acl的运动损伤和非运动损伤,运动损伤rice原则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于acl的运动损伤和非运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍acl的运动损伤和非运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 造成膝关节内侧副韧带扭伤的原因是什么？其主要症状有哪些？
2. 罗伯森重伤，髌韧带撕裂究竟有多严重，以前有球星受过这个伤吗？

造成膝关节内侧副韧带扭伤的原因是什么？其主要症状有哪些？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”。膝关节内侧副韧带是膝关节的主要稳定结构之一，是膝关节的常见损伤，在体力劳动和体育运动中较常见，为了避免再次伤害，要及时的进行有效的治疗措施。下面为您具体介绍造成膝关节内侧副韧带扭伤的原因、扭伤的症状及治疗措施，希望能对您有所帮助。

1、 当膝关节在轻度屈曲位时，如果小腿骤然外展，牵拉内侧副韧带造成损伤。

2、当膝关节伸直位时，股或腿部外侧受到暴力打击或重物压迫，促使膝关节过度外翻，发生内侧副韧带的部分撕裂或完全断裂，严重者可合并半月板或交叉韧带的损伤。

1、您的膝关节内侧出现疼痛及压痛

2、膝关节内侧肿胀

3、当您膝关节用力的时候感觉膝关节不稳

4、膝关节有时可出现卡住或绞索感

5、如扭伤严重出现断裂，可听到膝关节内侧“嘭”的一声响

膝关节内侧副韧带损伤后，要紧急处理，以减轻疼痛、***稳定住您的膝关节。主要包括以下措施：

1、冷敷，以减轻肿胀。

一般想知道某个部位怎样容易受伤，那么我们需要对它的解剖结构知识有一定的了解。

膝关节内侧副韧带（Medial Collateral Ligament, MCL）位于膝关节内侧便后的部位，起自股骨内上髁，止于胫骨内侧髁。从内侧加固关节，对膝关节内侧的稳定有很重要的作用，可以限制膝关节过伸。

MCL损伤主要是由于膝关节处于弯曲状态时，受到直接或间接的外力作用（如碰撞、或是自己失去重心的滑倒过程中膝关节的旋转），外力作用导致膝关节严重的外旋、外翻，此时急剧改变膝关节正常生理受力方向的应力，就会导致膝关节内侧副韧带的损伤。

MCL损伤临床的表现多为膝关节外侧的局限性疼痛、压痛、肿胀、关节功能受限（如膝关节伸不直）等。膝关节内侧副韧带损伤后，会造成膝关节内侧松弛或不稳定，长远来看还可继发骨性关节炎，导致疼痛和关节功能障碍。

（图片来自网络，侵删）

接诊过一例“膝关节内侧副韧带”/“前叉韧带”/“外侧半月板”联合损伤的患者。他年轻的时候非常喜欢体育锻炼，长距离跑步，爬山，打球。此类运动对于膝关节的劳损是显而易见的。患者还存在着踝关节反复扭伤病史，踝膝关节联动的因素，加重了膝关节的劳损。下肢的病变，又影响到了骨盆，腰椎，造成了骨盆骶髂关节错位，腰椎侧弯，下肢不等长。患者的MRI显示，膝关节囊/髌上囊/髌下囊存在着积液，ACL存在异常信号，外侧半月板前角也有相关异常信号。相关体格检查：浮髌试验阳性，髌骨研磨试验阳性，高位髌骨，Q角增大，内侧副韧带触诊囊性结节，鹅足腱压痛++，膝关节屈膝位外侧间隙压痛++，膝关节稳定试验阳性。影像结果综合体格检查，病史情况，诊断为“膝关节损伤三联征”。（内侧副韧带/ACL/外侧半月板联合损伤）（膝关节矢状位：相关韧带，关节软骨的损伤，会导致膝关节的力学结构发生改变。人体的力学结构平衡，是由多个关节共同参与完成的。膝关节力学结构改变，会影响到踝关节，髋关节，脊柱，肩关节的力学结构，时间久了就会导致整体关节，肌肉功能出现相关的不适症状。因此，对于膝关节的损伤还应考虑相关关节联动所导致的并发症，除了局部对症处理，还需要处理整体的隐患。）膝关节联合损伤的治疗，不论是中西医结合保守治疗还是手术治疗，都必须非常熟悉膝关节的解剖结构，做到有的放矢，精准对症治疗。中西医结合保守治疗包括：肌肉起止点解剖针灸+膝关节周围软组织手法松解+运动疗法+超短波/超声波（炎症/积液对症处理）/+运动康复训练。

