩部、腹部、手臂的锻炼都不受影响。

要想减肥效果好，可以在力量训练后做40分钟左右的有氧训练，比如单腿骑固定自行车，单腿跳绳，杵拐杖爬楼梯、杵拐杖快步走、游泳等。

只要做到这些，腿部残疾的人就一定可以成功减脂，拥有健美的身材。

到此，以上就是小编对于下肢瘫痪残疾运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于下肢瘫痪残疾运动指导的3点解答对大家有用。