哮喘饮食运动指导***,哮喘饮食运动指导***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘饮食运动指导视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哮喘饮食运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 你阳过了吗？你是什么症状？
2. 家里是做红糖的，我想拍一些关于红糖做食物的视频，有什么好推荐吗？

你阳过了吗？你是什么症状？

我好像就阳过一会，但没去验核酸，也不知是真阳，还是***阳，今个月18号，下班后觉得发冷，晚上全身痛，不知那里不舒服，但没有发烧，19号早上起床，走路都没力气，又同公司请***一天，到下午，吃了两粒速效伤风胶囊，人精神很多，20号早上，咳两次痰，人觉得没事，21号又感觉发冷，觉得头发冷，要戴帽，又流鼻涕，鼻子不通，还伴有咳嗽，整整塞鼻三四日，到25号鼻子才不塞，这次的感冒才正式好，足足有一个星期才痊愈。

阳的第四天。

刚才咳出的痰里带着一点血丝，不过比之前舒服一些了。

我是39.3°的时候才吃的布洛芬，大概一个半小时左右开始排汗降温。出完汗后整个人就恢复正常了，之后就是喉咙从难受到特别难受的过程。伴随着流鼻涕，咳嗽，咽口水剧烈疼痛症状。

我已古稀，遭遇***。

家里没有抗原，不知道阳没阳。那一天晚上睡觉时感觉身体发烫，一晚上头晕脑胀，次日早上儿子给我量体温说39℃多，让我吃了一粒布洛芬，我就迷迷糊糊睡了。

就这样几天之内高烧吃布洛芬低烧喝金银花颗粒，同时咳嗽有浓痰，喉干舌燥，嘴里发苦，味觉尽失。

但是，为了和病毒作斗争，几天里我坚持早餐吃两个鸡蛋冲一条奶粉，抽空喝水。

***的是家里本来没有布洛芬，发烧以后儿子到药店买到了限购的一盒布洛芬非常不错。

第六天冬至体温正常，自以为痊愈。早上隐隐约约做了个梦，闻到了头发酸酸的味道，随决定洗头。

上午包了冬至饺，下午洗了头后才知道不敢洗头，赶快用艾叶水泡脚发汗，可已经晚矣。当晚头又发胀，体温达到38度多，至第十天才降至正常体温。

接受教训，休养生息。偶有劳动，全身乏力。随服益气养血口服液，十五日后感觉身体才稍微恢复。至今将近一个月，仍有全身酸困，气喘等现象。

期盼：

自古天无绝人路，

每个人感染不一样，症状也不同，一放开后，北京静默了，确有感染，银行关门了，好几天未上班，我周围的朋友逃不过，眼睛疼，发烧了，我有轻微咳嗽，就是困，算轻的，您也有症状吧。谁也逃避不了…

算是阳过吧，最开始嗓子不舒服，牙过敏。后来晚上觉得后背发凉，我觉得我盖的被子也不少。后来觉得身体有点热，但骨头里面是凉的。眼睛，太阳穴，膝盖，髋部疼痛。于是，我插上电热毯，舒服点了。喝了一瓶凉牛奶，感觉肚子不舒服。于是又吃了几片醋泡姜，感觉身体有酸味，于是又喝了一瓶正气水。迷迷糊糊睡着了。第二天醒来，没有什么不舒服，就是有点虚，还没完全恢复。

家里是做红糖的，我想拍一些关于红糖做食物的***，有什么好推荐吗？

一个专门发美食制作方法的小甘，偶尔还会来点养生知识，喜欢就一定不要吝惜你的转发、点赞与收藏哦！

红糖美食很多，我先推荐几个吧。

小时候经常吃的一道点心，不过是煎好后蘸白糖吃

相比我更喜欢这种吃法，甜甜的，糯糯的，每吃一口都是甜蜜！

|主料|

纯正红糖20g|糯米粉80g|温水适量|食用油适量

|做法步骤|

1. 糯米粉放入大口器具中。

红糖能做的很多了~对女孩子来说，驱寒暖宫，能缓解姨妈痛哦

红糖糯米丸子

用料  

糯米粉100克 温水75克 红糖 30克（可自行调整）

熟芝麻 适量

做法：

1、糯米粉中少量多次加入温水，筷子搅拌成团

再用手揉成光滑柔软面团

2、切成一个个剂子，揉成小圆球

锅中倒入清水，水开后倒入小圆球

真正的红糖是用甘蔗榨汁浓缩而成，除了含有糖分，还含有身维生素与多种微量元素，营养成分比白糖高很多。

用红糖做食物，种类繁多，可以做成红糖糍粑、红糖包子、红糖馒头、红糖凉糕、红糖冰粉等，而对于女性，吃得最多的可能就是生姜红糖水还有红糖鸡蛋，不仅能调理经期不适，月子期适当服用也能暖宫、排露、排毒。

【生姜红糖水】

材料：老姜、红糖

制作方法：

1. 老姜洗净切片。
   
2. 红糖是块的就切成末，如果是红糖末就省略此步骤。
   
3. 锅中烧水，水开后加入老姜片，煮十分钟左右，把老姜味煮出来。
   
4. 老姜味煮出来后，把红糖末加进去继续煮几分钟，然后盛出即可。
   

生姜红糖水虽然可以调理经期不适，但经期最好不要食用，否则可能引起经量增多和经量延长。

【红糖鸡蛋】

材料：红糖、鸡蛋

制作方法：

1. 红糖是块的就切成末，如果是红糖末就省略此步骤。
   
2. 锅中烧水，水开调成最小火，把鸡蛋先打入碗中，然后轻轻倒入锅中。
   
3. 待鸡蛋定型后再轻轻推动鸡蛋，煮至表面也凝固再翻面，如果有浮沫就用勺子撇出，然后下入红糖末，继续煮2分钟后即可盛出。
   

在我老家一直有坐月子吃红糖鸡蛋的传统，不仅能促进排露、排毒，还能补充营养、尽快恢复体能。

生姜红糖水和红糖鸡蛋里都可以加入红枣、枸杞、当归等补血的食材，不仅增加风味也增加营养。在我以往的***中，还有红糖糍粑和红糖凉糕的做法，有兴趣可以翻看。

不管是红糖的哪一种吃法，都一定要使用正宗的红糖，现在很多红糖是赤沙糖，营养成分和真正的红糖是不一样的，除了甜味，完全达不到真正红糖的效果。

我是荷幺姑，每天分享不同的美食心得，觉得有用请关注“荷幺姑的煮妇日记”，欢迎您评论区留言交流。

到此，以上就是小编对于哮喘饮食运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘饮食运动指导***的2点解答对大家有用。