篮球运动员膝关节损伤,篮球运动员膝盖劳损

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动员膝关节损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球运动员膝关节损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 打球膝盖疼如何恢复？
2. 打球后膝盖会疼，是什么原因，怎么锻炼或有什么方法才能减少膝盖损伤？
3. 打篮球膝盖受了伤，一百天都没好，有人有类似经历吗，怎么样才可以康复？

打球膝盖疼如何恢复？

打球之后出现有膝关节的疼痛患者，就需要注意休息，不要激烈运动，可以根据临床病情进行活血化瘀，消炎止痛药物调理，也可以在局部进行热敷按摩或者配合针灸治疗，等促进损伤的恢复，目前患者不要重体力劳动，可以适当地抬高下肢，促进血液回流。

打球后膝盖会疼，是什么原因，怎么锻炼或有什么方法才能减少膝盖损伤？

打球后膝盖会疼，什么原因 ，怎么避免膝盖损伤？

膝关节疾病首先与外伤， 疲劳有关，比如职业运动员或跑步爱好者，打篮球等剧烈跑步，比赛等都会造成膝关节损伤，长期的磨损，疲劳性都可以形成膝关节退行***变，临床也是多见，膝关节本身是人体承受力比较大部位，下面具体说明一下病因病理。

膝关节疾病病因病理 膝关节的各种疾病产生与受伤机制决定，比如职业运动员与跑步爱好者，打篮球，打羽毛球等剧烈跑跳运动，首先损伤的是十字韧带，半月板慢性损伤，或者十字韧带骨附着点损伤，严重的膝关节内外也会骨质增生，通过影像检查可以观察到膝关节骨性变化，增生或软化，韧带的纤维变化等 。比如膝关节肿胀，一般就是膝关节新伤与风湿疾病，有经验的临床医生都会根据受伤机制，来判断膝关节各种疾病 ，结合影响检查做出综合诊断。

膝关节疾病的治疗 膝关节疾病一般两种，保守治疗与手术治疗。

保守治疗适合关节增生，韧带损伤 ，关节囊损伤等，中药配伍以活血舒筋，改善筋骨代谢，祛风除湿，补肝益肾为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗***疗法效果更好，随着症状减轻，适当进行功能锻炼，但是不要过于频繁，循序渐进的训练。

手术治疗适合韧带断裂，半月板缺损等膝关节严重疾病等。

所以膝关节疾病都与受伤机制决定的，打篮球，跑步造成的膝关节疾病有十字韧带骨附着点损伤，十字韧带损伤，慢性半月板损伤，关节囊损伤，严重的有骨质增生等症状，应该去医院就行临床检查与影像检查做出综合诊断，对症治疗，可以改善或缓解膝关节症状。就分享这些，不明白的评论区说明。

虽然对医师来说，膝盖痛还蛮相对容易找到病因，但对于民众还是有一定困难。膝盖一个10cmx10cm方寸之地，有可能有的问题就有下列11种以上。

那么如何自我检查判断呢？

位置区分:

膝盖痛前侧

股四头肌肌腱炎、跳跃膝、跑者膝、膝关节积水、退化性关节炎上面一点的前侧痛大概是股四头肌肌腱炎。在中间部位，髌骨周围的，可能是跑者膝、膝积水。下面一点的可能是跳跃膝。

股四头肌肌腱炎、跳跃膝，哪里有问题就摸得到哪里痛。跑者膝、膝关节积水，通常摸不到哪里会痛。

原因：股四头肌肌腱炎、跳跃膝通常跟激烈的跳跃运动有关。比如：打排球、羽球、跳绳跳很多、跳高跳远。短跑选手、网球选手等需要爆发力的运动。属于年轻人的疾病。

膝盖痛外侧

膝外侧韧带（LCL）与髂胫束症候群（ITBS）

原因：髂胫束症候群常见跑步新手、老手或新手突然增加很多跑量、下坡跑太多太快的人。

打篮球膝盖受了伤，一百天都没好，有人有类似经历吗，怎么样才可以康复？

先确诊排除不是十字韧带断裂。然后就是慢慢养，以后再打球，要注意打球方式和技术动作了。戴护膝吧，虽然刚开始不习惯，但是对膝盖还是有比较好的保护作用的，然后你就离不开它了。同时，多***用靠墙蹲马步，都说对膝盖好。可是我没坚持太久。主要还是没那么严重。打球之前一定好好热身，强度慢慢加，然后到达同比赛一样的强度，微微出汗，然后再开始正式玩。这个真的很重要！我悟到的一个道理就是，你要想多玩（空间上希望到五六十岁还能玩），你就得少玩。（每天或者每周打球的频次，以及每次打球的时间都要控制，建议不超过两小时）。

1.去医院照核磁检查，看看有没有必要做手术。

2.打球佩戴保而防护膝，护膝中的战斗机，以后根据[_a***_]的恢复情况看后面打球是不是终身佩戴。

3.每次打球之前做30个深蹲热身，打球之后膝盖不疼。

4.膝盖问题有时不需要额外治疗 就是需要慢养 养个一两年都是很正常的 要有耐心。

您好！

首先看您损伤的程度，您既然受伤了，肯定做过相应的检查了吧？都做过何种治疗没有？

受伤必须排除骨头损伤的可能性，也就是有没有骨折、骨裂等情况，然后判断软组织有没有损伤，如半月板、十字交叉韧带、侧副韧带、滑囊等，根据损伤部位和程度的不同，治疗的方法和恢复的时间也不一样！

所以题主首先明确以上问题，如果没有明确，先去检查，也为了以后预后恢复的情况，也算是对自己负责！

最后呢，不管什么样的损伤，“伤筋动骨一百天”或许还要更长，尤其是筋伤的问题需要慢慢养，所以不要急躁，明确问题后对症治疗，剩下的就交给时间吧！

希望我的回复对您有用，祝早日安康！

到此，以上就是小编对于篮球运动员膝关节损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动员膝关节损伤的3点解答对大家有用。