卧床脚步运动指导,卧床脚步运动指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卧床脚步运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卧床脚步运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑出血患者康复治疗阶段如何缓解脚麻？
2. 下肢骨折病人需要卧床休息，怎样预防下肢静脉栓塞？
3. 脚扭了怎么消肿？

脑出血患者康复治疗阶段如何缓解脚麻？

脑出血患者如果就医不及时，常留有后遗症，如半身瘫痪，身体麻木等，出院后需要进行康复训练。脑出血患者康复治疗阶段出现脚麻，是神经和血液循环出了问题，可以用以下方法缓解。

1.按摩。家属可以经常给患者腿和足部***，促进血液循环，预防肌肉萎缩，可缓解脚麻的症状。

2.运动。脑出血患者发病后有一定的卧床期，长期卧床容易使血液回流不畅，易诱发深静脉血栓，出现肢体麻木。因此，急性期过后，患者要尽早下床进行康复训练。运动可以加速血液循环，还可以锻炼肌肉和神经，有利于肢体功能恢复。

3.中医针疗。脑血管病患者常出现一侧脸部和肢体麻木，临床上除了恢复脑部血液循环和营养神经的治疗外，还会建议患者进行中医针灸治疗。针灸分为针和灸，是两种治疗方法，治疗肢体麻木常用针疗。针疗可以***神经，促进神经功能恢复。

需要注意的是，要找针灸技术好的中医大夫。前不久，我妈因腔隙性脑梗塞入院治疗，因为有左侧脸部麻木，除了输液外，医生还开了***治疗。扎针时，医师直接在脸上扎了十几针，全程20分钟没有行针，时间到了就拔针，也没什么酸胀感。连着扎了三次没有什么大的效果。后来找了另外一个大夫，脸上就扎了七八针，还扎了腿、脚上的穴位和手上的合谷穴。扎针过程中，至少行针三次，我妈说针感强烈，酸胀感明显。连扎三次后，麻木感基本消失。因此，找一个扎针技术好的中医大夫也很重要。

综上，脑出血患者康复治疗期间出现脚麻，可以通过***、运动和中医扎针来缓解症状。扎针一定要找口碑好，扎针技术好的中医大夫。祝早日康复！

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

下肢骨折病人需要卧床休息，怎样预防下肢静脉栓塞？

大多数下只顾着病人都会有静脉栓塞，只是绝大多数很细微，我们感觉不到它对身体的损害，而极少数堵塞了静脉或者脱落后堵塞了心脑和肺部重要血管的才会发生引起我们重视和必须治疗的栓塞。

为什么会发生呢？主要是因为骨折后肢体肿胀，活动减少，血液流速减慢，所以容易发生堵塞。

流水不腐户枢不蠹，血液循环如果得到改善，流速加快，发生堵塞的机会就会减少。我们只需要做到下面几方面即可。

1、不让下肢长时间处于身体低位，“水往低处流”，血液也一样，本来腿部受伤，活动少，肌肉收缩少且弱，血液循环也减弱，我们还胖下肢长时间处于身体低位，那加上重力的作用，血液更容易淤积于下肢足部，发生水肿。肿胀进一步加重足部静脉的压力，回流更难，形成恶性循环。

所以，需要经常把腿放在抬高大约30°，让腿部血液回流变得容易，肿胀也容易消退，肿胀消退后，水肿消失，静脉受压迫程度减轻，进一步让血液循环变得轻而易举，形成良性循环。流动的血液不容易凝结形成栓子。

2、刚才提到的肌肉收缩的问题，就是我们要注意的第二个问题，活动足部，可以让我们的腿部肌肉收缩，肌肉收缩会让血液被动挤压回流，也有利于消肿，有利于血管里的血液流动，也不容易形成栓塞。

