小儿肠胃消化运动指导,小儿肠胃消化运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿肠胃消化运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小儿肠胃消化运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么走路有助于消化？
2. 孩子三岁了总是消化不好，如何调理肠胃？

为什么走路有助于消化？

为什么走路有助于消化？

走路（散步）是一种适合各种人群使用的安全稳妥的低强度体育锻炼方式。走路对增大肺活量和加强心脏功能都有帮助作用。走路可以促进胃的血液循环功能和胃液分泌功能，使两种功能同时得到加强。与此同时，走路这种锻炼方式，在提升了胃的蠕动及分泌功能的同时，亦使相关肠道的蠕动得到有效的加强。从而全面提升了胃肠的消化和吸收能力。

运用走路这种方式锻炼的人要注意，饭后欲通过此方法锻炼身体，必须得在吃完饭30——60分钟后。因为人体饭后有大量血液在胃部“集中”，使胃部能动力充足的完成消化任务。倘饭后即刻或饭后不久就从事体育活动，会使人体胃部血液减少，流向人体与运动有关的相应部位。这样会对胃部顺利消化食物产生不利影响。长久如此，会让胃部产生疾病，对人体健康产生不利影响。

科学合理适度地锻炼身体，才能收到最佳锻炼身体的效果。为此，热***锻炼的人应尽可能多的学习相关的科学知识，如此才能在体育锻炼上作到有的放矢，少走弯路，甚至不走弯路。

为什么走路有助于消化？

毫无疑问因走路也是一种运动！走路的时候，消化系统会促进人体分泌消化液，促进食物的消化，减轻肠胃负担，增进食欲，保障消化系统的正常运作。而且，走路的时候，腹部也跟随着运动，则可以带动肠胃的蠕动，促进消化，通肠通便。更主要的是，走路也可以控制自己的体重，帮助自己消耗掉自己多余的脂肪。

然后走路，可以边聊天边走路，在愉悦，放松，慢的节奏下，有利于身心健康，让生活变的轻松，更有助于食物的消化吸收的。

但是，走路虽好，也不要在吃完饭后，马上进行，因为吃完饭后，人体的血液大部分供给胃部来帮助消化食物，***如此时运动，会让胃消化不良，引起身体的适，长久以往，会对身体健康产生不好的影响，所以走路有助于消化。最好是在饭后半小时开始散步，同时也可以用手按摩***肚子，有利于消化，真正做到“饭后百步走，能活九十九”。

“运动不止，生命不息”，所以，大家一定要注意自己的身体情况，把体重控制在健康的范围之内，让自己变得更健康！

孩子三岁了总是消化不好，如何调理肠胃？

你好，谢谢邀请！

三岁的孩子，以至6-7岁入小学之前，都称之为学龄前儿童，与婴儿期相比，生长发育速度减慢，3岁脑细胞的发育已基本完成，脑及脑神经发育持续并逐渐成熟。但与成人相比，此期仍然处于迅速生长发育之中。这个阶段孩子活波好动，喜欢模仿、注意力分散、挑食、贪玩、不好吃正餐，爱吃零食、喜欢饮料、咀嚼不充分，食欲不振，所以这个阶段也是给孩子建立良好的饮食饮食习惯，为其一生健康模式奠定基础。

3岁孩子，虽然20颗乳牙出齐，但咀嚼能力仅达到成人的40%，消化能力也仍然有限，脾胃功能也很差，尤其是对固体食物需要较长时间适应，不能过早进食家庭成人膳食，以免导致消化功能紊乱，造成营养不良，特别是3岁的小儿。

您的孩子消化不好，主要原因就在于此。所以对于3岁的孩子，不需要药物来调理。主要从饮食中着手就可以:

培养孩子良好的饮食习惯

1、吃饭的时候，就吃饭，不要让孩子养成边吃边玩的习惯

2、吃好一天三顿饭，不要给孩子买过多的预包装营养价值低的食物。比如高能量、高糖的饼干、糕点类、膨化类食品等，最好的零食即坚果和水果、牛奶。

3、不要让孩子吃和家里成人吃得一样的饭食，(可以将饭菜的大小块作以调整，给孩子易消化的食物)

调理肠胃多种方法不一定非要吃药，比如中药外用，比如中医手法，比如饮食调理等等各种方法都可对肠胃调节，孩子肠胃不好，反映了父母的体质和父母，孩子是父母的缩影，中医调理身体不是光针对病而治，在中医整体观念的指导下:除了对疾病考虑以外，还要对引起疾病的环境进一步医治，人之所以得病，是因为不只一个体系出了问题，以病论病机械的考虑问题而已……

从话意理解，孩子己经有很长的一段时间，处于消化不好的情况了。这应该与孩子的脾胃消化吸收能力弱，胃粘膜组织不够健康，及小肠吸收营养的绒毛组织不够健康有关。

首先，可以肯定的是，由于孩子的新陈代谢速度比成人快的前提，只要在正确的喂养的情况下，均衡的营养，孩子的脾胃及粘膜组织会很快的恢复正常。

一个是己经出现消化不好了，应该选择少量多次的方式喂养，最好选择优质营养全面的，针对性小孩子的食物。每次的量不要多，而且水份也要控制在一定量内，餐前餐后半小时尽量少喝水，其目的是减少肠胃消化组织的压力，让消化吸收能力逐渐的修复。

每次喂养的食物量与水份必须是根据实际情况灵活把控，每餐的间隔时间也是要根据实际情况灵活把握，前提是在饿了之后才吃下一餐。

到此，以上就是小编对于小儿肠胃消化运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿肠胃消化运动指导的2点解答对大家有用。