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剧烈运动能得肝损伤吗百科,剧烈运动能得肝损伤吗百科知道

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运动损伤
2024-06-04
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动能得肝损伤吗百科的问题，于是小编就整理了2个相关介绍剧烈运动能得肝损伤吗百科的解答，让我们一起看看吧。

巨烈运动后转氨酶会不会高？
脂肪肝的危害大吗？

巨烈运动后转氨酶会不会高？

肝脏没有损伤，肝功能好的话，运动多长时间，一般都会导致转氨酶升高的了，除非是有肝损伤，肝功能不好，剧烈运动后容易造成转氨酶升高。

一般建议如果发现转氨酶升高的话，建议最好是到医院去检查确定导致转氨酶升高的原因，同时，转氨酶升高，可以吃些养肝片，其所含的五味子，可以降低升高的转氨酶

（图片来源网络，侵删）

同时转氨酶升高，建议要注意休息，少熬夜，少疲劳，少抽烟，少喝酒，少吃油炸的食物，辛辣的，***性的食物也不可以多吃，可多吃些含维生素丰富的蔬菜瓜果。

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转氨酶升高的原因很多多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高，但停药后可恢复正常。

（图片来源网络，侵删）

大量或长期喝酒者也会引起转氨酶高。

剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。

人体内的转氨酶主要有谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）两种，转氨酶是体内肝脏内的主要酶类，但是转氨酶的升高并不是一定就是肝脏受损了。

（图片来源网络，侵删）

转氨酶高常见病因有多种：

1. 病毒性肝炎：是引起转氨酶高常见的疾病，主要包括有甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，还有些如EB***、巨细胞***等也可以引起转氨酶升高。肝硬化、肝癌也会有部分患者转氨酶高。

2. 药物性肝损害：某些药物或化学制剂如抗结核药、化疗药、红霉素、安眠药、解热镇痛药、避孕药，还有某些治疗银屑病的中药等可以造成肝细胞损伤。停用这些药物后，转氨酶水平会恢复正常。

3. 酒精性肝病：长期大量饮酒，一般指超过5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量＞80g/d。乙醇量（g）换算公式为=饮酒量(ml)×乙醇含量(%)×0.8。

您好!剧烈运动后是会使转氨酶升高的，因为剧烈运动后肌肉组织破坏，细胞内转氨酶的释放，引起升高。您的转氨酶值为43，高一点点，临床来说是没有问题的，但军队要求严格，只能寄希望复查了。

脂肪肝的危害大吗？

有数据显示现在脂肪肝的发病率超过20%，也就是说我们身边很多人都有脂肪肝。

但是大家都不重视，认为脂肪肝没有什么症状，好像也没什么危害，其实这些都是错误的认识。

今天我们就来具体看看脂肪肝的危害有哪些？

1.导致肝炎、肝硬化甚至肝癌的出现脂肪肝的发病是由于能量摄入太多，导致代谢紊乱，脂肪储存到肝脏导致的。相当于肝脏被脂肪所包围，而脂肪会长期释放有毒物质到身体，同时肝细胞脂肪变性会导致肝脏纤维化、炎症加重和肝脏功能受损。2. 诱发心血管疾病脂肪肝患者往往伴有高脂血症，会促进动脉粥样硬化形成，而增加心脑血管疾病发生率。有研究表明，脂肪肝患者病程超过5年的，心血管疾病发病率高达5.2%，而正常人不到1%。脂肪肝增加心脑血管疾病发生率，同时心梗、脑梗也是又是脂肪肝首要死亡原因。

3.诱发糖尿病

脂肪肝可导致胰岛素抵抗出现，同时会引起糖代谢紊乱，是糖尿病发生的重要原因。有研究指出，脂肪肝患者中血糖水平明显升高，其中脂肪肝患者中有30 % ~ 40 %人群患有糖尿病。4.导致肾功能减退脂肪肝会导致肾小球滤过率降低，同时会增加尿微量白蛋白。脂肪肝患者更容易发生慢性肾病。5．降低排毒及免疫功能脂肪肝导致肝功能异常，我们知道肝脏是身体的解毒器官，肝细胞脂肪变性后，对毒性物质的降解能力降低，同时会导致肝脏内免疫细胞功能缺失，导致免疫功能障碍。

预防脂肪肝

脂肪肝常见症状及检查

脂肪肝食疗

治疗脂肪肝

分为病因治疗和药物治疗，首先推荐病因治疗，以运动、饮食调节为主，而药物治疗通常治标不治本。

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预防大于治疗，希望大家要珍惜健康，不要失去才后悔!

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现在生活好了，医疗条件也发达了，人却越来越不健康了，每次体检总能发现大批“不健康”人士，比如说脂肪肝，咱们看一下2年前的数据：2016年国际肝病大会上指出，致肝癌的原因中丙肝占48%，非酒精性脂肪肝占到26%酒精性肝炎占14%，很多酒精性肝病在最初都会出现酒精性脂肪肝，也就是说脂肪肝致肝癌的比例达到了40%！（乙肝占到8%），脂肪肝到肝癌也仅仅需要三步：脂肪肝→脂肪型肝炎→肝硬化→肝癌！

了解脂肪肝的危害，先看脂肪肝是咋形成的？

其实脂肪肝说形象点就是产品滞销了，很多人以为脂肪肝是胖子的专利，其实并不是，很多瘦人甚至没有什么不良嗜好（不抽烟不喝酒）的人也会得脂肪肝！因为肝脏不光分解脂肪还会合成脂蛋白，脂蛋白是脂肪从肝内向肝外转运的运输车队，长期营养不良的人群由于体内蛋白质缺乏，难以合成足够的脂蛋白。肝脏无法向外转运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致了脂肪肝。

脂肪肝不可怕怕就怕它带来的并发症，就像胖子很可爱，但是肥胖带来的健康隐患确实挡不住的。脂肪肝会带来肝硬化、脑病脂肪肝综合征，动脉粥样硬化等，这些疾病都是致命的，尤其是脑病脂肪肝综合征致死率达到80%！

还是那句话：预防大于治疗，对付脂肪肝最好的办法就是健康生活习惯的养成了：管住嘴，少吃高油高脂的食物、少吃辛辣***的食物，多吃高蛋白的食物（高蛋白可保护肝脏）；多运动，长期有效的有氧运动是可以达到消耗脂肪的目的的。

到此，以上就是小编对于剧烈运动能得肝损伤吗百科的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动能得肝损伤吗百科的2点解答对大家有用。