肾炎的康复运动指导,肾炎的康复运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾炎的康复运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肾炎的康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾病综合征应该做什么运动？
2. 肾病患者能不能运动？
3. 得了肾病以后，真的不能运动了吗？

肾病综合征应该做什么运动？

肾病综合征应该做做有氧运动的可以跑步，游泳，也可以做瑜伽等。得了肾病综合症这个时候要定期到医院肾内科，就得考虑是要使用激素药物作强化治疗的，而且还需要使用药物进行缓解的。

肾病患者能不能运动？

你好，大多数肾病患者在身体状况良好的情况下，是可以适量运动的。但要遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。

建议运动方式：

1.散步

散步是最简单的运动方式之一，特别适合刚刚开始运动的肾友，肾病患者可根据自己身体情况选择适当的散步时间及速度。

2.慢跑

身体状况较好的肾友可以选择慢跑的方式锻炼身体，但切记要以不劳累为前提。

3.太极拳

毫无疑问，合理运动对于肾病恢复是很重要的，在运动的时候注意要遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。

慢性肾病患者的运动必须根据年龄与具体病情而定，少部分肾病患者如严重水肿、难治性高血压、心功能不全、严重贫血以及急性感染等应暂时不要运动。

　　1、运动方式：

　　一般选择有氧运动，如慢跑：身体状况好的可以快走；太极拳：不但适合肾病患者练习，还能调整心态，帮助恢复；骑车、游泳等根据体力选择。

　　2、运动强度要适当

　　运动强度要循序渐进，逐量增加，强度应小于普通人。
推荐肾病患者的运动量可达到比较严重的喘息和疲劳感，但不是非常难以承受(通常这样的运动量是，还可以说话，但没力气去唱歌)。

　　3、运动时间

　　每次运动时间以不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳为准，时间可逐渐延长。运动频率为每周3次，逐渐加量，但需注意，频率要比普通人低一些。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

肾炎急性期不宜剧烈运动，否则可能会加重病情的，慢性肾炎的患者可以适当运动，但是不能太剧烈，因为过于疲劳可能会导致病情复发，如果想要运动可以选择步行，但是时间不能太长，也可以做做体操或者是打太极拳。运动量要循序渐进。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

得了肾病以后，真的不能运动了吗？

我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者点击头像私信

肾病发病机制复杂，诊断难度大，因此治疗难度也比较大。对于肾病患者来说，及时治疗，按时复查，是避免病情恶化的关键。除了要按时用药、检查，日常生活中养成一些护肾的习惯，其实适当的运动，对病情恢复也更有利，也有助于延缓肾功能的进展，降低肾衰竭的风险。

那所有肾病患者都能运动吗？当然不是，合理运动必须根据患者的年龄与具体病情而定，例如患有严重水肿、难治性高血压、心功能不全、严重贫血以及急***染等情况下，不宜运动。

首先运动有度每个人的体力和耐力都不一样，以运动后自己感觉不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳，第二日没有疲劳感为准，然后才能逐渐延长每次运动的时间。

至于锻炼强度，建议从不运动的患者，最好有个强度逐渐增加的过程，以免超出自己的承受度。频率每周2-3次为宜。注意一定要量力而行，不要勉强自己，感觉累了的时候及时休息调整。

在运动方式的选择上建议把有氧运动作为首选，可以增强心肺耐力，例如室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏及舞蹈等。

得了肾病并不意味着完全不能运动。适当的运动对肾病患者是有益的，可以增强身体体质，提高机体免疫力，并有助于稳定病情。但是，肾病患者在运动时需要注意以下几点：

1. 选择适合自己的运动方式：肾病患者可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等。这些运动能够增强心肺功能，促进血液循环，改善身体状况。然而，应避免选择高强度的运动方式，如跑步、跳绳、跑马拉松等，以免加重心脏负担和身体水肿症状。

2. 控制运动时间和强度：肾病患者在运动时应根据自己的身体状况合理安排运动时间和强度。运动时间不宜过长，强度不宜过大，以免对肾脏造成负担。一般来说，每次运动时间在20～30分钟左右为宜，运动强度应以持续运动但仍能够保持正常说话为好。

3. 注意运动安全：肾病患者在运动时应穿着舒适的运动鞋和服装，选择平坦、安全的运动[_a***_]，避免受伤。此外，在运动前应做好热身活动，运动后进行适当的拉伸和放松，以减少运动损伤的风险。

总之，肾病患者在医生的指导下可以进行适当的运动。但是，在运动过程中需要注意时间和强度，选择合适的运动方式，确保运动安全。同时，肾病患者还应积极配合医生的治疗和药物治疗，定期去医院做检查，以观察身体的恢复情况。

到此，以上就是小编对于肾炎的康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾炎的康复运动指导的3点解答对大家有用。