1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成。
2、大飞鸟是健身房专用健身器材,又名“龙门架”、“拉力训练器”,跟其他健身器材不同,施加在肌肉上的张力恒定,不会因为手臂的变化而变化,选择不同的位置,可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。
3、常见的小型健身器材 健骑机 健骑机另一种名字叫健身骑马机,是集健身、***、康复于一体。不仅专业的运动员可以用它,就连家里平民的也是可以用的。其主要功能是锻炼上下肢肌力,增强心肺功能和消除多余脂肪。
1、舒华的仰卧起坐架、下拉训练器、举重架、俯卧撑架、上拉训练器、综合训练器材等,想买器材可以上舒华体育上看,产品齐全。
2、电动跑步机——通常装有电脑,可显示距离、速度、时间、耗能等数据。健身房多功能综合训练器。
3、跑步机,健身车,椭圆机,单站位训练器,综合站位训练器,罗马凳,可调式腹肌板,旺生家不错。
4、转腰器 转腰器也叫做扭腰器,一般是两人或者三人使用。使用方法:双手扶住手柄,双脚平衡站在圆形踏板上,利用腰部的力量带动下肢扭动。作用:增强腰部的力量,锻炼腰部的灵活性和柔韧。
5、Exercise bike:健身脚踏车。Exercise bike(as known as stationary bicycle,exercise bicycle or spinning bike)健身脚踏车(也称为固定自行车、健身自行车或动感单车)。Leg press machine:腿压机。
1、健身房一片10的是10kg的杠铃片。在传统健身房里面,杠铃片的重量单位没有一定标准的。一般来说都是公斤为准,比如5公斤、10公斤、20公斤不等,高级一点的传统健身房,还有50公斤的杠铃片,大家可以根据自己的实际需求来选择。
2、根据题意,杠铃卧推,10kg单只,左右各一个,需要计算总重量。
3、一般情况下都是指单个哑铃的重量。杠铃是指杠铃片加横杆及锁紧螺帽重,常见的横杆加螺帽重20千克。
4、你说的应该是杠铃吧?一片20KG,但是为了平衡,要加两片。就是40KG,如果确认是哑铃(手上用的)那么还要加上手柄的5KG,如果是杠铃,要加上杠子的20KG。也就是说,杠铃一共是60KG,哑铃是45KG。
5、健身房哑铃上写着10的单位一般是公斤。哑铃有两种单位,一种是磅,一种是公斤,轻哑铃的重量多为8磅等,1磅=0.4536千克,重哑铃的重量为130千克等。
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