运动损伤导致的腰间盘突出,运动损伤导致的腰间盘突出怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤导致的腰间盘突出的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤导致的腰间盘突出的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰间盘突出吊单杠感觉比较疼,需要锻炼下去吗？
2. 为什么有的腰椎间盘突出患者热敷中会出现过敏现象？你有什么好的方法分享一下？
3. 体育生腰椎间盘突出了以后还能回归赛场比赛吗？
4. 空中蹬车训练对腰椎间盘突出有影响吗？
5. 我腰间盘膨出半年，每次锻炼都很疼，还能坚持锻炼吗？

腰间盘突出吊单杠感觉比较疼,需要锻炼下去吗？

腰椎间盘突出吊单杆的时候感觉比较疼痛，需要再次锻炼下去的，可以加强腰背肌的肌力的，但是如果是急性期的时候不可以进行锻炼，容易导致腰部损伤疼痛的时候，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸，超声波等治疗。

为什么有的腰椎间盘突出患者热敷中会出现过敏现象？你有什么好的方法分享一下？

根据问题热敷过敏这种症状，***用外敷药时一定要注意给毛巾做高温处理，尽量选择纯中药成分的药。很多治疗腰椎病的药含有西药和激素成分，会***到皮肤。引起红肿、长小颗粒痘、瘙痒等症状。也不用太过担心，有这些症状时，建议先停止热敷用药，在患处可以涂抹999皮炎平、皮康王或者扑尔敏研碎撒在皮肤上，也可以用生姜擦涂。

建议:腰椎间盘突出的患者，可以做一些***疗法，比如普拉提运动康复训练，对腰间盘突出有着很好的缓解与治疗效果，平时也可以进行一些针灸或者按摩，也可以很好缓解腰肌劳损。谢谢

过敏体质的人和体内的免疫机能缺乏有一定的关系。这样的人容易对某些强***源缺少相应的抵抗。所以容易产生过敏。

譬如你在热敷过程中，由于温度的升高，使得局部气血，毛细血管充盈，强***的过敏源更容易进入真皮层而产生过敏症状。所以在热敷操作前应询问患者是否是过敏体质，不用强***性的药物。

若出现过敏症状，应停止继续操作，按抗过敏方法服用抗过敏的药物。可以***用***、推拿等进行相应的调理，关键是要祛除体内寒湿，使得经络，气血畅通，从而解决腰颈椎问题。

真正的过敏体质人群，服用活糖液态饮能改善过敏体质，这是个获多个国家金奖的优秀产品，也是获得美国FDA认证的产品，全球免检。

这是明确要过敏的，因为腰椎间盘突出，明确是发热过久的炎症，你又把热敷上去，是不是发热的炎症加上热敷，炎热上加热，也就是雪上加霜，越敷越坏，最后造成腰椎没好，反而完全失去了自我感觉，所以感觉失灵不知道腰椎的疼痛，只知道腰椎活动不灵活，变成了后遗症或者强直性，所以在发炎的部位上，不能用任何发热的方法来治疗。

首先看一下你平时有没有过敏的症状，然后考虑你用的产品是什么样的，一般热敷都是纯中药的，如果说你平时喝中药不过敏，那就不是过敏，我们本身人体的皮肤就是敏感的，总要有一个适应的过程，就像拔罐一样，每个人的体质不一样，所反映出来的症状也是不一样，还有就是如果真是过敏的体质，会全身都过敏，而不单是你热敷的那一小部分

体育生腰椎间盘突出了以后还能回归赛场比赛吗？

根据近数年的临床研究和实际案例证明，影像学上的椎间盘突出和实际出现的症状并没有特别大的相关性。

很多在日常生活中没有任何疼痛等症状的人去医院拍片后都会被诊断出有腰椎间盘突出。

因此，目前最重要的是评估出影响你继续比赛的真正原因到底是腰椎间盘突出还是功能性核心肌肉不足所产生的腰椎不稳定。

一般来说，腰椎间盘突出的症状有腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等。如果你的问题真的是由腰椎间盘突出引起的，也不需要太难过，腰椎间盘突出是能够通过保守治疗来恢复的。

如果你目前只是功能性腰椎不稳产生的腰痛，那么就要考虑是不是你的核心肌肉力量不足、肌肉协调不足，或是训练时的运动强度过大。

同时，你还要注意平时训练中动作模式的正确性，错误的动作模式也有可能会对你的肌肉、关节造成损伤。

针对核心稳定训练，这里可以提供几个动作作为参考：

1.死虫

2.臀桥

一般是可以的，但是也要看你症状了，很多人其实自愈了都回归生活也没有再发了。

在国外Chiu等人最近进行了一个很好的系统性研究（可以查看这篇综述The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review），检查椎间盘愈合能力的证据。他们的发现非常有意思。

“椎间盘自愈率在椎间盘突出（Herniation）的游离型中（sequestration）为96%，脱出型为（extrusion）70%，突出型(protrution)为41%，膨出型(bulging)为13%。”

“已经突出的椎间盘组织确实能够自发愈合，并且可以通过保守治疗完全愈合。患有椎间盘脱出型和游离型的患者相比较于突出型和膨出型，具有更高的愈合可能性。而游离型的完全愈合率又高于脱出型。” 我们的理解是椎间盘损伤越大，身体认为其威胁就越大，因此，身体对损伤的修复反应也就越强。较小的“损伤”，例如膨出（bulges），仅有几毫米变化，神经系统不认为是个严重危险，因此就不会产生较为强烈的愈合反应。我的这种解释可能不是事实或者可能根本就是不对的，但在缺乏明确的证据证明这是什么原因之前，或许还能说得过去。

工作这几年不知道见过多少例椎间盘突出症了，髓核脱出自愈的，突出每年复查逐渐变小的，很多愈后都不错。体育生有时候受伤的概率高一点而已，有可能你这节好了，下一节运动扭伤突出了，这本是一个损伤概率比较大的行业，谁不知道运动员带着多少伤痛，走这条路就是这样了。

空中蹬车训练对腰椎间盘突出有影响吗？

影响不大！理由是“腰部无负重”。总之，对于腰椎主要强调：一是腰部保持”生理前凸”（挺腰挺腹）；二是加强腰背肌锻炼（俯卧式或站立式燕子飞）；三是护腰（配戴腰围）。

我腰间盘膨出半年，每次锻炼都很疼，还能[_a***_]锻炼吗？

不建议剧烈运动，腰间盘突出会压到神经，气血运行不畅，你可以每天多拉拉筋，多走走倒走也可以，晚上可以温水泡脚，泡到微微发汗就好，每晚11点就要睡觉，早睡早起，不要熬夜，你的肾也不好，要调理肾，腰间盘突出要从根上去治愈，不要做手术，手术只是去症状，治标不知根

到此，以上就是小编对于运动损伤导致的腰间盘突出的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤导致的腰间盘突出的5点解答对大家有用。