髋关节损伤后能运动吗吗-髋关节损伤后如何进行康复训练

本文目录一览：

• 1、先天性髋关节脱位手术治疗之后,可以参加学校运动会吗?
• 2、髋关节受伤
• 3、运动髋骨受伤怎么办

先天性髋关节脱位手术治疗之后,可以参加学校运动会吗?

1、岁做过先天性髋关节脱位手术，近几年髋关节功能正常，没有出现过脱位的话是能学习跆拳道的。

2、先天性髋关节脱位可因遗传因素，髋臼发育不良及关节韧带松驰所致，经保守治疗或手术治愈后，可以从事适度的体育活动，如慢跑等，应避免剧烈活动如跳远，短距离快跑等，可能导致髋关节韧带撕裂等损伤，有再脱位的风险。

3、不要长时间剧烈运动，我小时候也有这个毛病，虽然说是治愈了，但是医生还是建议我不能穿高跟鞋不然以后老了脚会疼。少走长路这些 。比如说太剧烈的跑啊，跳啊，这些运动还是免去，少走路不要走长了。

髋关节受伤

1、外伤——一般由外伤引起的股骨头坏死患者约20%，如：股骨颈骨折、扭伤、摔伤、髋关节脱位、髋臼发育不全使血管受损，股骨头缺少水份、养份、发生坏死。

2、髋关节损伤的治疗方式包括：药物治疗、手术治疗及康复护理等。髋关节因为受关节结构的影响，骨性结构不稳固，所以解剖结构的稳定性较差，容易出现包括关节、韧带等损伤。

3、常见髋关节屈肌受伤的都是从事武术、足球、曲棍球以及跑步相关的运动员。

4、由于髋关节是人体重要的负重关节，因此对其需要倍加呵护，过度负荷、意外创伤以及寒冷***，都会对髋关节产生影响，进而降低人们的生活质量。日常锻炼推荐免负重或者负重较轻的运动，比如：游泳、散步、广播体操等。

运动髋骨受伤怎么办

肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

休息 大多数引起髋关节疼痛的病症的首选治疗方案是休息，使关节放松，有利于急性炎症的消退，通常这是缓解症状所需的唯一方法，如果症状持续加重，借助拐杖或手杖行走也有一定的帮助。

由此可见，人们运动后出现髋关节的疼痛，可以服用活血化瘀药物、非甾体类抗炎药物和关节恢复的药物。服用药物之后还应做到充足的休息，避免髋关节进一步的损伤。

如果髋关节软组织损伤非常严重，需要行磁共振检查。髋关节不管是肌肉拉伤，还是韧带拉伤，一般不需要行手术治疗，除非是肌肉拉伤非常严重，导致撕脱性骨折，需要行X线、核磁共振检查，看有没有构成手术指征。

冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷 敷可以减少患部血流，减轻肿胀，减少炎症物质释放，减轻疼 痛和痉挛，冷敷的材料包括冰块、冷水等一切可利用的材料。（2） 加压。

对于急性运动损伤的处理有四大原则，即休息，冰敷、压迫和抬高。