肺癌出院的运动指导,肺癌出院的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺癌出院的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肺癌出院的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺癌如何进行锻陈？
2. 肺癌患者还可以运动吗？
3. 肺腺癌骨转移了，可以练瑜伽吗？

肺癌如何进行锻陈？

肺癌患者可以做瑜伽运动，瑜伽的动作大都比较舒缓，在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的柔韧性，而且还可以调整呼吸，让患者达到身心放松、精神集中的良好状态。但值得强调的是，做瑜伽时尽量选择那些较容易的动作，较难的动作应避开，以免造成呼吸困难

肺癌患者还可以运动吗？

很多人都觉得得了肺癌就是得了大病，患者最好躺在床上静养，什么也不要干，其实运动在肺癌患者的康复中有很重要的作用：

第一，促进新陈代谢，激发机体的免疫机制，***人体的自然抗病力；

第二，抑制不良的情绪，提高生活的乐趣；

第三，提高生活的信心，增强病人对自我体能的确定感。

如果什么事都包办代替，不让患者动手，一味静养，其实不利健康，但运动也要讲原则，根据病人的身体状况，结合他的病情，尊重他的兴趣，选择适当的方式和运动量，循序渐进。

根据运动强度，运动项目可以分为3类（如图所示）

调查显示，癌症患者锻炼身体大多选择快步走，是中等强度运动，运动量有一个“三、五、七”原则，即：

每天中速步行3公里，持续时间30分钟以上，每周（7天）至少运动5次。运动强度以运动后身体表面微微出汗为标准，另外在运动后，心率＋年龄＝170为宜。因为患者如果较为年长，心率在运动以后不能太快，否则身体无法负荷。

肺癌患者还可以运动吗？当然可以啊，只要体能允许，本来就用不着一天到躺着或坐着，这反而不好。很多人有个不好的观念，只要是说了病，特别是癌症这种病，基本上是全家围着转，各种好吃的，你想吃什么就给你满足，比如买了什么好吃的，就全给病人或大部分给病人吃，而要是病人想帮着在家里做点家务之类的，就说你别动，我们来，你歇着吧，别累着了，好好养病。这些都不是正确的做法，观念陈旧，尽管出发点是好的。

当然，这里说的能动运，是有条件的，上午刚手术，刚下手术台，下午就让病人运动？当然不现实，我想你问的也不是这个意思吧，而是指平时吧，没有特殊情况的时候。

肺癌患者，没有说具体病情，如果是早期肺癌，更可能正常运动；如果是晚期呢，也同样可以根据体能情况适当运动。当然，要看病情，如果病情很重了，都大量胸水了，都气促了，你还运动，那不可能，会加重气促，在病情没有得到控制前，以静息为主。

说能运动，当然是指要在病情允许的情况下，而不是任何情况下（对健康人也不是任何情况下都适合运动），而且运动要适量，不要过度，要找到适合自己的运动方式，散步也是一种运动啊。运动并非越多越好，关键是适合自己，量力而行。

肺腺癌骨转移了，可以练瑜伽吗？

我个人认为是可以适度的运动，适量的运动可让人心情放松，思想也会变得积极，瑜伽本身也是比较缓慢的运动，根据个人的身体情况不要让自己觉得累就可以了。另外就是心情也是占很大一部分原因的，很多疾病的扩散都是因为心情太紧张导致的。

我曾经就看到过一个阿姨得了癌症，她知道自己的病情后，每天去各地游玩，慢慢的精神好了，心情也好了，后面几十年过去了居然一点事情都没有。这也能说明心情占很大部分的原因。希望我的回答对你有所帮助。

由于吸烟、环境污染等原因，肺癌发病率近些年不断攀高，我们国家每年大约80万人罹患肺癌，多一部分病人发现时已经到了中晚期，不乏骨转移的情况，甚至有些病人以骨转移为首发症状而被确诊肺癌。肺癌骨转移对病人的生存时间、生活质量都造成严重的影响！

肺癌以其生物学特性分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌。小细胞肺癌大概占到15%左右，非小细胞肺癌又可分许多类型，主要有肺腺癌、肺鳞癌、大细胞肺癌3大类，大细胞肺癌占15%，肺腺癌、肺鳞癌各占35%—40%左右。我们国家女性肺癌发病率也很高，女性第二大肿瘤，大多为肺腺癌。

虽然肺腺癌、肺鳞癌同是非小细胞肺癌，但是它们浸润、转移方式还有一些差别，肺鳞癌多是向周围扩散，局部闹事，但肺腺癌通过血液易于向远处转移，包括脏器转移、骨转移。

肺癌患者单纯的骨转移往往还有很长的生存时间，那么，骨转移病人能不能做一些运动呢？可以，能不能做一些剧烈、或负重的运动呢？比如瑜伽，不可以！

肿瘤骨转移有三种类型，成骨型、溶骨型、混合型，成骨型相对要稳定一些，而溶骨型骨转移就好比虫子蚕食，骨骼上有了洞洞、缺损，非常容易骨折，肺癌骨转移又往往是溶骨型破坏。

若肺癌骨转移在肋骨、肩胛骨等非负重部位，对人影响不是很大，但大约50%的骨转移发生在脊椎，25%发生在股骨，都是人体最主要的支撑骨骼，骨折的后果很严重，脊髓压迫、截瘫等。

肺癌骨转移目前主要的治疗方法包括双膦酸盐抑制骨质破坏，这是基础用药，根据病人具体情况也可考虑手术、放疗、核素治疗、介入治疗等。

肺癌骨转移病人以散散步等强度不大的方式运动，最好明确什么部位骨转移，***取保护措施，以免骨折！我是 class="QIHEIHQf91b526d54642463 link-at" data-uid="92764016182" href="***s://***.wukong***/user/?uid=92764016182" target="_blank" ，感谢您的阅读！

到此，以上就是小编对于肺癌出院的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺癌出院的运动指导的3点解答对大家有用。