剧烈运动肋骨损伤怎么办-剧烈运动后肋骨疼怎么办

本文目录一览：

• 1、昨天下午打篮球两排肋骨正中间被撞了一下,现在还是疼,尤其是早上刚起来...
• 2、肋骨受伤怎么办啊
• 3、如何让肋骨软组织损伤恢复
• 4、肋骨拉伤怎么快速恢复
• 5、搬重物时左肋骨咔的响了一声,剧烈疼痛,该怎么办
• 6、运动后右侧肋骨下方疼痛怎么办?

昨天下午打篮球两排肋骨正中间被撞了一下,现在还是疼,尤其是早上刚起来...

1、你这种情况一般是软组织挫伤引起的，既然当时没有明显不适，应该没有大问题。过一段时间会自愈。你可以使用止痛贴一类的外敷药物，会有明显效果。如果不见好转或症状加重，请立即到医院检查治疗。

2、问题分析： 您好，您被撞伤胸部，虽然有些酸痛，但是骨折的可能性不大。如果有骨折的话，随着呼吸的变化会产生疼痛的。 意见建议： 您可能是单纯的胸壁软组织损伤，应该没有大碍。

3、解析：去医院检查一下，骨头没问题就用热敷治疗。

4、最好拍个片看看，如果骨折了，你带个肋骨带固定，骨折处贴膏药，吃一些活血药，大概一个月之后就没事了，你觉得疼痛是肋骨损伤后的正常表现。

肋骨受伤怎么办啊

1、你好，根据你的描述，考虑如果肋骨骨折，没有并发症，可以用用宽胶布固定胸壁，目的是起到固定和止痛作用，从而促进骨折愈合。如果有多发性肋骨骨折，并且伴有咯血及呼吸困难情况，则建议手术治疗。

2、冷敷：在骨折部位外敷冰袋可以减轻肿胀和疼痛。将冰袋放在骨折部位上约15-20分钟，每2-3小时重复一次。压迫：可以使用弹性绷带或胸带轻轻地包扎骨折部位，以提供一定的支撑和稳定。呼吸锻炼：肋骨骨折可能导致呼吸困难。

3、当活动时局部有响声，则不排除肋软骨骨折的可能，这种情况需要注意休息，可以应用活血化瘀、跌打损伤类药物治疗，为了促进愈合可以多食用小鱼、虾、牛奶等含钙量的丰富的食品。

4、不要紧，吃点活血化淤、消肿止痛的药{如三七伤要片，活血止痛胶囊，云南白药等）；局部喷点云南白药气雾剂（双虎肿痛宁喷雾剂也可以）+热敷；局部贴云南白药膏等。

如何让肋骨软组织损伤恢复

1、早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可***用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。多饮水。

2、肋骨发生损伤以后，在早期最好建议患者适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，比如甘蓝、菠菜、空心菜、竹笋等青菜，促进恢复就可以。另外患者也可以适当的多吃高蛋白质、高钙质等食物以促进肋骨的恢复，比如适当的多吃瘦肉、鸡蛋、鱼。

3、建议你作进一步检查，明确病因后再做治疗。肋骨软组织挫伤的主要治疗方法是活血化瘀，改善血液循环，消肿止痛，从而达到比较好的治疗效果。建议你短期内可以服用一些营养神经的药物，如：维生素B1等药物。

4、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。

5、有些关节周围或者挫伤比较严重的地方，可能还要给予肢体的石膏外固定。软组织挫伤要恢复的比较快，首先受伤的当时局部一定要冰敷，要冷疗，后期即超过24-48小时，可以给予适当理疗、***甚至激光红外线的诊治等。

肋骨拉伤怎么快速恢复

1、问题分析： 你好，胸肋部肌肉拉伤的病变发生，多因胸肋部剧烈活动，负重受凉，大口喘气，岔气等因素，造成了胸肋部的肌肉软组织过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了疼痛的症状发生。

2、早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可***用理疗、***、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。多饮水。

3、肋骨伤在胸科是很常见的，看你说的情况应该是胸壁挫伤的范畴。或者肋骨裂纹骨折。

4、***用药物治疗：药物治疗可以通过口服止痛药、消炎药和镇痛药等来缓解疼痛感和消炎。 肌肉拉伤：肋骨周围的肌肉拉伤也是导致肋骨疼痛的原因之一，肌肉紧张和运动障碍等。

5、骨折后期，X光复查，骨痂已愈合，患者拆除固定后开始体育锻炼，此时不需忌口，饮食可以恢复正常，并适当增加各类食品的摄入量，以补充体育锻炼的消耗。

6、你好，青年人用力后出现腋下肋骨出庝痛要注意是由于肌肉拉伤引起的，建议你，注意休息，可以用热敷帮忙恢复的，口服布洛芬，维生素b1治疗。

搬重物时左肋骨咔的响了一声,剧烈疼痛,该怎么办

1、可能是扭伤注意第一：一般的情况扭伤是用力过猛，注意休息调养。第二就是和个人的体质有关。所以最好是去看看医生，或者贴一些膏药试一下应该横快就会好的。

2、根据您描述的情况，暂时排除了肋骨骨折等问题，考虑是个软组织的损伤，您症状明显，治疗的话还是需要[_a***_]休息，局部使用活络油或正骨水或正红花油或云南白药喷雾剂等活血化瘀消肿止痛治疗。可以适当使用止痛药物。

3、休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。治疗：一般可以考虑***用中药药物、打封闭等方法进行综合性治疗。如果不进行诊治，可能会伴随终生。

4、如果患者患有肺部感染，还会导致左肋疼痛，尤其是咳嗽时。当病人离开胸膜炎时，呼吸将受到限制。如果你呼吸困难，会引起胸痛，而且疼痛特别严重。总之，左肋疼痛的原因有很多。

运动后右侧肋骨下方疼痛怎么办?

如果没有减缓疼痛，就应该立刻停止跑步，开始慢走，等疼痛消失10分钟后再跑。或者***取以下措施缓解：作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生***痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。

剧烈运动之后，感觉自己的右侧肋骨疼痛有两种可能性，一种就是你运动的时候呼吸的方法不正确，另外一种就是你本身身体有问题，如果是运动过后你才感觉疼痛，那大部分的原因应该是你的呼吸方式不正确。