运动损伤半月板半年了还疼,运动损伤半月板半年了还疼怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤半月板半年了还疼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤半月板半年了还疼的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板手术后8个月还痛是什么原因？
2. 半月板二度伤，快一年了，感觉时好时坏，主要是不能受重力与扭力，怎么改进疗伤方法？
3. 半月板之前受过伤，如何缓解反复的疼痛？

半月板手术后8个月还痛是什么原因？

半月板手术8个月之后仍然有疼痛的情况，可能存在局部的关节炎症，肌肉力量不足，血液循环比较差，目前患者可以根据临床病情进行康复锻炼，结合理疗针灸配合活血化瘀的药物，非甾体类消炎止痛药治疗，用药请遵医嘱。要佩戴护膝保护关节。

半月板二度伤，快一年了，感觉时好时坏，主要是不能受重力与扭力，怎么改进疗伤方法？

我曾经两个腿的膝盖是半月板撕裂，现在我的两个腿的膝盖 ，除了着凉和过于疲劳有所不舒服以外，平常运动都不受影响，其实最根本的治疗就是锻炼大腿和小腿肌肉，只有腿部肌肉有力量了， 你的膝关节的不适才能 消 除，我锻炼腿部肌肉的方法就是半蹲，半蹲的角度不要太大，循序渐进，***的方法是从慢走到快走 的锻炼

去年11月发现膝盖疼，不能发力，而且膝盖处有明显肿胀感。检查发现后角二度损伤，医生建议保守治疗。停止跑步等运动，坚持吃氨糖。到现在九个月了，双膝疼痛感已经消失，用力时也不疼了，准备过几天拍片检查一下。希望恢复了。

根据楼主描述您的膝关节周围肌肉力量不足，臀肌力量不足，导致膝关节关节面压力较大，膝关节不稳，一部分原因是膝关节本体感觉丧失造成的。有研究表明，虽然半月板损伤造成了膝本体感觉的缺损，但是并没有影响姿势稳定性，如果患者存在功能性膝关节不稳，需要进一步对损伤原因进行检查，因为单单半月板损伤并不能解释关节不稳的征象。所以我建议您可以做一个系统的运动损伤检查，包括下肢关节的关节活动度，肌肉力量，肌肉柔韧性，平衡能力，功能性动作评估等。

建议您进行以下治疗和康复训练。

1） 超声波治疗

对于陈旧性半月板损伤，组织修复过程中形成一些纤维组织和瘢痕组织，超声波的机械作用可使其延长、变软，增加了半月板的抗应变能力。

2） 肌力训练

肌力训练主要是通过抗阻肌力训练、等长收缩训练、等速肌力训练以及生物反馈治疗等来增强膝关节周围肌肉的力量，通过骨骼肌肌力帮助提高膝关节稳定性，可以减少由于关节不稳带给半月板不合槽运动产生的损伤，利于损伤后的半月板进行修复。

根据楼主的情况，可以先进行静力性的训练，逐渐改变为动力性的训练，逐渐增加负荷。

静蹲 30s~1min 2~3组

加强版，在两腿之间夹一个球或者泡沫轴，加强股四头肌内侧头的力量训练

半月板之前受过伤，如何缓解反复的疼痛？

根据题主的描述半月板曾经受过伤，相信在受伤的当时做了核磁检查，发现存在着半月板的损伤。而受伤以后经过一段时间疼痛消失了，但是关节会偶有交锁的症状，而且最近一段时间，只要剧烈的运动疼痛会再次出现，那么这说明什么呢？这说明题主的半月板并没有彻底的愈合。

在我们很多朋友的概念里认为半月板撕裂以后如果不疼了，那说明半月板就已经好了。有时还真就不是这样的，这种情况往往代表着半月板撕裂以后，半月板周围的滑膜炎症有了明显的消退。因为半月板本身缺乏神经，本身并不会产生明显的疼痛，而只有***到了半月板连接的滑膜和关节囊才会导致疼痛。半月板损伤以后，有的时候经过休息或者适当的治疗，当滑膜的炎症消退以后，疼痛确实会有明显的减轻，一些患者疼痛会消失，但是不代表半月板就愈合成原来正常的一样。

很有可能半月板还是破裂的，只不过并不产生疼痛而已，但是破裂的半月板由于失去了它原有的稳定性，有一些破裂会产生活瓣样的结构。在关节活动的时候，偶尔会有一次卡在股骨与胫骨之间，患者就会出现打软腿的症状，大家看下面这个动图，就是典型的这种情况。这种破裂瓣如果在某一次活关节活动的时候，就有可能翻转过来，卡在关节间隙内，患者就会出现关节不能屈也不能伸，甚至会伴有疼痛的情况，需要活动一段时间慢慢的破裂瓣再翻转回去，症状也就消失了。

那么针对题主现在这样平时不是很疼，但是只要运动就会疼，偶尔还会有交锁的情况，应该怎么办呢？

●运动以后还是会疼说明半叶板并没有彻底的愈合，在剧烈运动的时候，仍然会***到半月板，以及其周边的关节囊和滑膜导致疼痛。

●偶发的关节交锁说明很有可能存在着破裂的瓣状结构。

根据这两种情况建议题主应该进行膝关节的核磁复查，明确半月板到底是否已经愈合，是否仍然存在比较明显的破裂？破裂的半月板是否进一步伤害了患者关节腔内的关节软骨，导致软骨磨损？大家看下图，就是由于半月板破裂以后没有及时的进行治疗，将股骨髁以及颈部平台的软骨造成比较明显磨损的影像学资料。在股骨远端上的坑就是软骨磨损以后留下来的。

如果存在明显的破裂瓣，那么应该考虑进行关节镜下的手术治疗，将破裂的部分切除掉，如果位置比较良好，也可以尝试进行半月板的缝合手术，尽量恢复半月板的稳定性。

如果患者不想进行关节镜手术治疗，可以尝试给予关节腔内进行玻璃酸钠或者是富血小板血浆因子，也就是PRP的注射治疗，来增加关节软骨的弹性，增加关节腔内的润滑，观察能否帮助患者缓解症状。这种治疗方式往往可以帮助患者缓解疼痛，但是很难帮助患者去患者交锁的症状。因为如果存在破裂的半月板瓣，进行这种治疗很难使破裂的瓣状裂愈合或者是消除掉。而且如果破裂的半月板不给与其进行修整或者是缝合，即使给予进行了关节内的保护治疗，导致关节软骨的磨损的因素没有去掉，那么很有可能磨损，会进一步的加重。

另外建议题主在平时的时候也要加强膝关节肌肉的力量的训练，比如靠墙静蹲这些动作都是可以进行尝试的，增加关节的稳定性以后，半月板和关节软骨的稳定性也会得到一定的加强。

以上就是对于题主问题的解答，出现运动后的疼痛以及偶发的交锁，说明半月板并没有彻底的愈合，很有可能还存在撕裂，建议复查核磁，根据核磁的结果决定下一步的治疗，如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！

到此，以上就是小编对于运动损伤半月板半年了还疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤半月板半年了还疼的3点解答对大家有用。