罗伯森重伤，髌韧带撕裂究竟有多严重，以前有球星受过这个伤吗？

髌韧带撕裂这个伤还是很严重的，这个赛季刚开始，林书豪受的也是这个伤。在篮球运动中，受过膝盖损伤的还是很多的。不管是前后十字韧带还是髌韧带，都是篮球运动员中比较常见的伤病。罗伯森这个伤，咱们得从几个方面去看。

髌韧带说白了，就是膝盖骨下面能摸得见的那条，专业点讲他是连接髌骨和胫骨的一条韧带，作用就是帮助膝盖弯曲和伸直。首先我们得明确一点，罗伯森髌韧带撕裂，这个赛季的比赛他是肯定没有办法打了。咱老话讲“伤筋动骨一百天”，罗伯森虽然还很年轻，但想要韧带完全康复，最起码也得半年起的时间。所以今年雷霆的季后赛，罗伯森是肯定打不上了。

其次，经常关注篮球的朋友们应该清楚，膝盖的伤病，大多以十字韧带居多，髌韧带的伤病并不常见。那是因为这条韧带是膝盖中比较坚韧的一条，断裂的情况比较少见，只有受到十分大的力，才会造成损伤。从这个角度上来说，罗伯森可以说是非常的倒霉了。

那么落实到康复和治疗上，想要痊愈，基本上要接受手术。接受手术后就是漫长的痊愈过程，这当间涉及到膝盖的保护和复健两个方面，太专业的我也不能说的很清楚，但还是那句话，痊愈的过程十分的漫长。

不过也有好消息，***如康复的情况良好，罗伯森还是有机会恢复到最佳状态的，这跟跟腱的伤病不同，髌韧带的伤病对运动员的影响不会有那么大。对于罗伯森的球迷来说，这算的上最大的慰籍了吧。

突然想起上个赛季季后赛我曾就小托马斯季后赛报销写过一篇《髋臼盂唇伤病解析》

进入今天内容，髌骨韧带受伤相对于膝关节其余韧带来讲还是较少的，下面👇讲解下膝关节内部韧带结构

为更能清楚对比韧带，上***用中英双图示例

1.膝关节韧带功能简介

韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的[_a***_]。当韧带被牵拉而超过适应范围时，即会发生损伤。膝关节的韧带损伤常见于运动量大的需要关节极速旋转的球类运动，例如：足球、篮球、橄榄球等。人们在生活中韧带损伤常见于踝关节、膝关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。 以前文章中给大家普及过韧带的简单概念，韧带是连接骨与骨的致密结缔组织，膝关节的韧带一共有四条（如上图）：内侧副韧带（MCL)、外侧副韧带(LCL)、前十字韧带（ACL)、后十字韧带（PCL）。内外副韧带是控制膝盖在正常合理范围内旋外翻的。膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨(小腿骨）向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。四条韧带的统一作用就是将大腿股骨髁持续保证在半月板槽内运动翻转（即大腿骨和小腿骨贴合运动）。

