剧烈运动会损伤***内膜吗,剧烈运动会损伤***内膜吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动会损伤子宫内膜吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍剧烈运动会损伤***内膜吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 通过跑步运动来增厚子宫内膜么？
2. 内膜受损怎么办？
3. 女生来例假能剧烈运动吗？会有什么危害？
4. 什么是子宫内膜？
5. 如何科学保养子宫内膜？

通过跑步运动来增厚***内膜么？

跑步等运动锻炼对***内膜厚度影响不大。如果是流产后因为手术损伤导致的***内膜厚度变薄，建议可以月经来潮第五天开始进行雌孕激素序惯治疗，如果检查有宫腔黏连，需要先做宫腔镜手术了。如果是因为卵巢功能减退导致，建议也可以使用雌孕激素治疗。

内膜受损怎么办？

在治疗***内膜损伤的时候，一定要注意身体的调养。主要调节身体的内分泌功能，治疗多为补充雌激素。但是一定要注意量和时间，否则容易出问题。对于内膜相连，如果严重的话，可能还要内膜移植。受损的情况下，可以中药调理，或者去医院听取医生指导。

女生来例***能剧烈运动吗？会有什么危害？

女生来例***不建议做剧烈运动，因为剧烈运动会影响盆腔从而导致充血使经量增加，在此基础之上也有可能会出现经血逆流别处，从而导致***内膜移位，所以女生在例***期间尽量减少或者不做剧烈运动，并且也不能同房或是游泳，做好经期护理对女性是很重要的。

什么是***内膜？

***内膜是覆盖***腔的黏膜，是人体分化能力最强的组织之一，和身体的其他部分一样，***内膜随着卵巢周期性的变化发生改变。***内膜过厚或过薄，都会影响女性自然怀孕，其中，以***内膜过薄的影响更常见，***内膜在8-12mm更复合移植或受孕条件。如果女性***内膜过薄，将直接会导致囊胚不能着床，无法受孕。

***内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的，建议最好在月经干净后三天做一个***B超了解***内膜具体厚度为多少。***内膜如果厚，来月经时容易经很痛，而且受精卵不易着床！ 就是***的内膜比正常人厚.内膜薄厚不能决定能否怀孕，有否排卵才是能否怀孕的关键。正常的一般是2-12mm。

1、增生期

在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，***内膜出现增生现象即增生期***内膜；

2、分泌期

排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的***内膜有分泌现象即分泌期内膜；

***是一个有“腔”的肌性器官。***内膜是宫腔内覆盖在宫体肌层表面的一层具有一定厚度的膜性组织，可以避免肌层粘连；***内膜具有周期性变化的特点，是孕育生命的温床，其重要性不言而喻。

***内膜分为基底层和功能层。基底层是功能层的后备军，若基底层受到损伤会影响内膜修复。功能层受卵巢分泌的激素的影响，呈周期性变化，***内膜的变化分为三期。依次是增殖期、分泌期和月经期，循环往复直到绝经。卵巢分泌的变化来源于卵泡的生长发育。正常情况下，***内膜的周期性变化对应着卵巢里的卵泡的生长发育。

1.月经期

从月经来潮的第一天算起，卵泡就在垂体分泌的***的***下开始生长发育。在月经期，***内膜功能层脱落，内膜厚度此时较薄，仅仅1-2毫米。随着卵泡渐渐发育，雌激素合成增加，内膜基底层细胞开始增殖和修复活动，经期慢慢结束过渡到增殖期。

2.增殖期

增殖期也叫做卵泡期。由于卵泡生长发育分泌越来越多的雌激素，***内膜细胞在雌激素的作用下呈现增殖状态，腺体和内膜螺旋小动脉发育，内膜增厚，此时的内膜可达到8mm-12mm左右。

***内膜是一个粉红色的黏膜组织，它主要有黏膜层、功能层、内膜层和基底层组成。

***内膜它就是一个粉红色的一个黏膜的组织，那么在这个里面它也分为两层，这个黏膜层里边也分为两层，那么这个就看不太清楚了，这个两层它主要是一个就是大概是在内部的一个，表面的一个2/3的地方它是发生一个周期性的变化，随着激素的一个变化，它会发生一个变化，然后每个月要有一个脱落，所以这个我们叫做它功能层，那么它脱落的时候就形成了一个什么?就是月经。

那么月经都是什么呢?就是脱落的***内膜然后加着一些黏液，那么这些流出来了，那么这个就是形成了一个月经。那么另外的一个1/3的内膜层，也叫***的内膜层，那么这个它是属于一个基底层，我们讲它叫基底层，它是不受内分泌的变化，它是不会脱落的，基底层是属于一个它是一个基质的这种情况，就是它的功能层一定是在基底层的基础上，它才产生了周期性的变化，如果基底层受到影响了，那么它的黏膜层，它的这个功能层也是不能产生它的功能的作用了。

所以这个时候我们就是在女性来讲要特别强调，要维护基底层不要破坏掉基底层，如果有破坏的话会形成相应的一些病变，比如说最常见的做人流，人流的话如果是负压过高，或者是动作有一些粗暴的话，那么就会怎么样呢?影响到基底层，影响到基底层以后就会影响到它功能层的功能，所以以后就会形成月经的异常甚至闭经、不孕等等这些，这个就是它的一个***内膜

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***内膜对于女性来说是非常重要的，是覆盖在***肌层内侧的粘膜组织。***内膜分为功能层和基底层2层。内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近***肌层的1/3内膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。

