肺栓塞患者运动指导,肺栓塞患者运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺栓塞患者运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肺栓塞患者运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 胸闷做什么锻炼比较好？
2. 咳嗽可以跑步吗？
3. 静脉曲张适合做哪些运动？

胸闷做什么锻炼比较好？

胸闷第一要去医院看医生，查查病因，第二要看患者的年龄，如果年龄老较大，适当慢走，呼吸新鲜空气，听听音乐，放松放松即可，如果是年轻人，小跑步，做做深呼吸，当然会打拳的，打打拳，做做有氧运动，以上是我的建议，希望能帮忙你，谢谢！

个人观点，保持好心情，建议做大步走或小步跑的运动，会更好一些，坚持跑步是可以很好的锻炼心肺功能的哦！任何事情都需要量力而行的，大步走或小步跑，将您的运动时间拉长，建议在40分钟至50分钟，一周坚持4－5次就好

胸闷若想锻炼最好查明原因，有些可以锻炼，有些需要静养。

一、肺源性胸闷：喘息性支气管炎、支气管哮喘、急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性肺源性心脏病、气胸、肺栓塞、肺纤维化等。除急慢性支气管炎可以适当运动，如快走，打羽毛球、乒乓球等。只要不感觉憋喘即可，也需适当运动。慢性阻塞性肺病可以练习深吸气，深呼吸吐纳运动，增加肺活量，改善肺功能，也可以打打太极拳、华佗五禽戏、八段锦等。慢性肺源性心脏病急性期需要卧床静养休息，严重时需要吸氧。缓解期可以打打太极拳、五禽戏、八段锦，但需要适度。支气管哮喘急性期需要卧床休息，必要时吸氧。缓解期可以快走，太极拳、五禽戏、八段锦，打羽毛球，力所能及的运动。气胸和肺栓塞比较危重需要立即医院就诊治疗，不要过度运动，尽量卧床休息。

2、心源性胸闷：冠心病、心功能衰竭、心肌病、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等等。这些疾病急性期需要及时就诊，静养，切莫过于运动，以免意外。缓解期可以适度运动，太极拳、五禽戏、八段锦等，静功为主。

3、情志型胸闷：由于家庭、工作等原因，特别是女士由于生气引起胸闷可以和朋友多聊聊天，把心里话都说说，心情会舒畅些，胸闷会减轻，或借助药物木香顺气丸、逍遥丸等，理气之类的中成药。这类情况可以快走，打打羽毛球、乒乓球等运动。

4、癔病型胸闷：需要找心里医师或精神科医师治疗，做力所能及运动问题不大。快走、打羽毛球、乒乓球都可以，不过要查明无器质性疾病。

引起胸闷的疾病很多，只能大体的分类，无论那种胸闷，需要查明原因，根据疾病情况，适当选择运动，切莫过于大意！

咳嗽可以跑步吗？

虽然跑步过程中急促的呼吸，外界的空气可能***你的呼吸道，但是我们不怕，我们有着钢铁般的意志，轻伤不下火线，跑个步还怕个啥？虽然有可能跑完了，咳的更厉害，但是我们不怕，不是有药吗？吃药不行，我们还可以打点滴吗？打完点滴，第二天我们还可以接着跑，生命在于运动。

你好

咳嗽可以进行适当的慢速跑步

不知道你的咳嗽是否是感冒引起的，如果是感冒引起的，有下面这么一个原则。

当感冒症状发生在颈部以上，包括流鼻涕、咳嗽、打喷嚏或喉咙痛等，可以进行轻度运动。过程中如果产生头晕、恶心或大量出汗等症状，应立即休息，以免病情恶化。

若症状发生在颈部以下，像是呼吸道感染、胸闷、呕吐或腹泻等，那么请停止跑步，静心养病。在不利的健康条件下跑步，可能会使脱水情形更为严重，并让心脏承受过大压力，甚者还有可能导致心脏衰竭。

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我们在生活中往往很容易因为流感病毒而患上感冒咳嗽等症状。尽管这种症状是很常见，仍然还是有很多人对咳嗽是否可以跑步这一说法感到很迷茫。想告诉大家的是，自己已经开始咳嗽之后，最好是不要去进行跑步，因为这样可能会加重自身的病情。

