骨折早期运动指导***,骨折早期运动指导***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折早期运动指导视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折早期运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟骨骨折45天可以走路吗？
2. 左手食指骨折穿克氏针，多长时间可拔除？
3. 左腿胫腓骨双骨折拆了钢板多久后才能剧烈运动？应该注意哪些细节？
4. 跟骨骨折康复锻炼，脚踝和脚背没有力量，怎么锻炼？
5. 脚后跟骨折手术快三个月了，适合做哪些恢复训练？

跟骨骨折45天可以走路吗？

跟骨骨折45天不可以走路，跟骨骨折需要三个月愈合才能下地走路，建议下地前拍片确认骨折愈合，以免过早下地导致足弓塌陷，尤其不能够进行大重量的负重。不能够进行长距离的行走，以免病情会复发。

左手食指骨折穿克氏针，多长时间可拔除？

左手食指骨折穿克氏针一般需要6个月到一年左右才能拔出的，如果过早的拔出骨折还没有恢复好的话，容易导致出现后遗症的，在恢复期间可以服用接骨类的药物，促进骨痂的愈合，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如照射红外线灯。

左腿胫腓骨双骨折拆了钢板多久后才能剧烈运动？应该注意哪些细节？

一般都是一百天后就可以了。但也有例外的情况。

我们遇到一位髌骨骨折手术后的患者，六十一岁。内固定的钢丝已经顺利拿掉了。但是，已经是第四个年头了，都无***常工作。现在，整天在汉未央宫前殿遗址上，义务提供一些******，音乐，歌曲，小孩跳的皮筋等，度日。

而中医治疗髌骨骨折，一般一个月后，就可以逐步工作了，但需要一边工作，一边养护。直到一百天过了以后。

跟骨骨折康复锻炼，脚踝和脚背没有力量，怎么锻炼？

脚指先发力，脚背传输，脚踝合力呈现。

跟骨骨折一定要彻底康复之后方能进行康复性功能恢复训练，否则会终身损伤不可复愈而终身受罪。

脚背、脚踝康复训练练路经：

1.双脚踩在沙地里进行踮起脚尖行走。

2.双脚前脚掌撑地行走，速度不宜过快，缓慢行走10-20米。

3.双脚尖撑地持续提脚后跟10-20次X3组。

4.双脚尖站立在台阶或楼梯上进行提脚后跟训练10-20次X3组。

5.脚后跟撑地用双脚尖拉伸与松展弹力带训练10-20次X3组。

6.用左右脚脚底交替推拉一定适宜重量杠铃训练20-30次X组。

7.肩扛一定适宜重量沙棒进行原地提脚后跟训练20次X组。

先恢复肌肉再弄其他的训练 href="***://jingyan.baidu***/album/647f01159083e87f2148a8ec.html?stepindex=0&wap_detail_test=T1&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=1&ssid=&from=" target="_blank" class="QIHEIHQc553c29c94bbffbb out-link editing"

推荐一个非常经典的踝关节康复训练动作：踝泵，具体请看***。

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下面我再对***中的训练做个简单的翻译：

1、仰卧在治疗床或家里的床上，脚踝以下露出在床外；

2、慢慢的做脚尖向上勾起，再向下压的动作；

3、上下的运动幅度一定要尽可能大，但是要在无痛范围内完成动作；

4、脚一定要垫高，处在高于心脏的位置。

作者

脚后跟骨折手术***个月了，适合做哪些恢复训练？

跟骨骨折，康复训练建议首先恢复灵活度，然后慢慢进行局部稳定性，局部肌耐力，肌力量等训练，需要在专人指导下进行。

题主术后三个月了，如果没有康复训练，很可能已经存在组织粘连了，必要时需要关节松动。

脚后跟骨折不知道指的是哪种情况，如果确定是跟骨骨折的话，主要看骨折的程度及是否涉及关节面，三个月后骨折愈合的情况，决定是否可以负重下地行走。建议刚开始的时候还是要扶拐行走，不要完全负重，如果愈合很好，可以逐步负重，加强足部的背伸功能锻炼，局部可以热敷，可以用活血化瘀药物熏洗，促进局部血运，有利于功能锻炼及恢复。

简单说一下，脚后跟骨折术后的处理方案，对于骨科的手术，手术是一方面，术后处理以及术后康复也是另外一方面，随着现代医疗的越来越发展，人们对于术后康复越来越重视，可以说一个成功的手术只能算成功了一半，而术后康复也要占起码一半，手术做得再漂亮，术后康复跟不上，最终功能比较差，那结果就很差。

对于脚后跟骨折，我们医学上叫做跟骨骨折，对于根骨骨折，如果有明显塌陷的，一般是建议手术治疗的，手术就是，做一个切开复位内固定手术，因为跟骨旁边血供比较差，所以术后容易产生皮缘的坏死，所以跟骨骨折术后早期还是以制动为主，尽量不要下地走路，尤其是术后一个月之内，脚后跟尽量不要走路，就是脚后跟尽量不要负重，因为钢板只是临时支撑，根本吃不消一个人体的整个重量，只有等骨折完全长好以后，脚后跟才能支撑人体整个人的重量，而过早的完全负重走路，会导致复位的跟骨再次塌陷。

因此跟骨骨折，术后一个月之内尽量不要负重，就是不要让跟骨受到任何外加的压力，而术后一个月以后，骨折基本完成早期的愈合，那这个时候可以考虑进行部分负重，但是也尽量少走路，对于这时候你可以到网上买一个叫后减压鞋，就是脚后跟不吃重的鞋子，脚后跟是腾空的，可以淘宝网上的"东方护具城“购买。这个鞋子能让你脚后跟尽量少负重。术后一个月最好先拍个片子看一下，看看骨折的愈合程度。然后等到术后三个月以后再复查一个x片，看一下，如果跟骨骨折基本上愈合，那就可以完全负重了。

至于手术后的恢复锻炼，术后第二天马上就可以在床上进行非负重的下肢肌力锻炼，比如说踝泵，比如说直腿抬高，等等，具体的康复***，你可以上我的微博，搜索骨科袁锋，里面我曾经发表过一些康复锻炼的***。还有一个值得注意的就是骨折术后踝关节的活动一定要锻炼，就是踝关节的伸屈活动，因为有少数的患者跟骨骨折以后不敢动，到最后甚至引起踝关节的活动受限。

到此，以上就是小编对于骨折早期运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折早期运动指导***的5点解答对大家有用。