冠心病心肺运动指导,冠心病心肺运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病心肺运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病心肺运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 最适合冠心病的运动，是游泳吗？
2. 冠心病患者在家应该怎样自我护理呢？

最适合冠心病的运动，是游泳吗？

冠心病是一种严重的疾病，虽然很难治疗，其实适当的运动对于患者的身体也是有着非常大的好处，但是很多冠心病患者认为心脏有问题不适合运动，这只是她们不知道那些运动好，那么我们就来看看冠心病人适合哪些运动？

冠心病的运动一定要做有氧运动不能做乏氧运动，就是不能做剧烈的活动，要求冠心病的病人要比正常人的活动量要小一点，比如每天散步时间在半个小时不要超过一个小时，也不要进行剧烈的运动不要进行快速的跑步，可以慢跑或者是走路都行。

但是冠心病一定要注意不要在环境嘈杂的地方，环境污染比较重的地方进行运动。因为这些地方pm2.5的含量比较高，这些东西吸收进去直接进入血液循环然后会诱发冠心病，会加重冠心病。所以我们一定要在空气比较新鲜的地方，不要在马路上跑步这是很严重的问题。再个噪音比较多的地方不要待，一定要***取一个针对自己合理的安全的并且有效的锻炼方法。

比如是慢跑，慢跑前，要做好准备，跑鞋必须跟好，跑步时，注意周围环境，不要摔倒，如果累了可以停止慢跑，而不是走路。骑自行车：注意骑自行车不能太快，不能逆风，不能带人，不能骑得太远，最好在运动场上。冠心病患者不应进行屏气活动，如张紧器、哑铃、水平杆和平行杆。可以进行一些轻松愉快的活动，对冠心病患者有益。

看似游泳很优雅，但是它是所有运动当中让全身都处于活动状态的运动之一。

并且水温的差异也会导致心血管出现较大的浮动。

对于这种运动，冠心病患者建议还是不要选择。

如果非要游泳，也不要单独一人，并且备好一些药物，要注意不要游太长的时间。

建议冠心病患者还是选择一些幅度较小的运动，比如太极就非常适合。

孔氏验方专家为你解答：慢跑、太极、骑自行车都很适合冠心病患者，因为游泳对于心肺功能的改善作用已经得到了切实的证明,游泳可以减少冠心病并发症的发生,如高血压,高血脂,糖尿病和肥胖症状。还可以帮助治疗冠心病,减少用药量。而实践也证明,长期进行游泳锻炼的人的冠心病的可能性远比不进行运动的人低,游泳对冠心病的好处可以从以下几个方面进行概括。冠心病人坚持游泳,可以改善血液的质量,增加血液中脂蛋白的比值,加速糖类的代谢过程,使胰岛素反应更加灵敏,血小板不易凝结,纤维蛋白更容易被溶解,从而使动脉粥样硬化不易形成。游泳的时候能量消耗比较大,再加上水的作用,身体需氧量增大,随之供血量也会增加,血管扩张,输血功能增强,心肺系统的供氧能力也加强了,即使在不运动或者做轻微运动的时候,心率也不会过快,心输出量不会过高,从而减轻心脏负荷。游泳时所做的作用有很大的伸展性,这也有利于心脏的收缩和扩张,冠心病人长期坚持游泳锻炼,心肌功能就能得到加强,身体也能长期保持在一个较为稳定的状态。

冠心病患者在家应该怎样自我护理呢？

今天61岁的胡先生出院，他是冠心病的患者，他问我：医生，我回家以后，应该怎么注意什么事情？如何自我护理呀？

我告诉他，听我的话就行，也就是按照我的出院指导做就行。

当然因为冠心病又分很多种，比如普通没有症状的冠心病，不稳定心绞痛，劳力性心绞痛，心肌梗死，支架术后，搭桥术后，心衰患者等等等等。每个人都需要有个体化的出院指导，我们今天只说适合于所有人的大原则，但对于每一个冠心病患者的具体情况，还需在当时的医生的指导下，详细听取医生建议。

总原则很简单：按时吃药，定期复查，健康生活，不适就诊！

但这16个字，分开讲就复杂了：

因为冠心病目前并不能根治，不管是哪一种程度的冠心病都必须长期规律的吃药控制，才能预防冠心病加重；有很多人都提问冠心病心肌缺血到底吃啥药，其实没有完全统一的标准，必须因人而异。目前唯一的标准就是只要确诊冠心病，就需要长期服用阿司匹林和他汀，这是基础。但每个人情况都不一样，需要根据心率、血压、心功能、心血管等等情况具体用药。比如说合并心率快可能需要用到洛尔或地尔硫卓；合并心衰可能需要用到利尿剂、洛尔、普利、螺内酯；合并血压高会用到降压药；合并心绞痛可能需要用到扩张血管的硝酸酯类、洛尔类、地尔硫卓、尼可地尔、曲美他嗪；放过支架可能还需氯吡格雷或替格瑞洛等等。大家一定按照出院指导按时服药，而不能随便停药，随便换药。

我们平时要注意监测自己的血压、心率、血糖是否达标，血压在120/70左右，心率控制在休息时60次左右；并且按照医生要求定期去医院复查，复查有两个目的，一是看病情是否稳定，而是看药物是否有副作用；冠心病常规复查除了上述心率血压血糖，还需要明确低密度脂蛋白是否达到1.8以下；肝功能肾功能电解质，血常规，尿便常规，肌酸激酶等等；心电图也是常规检查，如果有心衰还需检查心脏彩超。

我们必须明确明确，药物治疗只是冠心病治疗的一方面，另一方面是健康生活方式。简单说药物是预防血管垃圾增多；而健康生活方式是从根本上治疗，是减少心血管垃圾。我们只有戒烟戒酒，低盐低油低糖饮食，控制体重，适合运动的人坚持运动，减少熬夜，好的心情等等。只有这样才能从根源上减少血管垃圾，控制冠心病加重。

做好上述三点，大部分冠心病患者都能稳定，但是并不是100%没事，肯定还会有部分患者病情因为种种原因加重，那么对于所有冠心病的患者，一定牢记心绞痛一定及时就诊，持续心绞痛15分钟一定拨打120，因为这时候要怀疑心肌梗死。

1、心脏难受不一定是心脏病，比如说心脏***样[_a***_]，一般都不是心脏病；心脏部位难受或疼痛，每次持续一秒或几秒，那么也不是心肌缺血心绞痛；深呼吸后疼痛，或深呼吸后疼痛加重，那么也不是心肌缺血心绞痛。

到此，以上就是小编对于冠心病心肺运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病心肺运动指导的2点解答对大家有用。