但是咳嗽可以跑步的。并不是说一咳嗽了，自己就不能去跑步。因为我们的喉咙正在发炎，强烈性的运动会造成身体上的不适。如果你不是这样的情况的话，只是稍微有点咳嗽，还有一点寒气在体内，那在运动时要注意跑步的频率，慢速度的运动会让身体发热，且能让身体持续发热时间长，这样的发热量能够保持身体的正常温度，但又不会让身体受凉，也不会使得自己再次受寒。

咳嗽时是否可以跑步这个问题，其答案是否定的。在咳嗽症状尚没有在我们身体里完全康复时，我们要谨记千万不要进行剧烈的跑步锻炼，因为在跑步前中后，都会出现咽喉肿痛的问题。我们应该做的就是选择最有效的方法来进行治疗，如可以进行一些适当的有氧健身锻炼来为提高我们体内的免疫力和促使恢复健康提供动力。

指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。

从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘炎，肺栓塞，肺脓肿等疾病的诊断与治疗。

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咳嗽虽说是日常见的身体小毛病但也不可以大意了，最好不要做剧烈运动，以免引起其他的身体不适，咳嗽期间可以日常散散步，或[_a***_]，家里有走步机的也可以饭后走走步，要是长久的咳嗽可更要注意了，避免快跑，备一台像小米的walkingpad小点的走步机，可放家中常用，也能方便家里的老人孩子。祝健康

咳嗽了，可以跑步吗？当然可以，只要你不怕病情加重。

虽然跑步过程中急促的呼吸，外界的空气可能***你的呼吸道，但是我们不怕，我们有着钢铁般的意志，轻伤不下火线，跑个步还怕个啥？虽然有可能跑完了，咳的更厉害，但是我们不怕，不是有药吗？吃药不行，我们还可以打点滴吗？打完点滴，第二天我们还可以接着跑，生命在于运动。

我们跑步的目的是为了什么？不就是身体健康吗？身体已经不健康了，已经开始咳嗽了，我们还怕什么？我们这叫以毒攻毒的治疗方法，咳得越厉害，我们要跑到越凶猛，人定胜天。

希望你的咳嗽可以在跑步中治愈，越跑越轻松，越跑身体越好！

纯属调侃，切勿上火！

静脉曲张适合做哪些运动？

静脉曲张俗称“炸筋腿”，多发生在人体下肢，是由于血液回流障碍，导致静脉内的压力增高，浅静脉逐渐扩张、伸长，由于周围组织的限制而成蚯蚓状迂曲成团。多发生于持久站立工作或者重体力劳动者，像教师、军人、搬运工等职业。

静脉曲张是指邻近皮肤表面的静脉迂曲、扩张，最常见于腿部及踝关节。静脉曲张通常并不严重，但有时可能会导致其他疾病。静脉曲张常表现为皮下静脉深蓝色、肿胀和扭曲。还有患者下肢沉重感、烧灼感、酸痛、疲劳或疼痛，长时间站立或久坐后症状可能加重。

很多患者因为患有静脉曲张，就不敢运动了，其实这是不对的。适当的运动有利于静脉曲张的恢复。例如跑步可以通过下肢腓肠肌的收缩促进静脉血液回流，对下肢静脉曲张有治疗作用。静脉曲张患者不必要限制下肢运动，不要只躺在床上减少活动量。

以下是推荐的运动：

1. 走路。适当的走路对于血液循环有很大好处，但是在行走时应该穿着舒适、宽松、透气的鞋袜，较长时间行走时应该穿上静脉曲张弹力袜。

2. 游泳。游泳是适合静脉曲张患者的一项理想运动。水的压力对于静脉曲张就像弹力带一样，促进血液向心脏回流。所以患者可以经常进行游泳这项体育项目，但要注意的是一定要注意安全，以免造成感染。

3. 骑车。骑车时可以锻炼腿部肌肉，而且腿部承受的压力小于站立时，小腿的腓肠肌泵也有节律的活动，但是值得注意的一点是下肢静脉曲张的患者并不适合进行竞技性骑车运动，如果需要参加，则需要穿上弹力袜。

除此之外，静脉曲张患者可以适当做一些卧位的屈膝抗阻、空蹬自行车等运动，有利于促进下肢的血液回流。

到此，以上就是小编对于肺栓塞患者运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺栓塞患者运动指导的3点解答对大家有用。