手术后运动指导图,手术后运动指导图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手术后运动指导图的问题，于是小编就整理了5个相关介绍手术后运动指导图的解答，让我们一起看看吧。

1. 左胫骨平台骨折手术18天能弯弯到90度，以后应该怎么样锻炼？
2. 左冈上肌肌腱撕裂，手术后，如何做康复训练？
3. 切眉去眼袋后多长时间可以运动？
4. 股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？
5. 腰椎L1压缩性骨折做内固定手术半年后，怎样做恢复性锻炼？

左胫骨平台骨折手术18天能弯弯到90度，以后应该怎么样锻炼？

胫骨平台骨折手术术后18天后，能弯曲到90度，但要想达到理想的弯曲度，不能着急，功能锻炼都是循续渐进的，千万不要着急。慢慢的做膝关节的功能锻炼，最大程度地减少后遗症的出现，可以理疗，热敷，按摩，针灸，到有条件的康复医院做康复治疗。

左冈上肌肌腱撕裂，手术后，如何做康复训练？

左冈上肌肌腱撕裂，手术后可以先做一些***的治疗，在***10分钟以后可以做温和的被动牵伸或者是做伸指运动牵引10分钟，最后可以使用一些石膏来固定，这样做康复训练可以加速伤口的恢复。

切眉去眼袋后多长时间可以运动？

一般在半个月左右就可以进行运动的，但是每个人的恢复情况是不一样的，如果完全恢复好的情况下就可以运动，如果没有完全恢复好还有疼痛，是不建议进行运动的，在做完手术之后，一定要做好足部的护理工作，预防出现感染的情况，平时在饮食上一定要多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果，都是有利于伤口恢复。

股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？

股骨头置换后康复锻炼尤为重要。术后我们就应该开始康复训练，并循序渐进的进行。我们主要是肌力训练，保持座位训练，从床上转移床边坐起训练。特别注意，座位时屈髋不能超过90度，座位时不可翘二郎腿。

此时肌力训练包括上肢，建侧肢体，还有呼吸训练防止肺部感染。主要的训练有

1、肌力训练，股四头肌、臀肌等长肌力训练，上肢及健侧肌力训练

2、关节活动度训练，踝关节髋关节主动屈伸

3、呼吸训练

4、床上转移及转移训练

5、坐位训练，保持30分钟

6、步行训练，如病人无不适，术后第二天即可尝试部分负重步行训练

而到了后期，主要是促进步行训练，患者独立转移，步行，训练，促进工作及社会活动训练，下肢力量训练，多种路面步行训练，上下楼梯训练，跑台训练等。

腰椎L1压缩性骨折做内固定手术半年后，怎样做恢复性锻炼？

L1压缩性骨折内固定手术半年，骨折应该已经愈合，但是需要拍片复查，根据骨折愈合情况决定锻炼方案。

“伤筋动骨一百天”，但并不是说，骨折一百天就能完全长好。

骨折愈合是一个复杂而连续的过程，一般而言可分为三个阶段，但三者之间又不可截然分开，而是互相交织逐渐演进。

骨折早期局部会形成血肿，6~8小时后，血肿会凝结成血块。进而出现炎症反应，使血肿机化。这个过程大约需要2周时间，也就是说，骨折后2周左右就不易再产生移位了。但是，此时骨折稳定性仍比较差，不建议负重。

随着骨折进一步修复，骨折端开始出现连接骨痂和桥梁骨痂。这些骨痂不断钙化加强，直至足以抵抗肌收缩及成角剪力和旋转力，说明骨折已达到临床愈合，这段时间约需12~24周。这个时候已经可以适度锻炼了，但是骨折仍未愈合完毕，

随后板层骨形成，骨折部位形成坚强的骨性连接，随着肢体活动和负重，多余的骨痂会被吸收而清除，髄腔重新通畅，骨折最终恢复正常骨结构，这一过程约需1~2年，到了这个阶段才这说明骨折已经完全愈合，恢复如初了。

不同部位骨折临床愈合时间不一致，脊柱骨折愈合时间一般为10-12周。

因此，在脊柱骨折（包腰椎骨折）10-12周后，就可以达到临床愈合标准，此时可以戴好腰围护具，离床正常活动，实际上，如果是单纯腰椎压缩骨折，内固定术后3-4日左右，就可以戴好腰围护具，试着离床锻炼了。

正如前文所说，脊柱骨折（包腰椎骨折）愈合时间相对较长，10-12周后才能达到临床愈合，因此术后锻炼应根据骨折愈合情况循序渐进。

定期拍片复查 一般建议术后1月，3月，6月，一年分别拍片，根据骨折愈合情况及腰椎曲度变化，决定锻炼强度与方法。

建议康复训练分三个阶段

1.拉伸放松恢复(胸椎，腰椎，肩胛，髋)活动范围，对核心肌群可以重点训练(腹横肌)建议先用呼吸激活训练。

2.自重对腰椎(伸，旋转，屈，侧屈)的功能性恢复训练。

推荐动作有(腰椎伸的功能动作:小飞燕，大飞燕，山羊挺身。腰椎旋转的功能动作:坐姿转体。腰椎屈的功能动作:卷腹，仰卧抬腿。腰椎侧屈的功能动作:侧卧卷腹，侧卧抬腿。)

自重对髋的(伸，外展，外旋)的功能性恢复训练。

推荐动作有(髋伸的功能动作:臀桥，跪姿蹬腿。髋外展功能动作:侧卧屈髋。髋外旋的功能动作:蚌式开合。)

自重对胸椎肩胛功能的(上提，下压，前引，后缩)恢复训练。

推荐动作有(耸肩，沉肩，含胸，挺胸)

3.正常力量训练，建议在(自由负重杠铃深蹲，自由负重杠铃硬拉，自由负重杠铃划船动作时需要谨慎)中小重量标准动作，中等次数训练即可，每次不要着急开始训练，需要足够热身再开始训练。每次都拉伸放松时间一定要久一些！

到此，以上就是小编对于手术后运动指导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于手术后运动指导图的5点解答对大家有用。