3、足部和小腿肌肉的热敷，有利于血管扩张，增加血液流速，也有减少栓塞发生的作用。

4、被动***足部和小腿，也可以促进血液循环，道理同上。

但如果已经明确发生主要血管的静脉栓塞，则需要静养，以上方法可能会让栓子脱落，并流串到重要的心脑肺部血管引起脑血管意外发生。

以上运动，越早做，效果越好，一开始因为疼痛，可以一点点的活动，随着肿胀的小腿，活动范围逐渐加大，力度也加大。一定不要等到肿胀消退再运动，因为肿胀消退了，该形成的黏连也已经形成了，该形成的栓塞大部分也已经形成了。为后期功能锻炼带来巨大的难度。

脚扭了怎么消肿？

一直有关注我的读者知道，我们之前在介绍踝关节扭伤时，说到了人体受伤之后的几个阶段。比如，在踝关节扭伤后，第一个阶段是急性期，我们一般对扭伤脚的患者在急性期是不做任何处理的，只是遵循PRICE的原则，适当冷敷包扎休息。然而，我们一直有使用的意大利筋膜操作手法技术，在临床上是可以用来处理急性损伤的。今天，我给大家分享一个意大利筋膜治疗师Luca为一位女士处理急性脚踝扭伤的案例。早在这位医师扭伤之前，Luca就跟我们说过他在他的家乡弗利-切塞纳治疗过很多骨折和关节扭伤的病人。事实上，这样的病人并不能直接治愈，尤其是在急性期，一般是不做理疗处理的。通常，病人需要忍痛度过急性期，才能接受理疗处理。Luca认为，既然我们可以减轻患者的疼痛，又为什么要让他忍受这么长久的痛苦才能接受物理治疗呢？经过大量的临床使用，意大利筋膜操作技术被证实可以显著减轻急性损伤带来的疼痛，并且帮助病人的恢复。因为骨折可能带来的骨膜受损或者是韧带与支持带的损伤，而这些组织事实上也是人体筋膜系统的一部分。那么我们通过调理筋膜系统的张力失衡，自然可以缓解这些损伤带来的疼痛。让我们回到这次的案例：这位女士晚上在宾馆洗澡时，由于地面有水，宾馆的拖鞋太滑，她摔倒在地，右脚大脚趾撞击到墙面与踝关节扭伤，同时左边背部撞击到地面。当晚疼痛得无法入睡，第二天下午接受Luca的治疗。 Luca先给她做了一系列评估：她很难完成下蹲动作，同时患侧脚踝完全不敢承受力量。坐在康复床上，发现足背屈足跖屈还好，内外翻也不太痛，只是内旋踝关节时明显加剧疼痛。之后的触诊结果发现，她的足背屈（向前）方向的踝关节筋膜治疗点（协调中心）有疼痛，内旋方向和外旋方向的协调中心也有疼痛。但是最后Luca发现这三个点致密化最严重的部位还是外旋方向的协调中心。于是他[_a***_]了外旋方向的协调中心进行徒手治疗，我们能看到这位受伤的医师脸上露出很痛苦的表情，说明这个点确实很痛。Luca边治疗，边给我们讲解：他一般治疗一个协调中心，并不会严格按照两三分钟的要求，而是会耐心地把这个协调中心的致密化尽可能完全消除后，再进行下一个点的治疗。经过六分钟的治疗，Luca让医师下地行走与深蹲测试。神奇的是，短短几分钟的治疗后，这位医师就已经完全可以正常行走与使用患侧的脚踝承重完成深蹲了。但即使这次治疗取得了这么好的成果，Luca依然没有结束他的治疗，而是遵循意大利筋膜手法独有的平衡原则，继续帮这位医师平衡其他协调中心的张力，在她大腿后侧的一个外旋点与前侧的一个内旋点平衡治疗完，才结束了这次治疗（关于平衡原则，我们之前专门写过几篇文章阐述，有兴趣的可以看看）。我们再次观察这位医师的脚踝，她之前淤青变黑的大脚趾的颜色都变浅了很多。大家对Luca的治疗不由得啧啧称奇，对这次的治疗过程更是难以忘记。最后，提醒大家，对于急性损伤，我们尽可能不要触碰最疼痛的部位，而是可以在受伤的附近部位做一定的处理治疗，希望大家能从这篇文章中学到Luca老师的评估与处理思路。

到此，以上就是小编对于卧床脚步运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于卧床脚步运动指导的3点解答对大家有用。