2.伤病分类

以前有球星受过这个伤吗？

这个赛季的林书豪就是因为髌韧带撕裂赛季报销的。

先来看一看罗伯森受伤原因：

第三节比赛刚开始不久，罗伯森在一次快攻中试图与威少完成空中接力，不料地板太湿滑，导致跳起过程中被重重的摔到地板上。

大家都很无奈，谁也不想受伤，更何况这是个意外，就连罗伯森也肯定觉得很憋得慌

更何况今年的雷霆大有争夺总冠军的势头，有可能斩下勇士，杀进总决赛。

纵使赢了活塞，威少3双，安东尼得了25000分，但是也不能阻止罗伯森伤了。

髌韧带撕裂究竟有多严重？

罗伯森遭遇髌韧带撕裂，赛季报销。髌韧带是人体膝盖处最粗的韧带之一，它连接着膝盖骨和胫骨，在双腿正常移动中扮演着关键角色。相比前后十字韧带和内外侧副韧带，它的断裂几率其实要小的多。所以在像篮球这种大负荷运动里面，球员出现前后十字韧带和内外侧副韧带的伤病情况要更多一些。

髌韧带的撕裂，也足以看出球员此次伤病的罕见及其严重性。髌韧带断裂这种伤病，它需要的恢复期不仅长，对于职业球员而言，这无疑是毁灭性的伤病。在今年赛季刚刚开始时，布鲁克林篮网队的首发控卫林书豪就遭遇髌韧带撕裂，赛季报销。

在NBA历史上，许多处在生涯暮年的球员，因为遭遇髌骨韧带断裂，早早便退役，比如格伦·莱斯、莫宁、“小飞鼠”斯塔德迈尔等。还有一些在当打之年就遭遇髌骨韧带撕裂的，表现开始下滑，篮球生涯也渐渐走上了末路，比如凯兰纳·阿祖布克、乔尔·普尔兹比拉、塞德里克·塞巴罗斯、卡隆·巴特勒等等。

当然，髌韧带撕裂是可以康复的。通常情况下，遭遇髌韧带撕裂伤病的人需要至少六周时间才能弯曲膝盖，六个月后才能开始跑动，通常情况下需要六到十二月才能康复。

髌韧带是医学上的专业术语，猝然猛伸膝关节或外力强制屈曲膝关节时，因股四头肌急剧收缩，强大的力作用于韧带肥厚而坚韧，就会导致髌韧带的损伤。 髌韧带一般不易拉断，多为胫骨粗隆附着点出部分纤维撕脱或撕裂伤，或髌骨韧带起点两侧的部分纤维和血管受损。

但是罗伯森属于髌韧带完全撕裂，在体育运动中，这是很重的一个伤，可影响一个球员的职业生涯！髌韧带不太容易撕裂，除非用力过猛，或者外力作用，才可导致受伤。而且髌骨韧带断裂无法通过保守治疗恢复，只能进行手术将断裂的韧带重新缝合，手术之后球员将进入漫长的恢复期，一开始膝盖不能负重，还要佩戴支撑工具避免膝盖弯曲，这个过程将持续近2个月时间，移除支撑装置后球员需要进行全方位的复健，以加快韧带重新生长的过程。 因为韧带生长速度本就缓慢，整个康复过程极为漫长，球员最少需要6个月，更有可能需要1年才能重返赛场。术后的恢复与好关系着运动员今后的职业生涯状态好坏，所以康复尤为重要。

之前髌韧带受伤的球星有：

第一位遭遇髌骨重伤的球员是湖人名宿埃尔金-贝勒。1965年4月他因此接受了膝盖手术，1965-1966赛季他伤愈复出，但场均出战时间被严格控制，比上一个赛季少了近10分钟，个人数据也大幅下滑，好在此后贝勒恢复状况良好，重新打出全明星水准，那也是他生涯前12年唯一一次无缘全明星。

第二位是，前灰熊球员达蒙-斯塔德迈尔，他在2005年12月30日髌骨韧带撕裂赛季报销，一个赛季后复出场均数据下滑到7.5分2.2个篮板4.8次助攻。此后他再没能回到生涯巅峰，只打了2个赛季便黯然退役。

再一个就是林书豪。

下来是罗伯森。希望萝卜能早日康复，回到比赛中！祝福罗伯森！

到此，以上就是小编对于acl的运动损伤和非运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于acl的运动损伤和非运动损伤的2点解答对大家有用。