在不同的月经时间内，***内膜的厚度是不同的。这主要是因为***内膜的厚度会随着雌激素的变化而变化，当身体内雌激素达到峰值时，***内膜的功能层也随之涨的很厚；而当黄体萎缩，雌孕激素骤降之后，***内膜才剥脱出血，形成月经。

***内膜是***内壁的一层粘膜组织结构，对雌激素和孕激素有明显周期性的反应。并且***内膜分为致密层、海绵层以及基底层，共三层。内膜表面2/3为致密层和海绵体呈统称为功能层。而功能层受卵巢激素影响发生周期性的变化，并且脱落。基底层是靠近***肌层的1/3内膜是不受卵巢激素影响的，所以不会发生周期性的变化。

如何科学保养***内膜？

***健康关系到生命的延续以及女性的美丽容貌。也可以说，***是女人的第二颗“心脏”，需要女性精心呵护。总之，少做伤害***的行为，保养好自己的***健康。

其实，说到流产，对于女性来说，是一件极其痛心的事情，不仅是失去了一个小生命，更会对母体造成伤害。

无论是传统的流产还是无痛人流，能避免就尽量不要做，尤其是无痛人流，会对女性的身体激素分泌产生影响。

总而言之，人工流产会增加伤害***的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大，甚至严重则会导致不孕。

需要注意的是：为了保卫***，建议女性一生中流产尽量不要超过3次。

对于人流手术，正规的人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的，若是在操作过程中不注意无菌操作，往往会造成细菌污染，术后***和盆腔感染等，所以，不得已要人流手术，一定要到正规的医院处理。

***内膜是***腔内的一层腺体，受生殖激素水平的影响发生周期性脱落而形成月经，同时也是受精卵着床的地方。对于未生育女性来说，需要很好的呵护。

女性的生殖道包括外***：外阴，***，宫颈；内***：***，输卵管及卵巢。下生殖道与外界是相通的，其内有多种细菌、真菌等构成一个***内环境，这些菌群保持平衡状态，人体不发病。正常情况下，两侧大***自然合拢，***前后壁贴合在一起，宫颈口处于闭合状态，同时宫颈粘液栓，这些物理屏障减少了外源性致病微生物的侵入；***内膜分泌的液体及输卵管内液体里都含有一些溶菌酶，可以杀死进入上生殖道的微生物。所以***菌群处于相对独立的环境中，保持微生态平衡。但是当有外源性的细菌侵入，或者菌群比例失调，或者人体的自身抵抗力下降，***PH值变化，或者是在实施宫腔手术操作时，这些屏障作用被打开，上生殖道的门户开放，就有被外界侵犯的可能，形成***内膜炎等。同时如果多次进行宫腔手术，比如人工流产，那么就容易对***内膜造成破坏，使***内膜变薄，甚至形成宫腔粘连，这样***内膜这片肥沃的土地就可能成为不毛之地，表现为月经量减少，闭经，不孕。同时抵抗力下降时也容易感染复发。

所以，对于这一娇嫩的内膜组织，需要女性好好呵护。注意经期、性生活时的卫生；有***炎、盆腔炎、***不规则出血时***取及时，正规的治疗，不自行冲洗***；不随便用激素类药物；做好避孕措施，不轻易做人工流产等宫腔操作，如果手术，去正规医院手术。

您好，【深圳罗湖医院生殖中心】很高兴为您解答。

做试管婴儿想要成功，没有好的***内膜可不行。现专家普遍认为，厚度为8-12mm，形态为三线征的***内膜会比较适合受孕。那在日常生活中，应该如何科学保养***内膜呢？不妨试试以下几个方法。

1、坚持运动：运动有助于增强体质，如练习瑜伽，瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。此外，每天坚持快步走30分钟，可提高***血液循环速度10%。

2、避免感染损害：女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性***取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对***内膜的损害。

3、经期保暖：经期需要注意保暖，必要情况下可在腹部放置热水袋，能加强***血液循环，促进经血排出。

4、减少高脂食物：要坚持低脂肪、高蛋白饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、保持心情愉悦：心理状态会影响内分泌，保持愉悦的心情，避免精神[_a***_]紧张，避免较大的情绪波动，有助于调节内分泌，对内膜的生长起到积极作用。

***内膜是一种粘膜组织，也是受精卵着床的地方。***内膜厚度也是衡量女性***、卵巢健康的重要标准，女性要想成功受孕，***健康与否也是影响关键。而每个月来的月经，随着血液流出来的一些块状物，其实就是定期脱落的***内膜。

在正常情况下，***内膜厚度正常值一般约在9-10mm，最少也不能低于8mm，才能提供胚胎发育成长的***环境。如果***内膜过厚或者过薄都会直接影响怀孕，所以***内膜太厚或者太薄，其实都不利于受孕。除了不易受孕之外，早期妊娠流产的几率也会提高。

正常作息，睡眠充足，不熬夜并且适度舒缓压力，多吃蔬果，适当补充微量元素和抗氧化物，都能让月经周期规律，维护***健康。

适度运动且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超过27；

不宜过度运动或过度节食，BMI不能低于18，体脂肪不宜低于22%；

月经期不吃冰凉食物，最好不要有性行为；

流产手术或者***异常出血时，不进行过度的***内膜搔刮；

不要擅自购买使用中草药类保健食品，在专业医生的指导下进行；

到此，以上就是小编对于剧烈运动会损伤***内膜吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动会损伤***内膜吗的5点解答对大家有用。