乳癌术后的运动指导,乳癌术后的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳癌术后的运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍乳癌术后的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 乳腺癌术后如何健康保健？
2. 乳腺癌术后调理？
3. 乳腺癌术后应该怎么护理？
4. 乳腺癌术后腋窝紧绷该怎么办？要按摩什么穴位？

乳腺癌术后如何健康保健？

刚看到老师说的真好，让我也学习了一遍，但是帮助手术后恢复，有朋友推荐说更应该补充营养，保养细胞，蛋白粉，肽类的，市面上比较好的有纽崔莱，善好海参肽什么的，都可以多方面了解一下。

概述

乳腺癌就是原发于***的恶性肿瘤。是当今女性最常见的恶性肿瘤，近年来排女性乳腺恶性肿瘤发病率的第一位。在中国，癌症的健康负担逐年增长，每年超过160万人诊断为癌症，120万因癌症而死亡。与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症；每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。

外科手术目前仍然是乳腺癌治疗的主要方法。由于手术的原因引起的患侧上肢功能障碍、淋巴水肿严重影响了患者的生活质量。若术后锻炼不及时、方法不当，造成肩关节局部软组织粘连，则肩关节的各向功能均有可能受限，肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等，明显者日常生活自理困难。

（1）心理疏导：引导患者建立重新开始生活的信心，重归家庭和社会的怀抱。

（3）术后复查：严防未清除干净的癌细胞再次扩散导致癌症复发。

（4）术后治疗：增强患者免疫功能，调节内分泌系统，防治因长期卧床导致脂肪肝、防治骨转移。

（5）***再造：重塑女性***，再现女性第二性征，恢复患者自信，重新融入社会。

传统乳癌根治术需切除胸大肌、胸小肌，对上肢活动会有不同程度的影响，但如果术后5日开始锻炼，可以防止上臂活动受限。

（1）乳腺癌术后1-3天可操练握拳、曲腕、曲伸肘关节、每天数次；

乳腺癌术后调理？

乳腺癌术后调理

乳腺癌患者手术后，除了临床的一般护理外，还应该给予患者适宜的康复治疗和心理护理，尽量避免精神***，保证睡眠充足，尽早恢复正常生活。

（1）饮食调理：乳腺癌患者化疗期间要保证蛋白质的摄入，多食用一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；适当食用一些水果，如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等，这些水果含有丰富的维生素C、维生素B等物质；可适当食用海带、海藻、紫菜、牡蛎、甘蓝等食物。

（2）康复锻炼：患者术后应预防和处理患侧上肢水肿，及时进行上肢锻炼。在身体条件允许的情况下，适当进行康复训练，比如前臂、肘关节屈伸运动及握掌的动作。

（3）心理护理：乳腺癌术后影响患者的形体美，多数患者情绪低落，表现出烦躁、自卑，甚至缺乏治疗信心。因此，患者家属应多劝慰鼓励患者。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 肿瘤介入科 主任医师 李威审核

class="QIHEIHQf4c90e791c54550c pgc-link" data-content="xiaoheapp" data-source="outerLink" href="***s://m.xiaohe-jiankang***/qa/48140475962881?utm_source=toutiao_wkwd&utm_medium=xhyd_ask" target="_blank"

乳腺癌术后应该怎么护理？

乳腺癌在手术之后是需要服用一些中药来抑制病情的同时也要做化疗，中药主要是可以有效的抑制癌细胞的复发，同时也能够抑制癌细胞扩散的情况，在手术之后也要加强锻炼身体，增强自身的抵抗力，也要定期到医院进行复查，平时要多吃一些蔬菜和水果。

乳腺癌术后腋窝紧绷该怎么办？要按摩什么穴位？

“医生，请问乳腺癌做完手术后有什么需要注意的？”医生，请问为什么做完手术已经，我做手术这边的胳膊比另一边的胳膊粗很多啊？“相信很多乳腺癌患者做完手术后都会有一些疑问，比如术后如何进行功能锻炼，今天我们就看一下应该如何进行乳腺癌术后功能锻炼？

部分患者在进行手术后可能会出现淋巴水肿的情况，所以，医生会叮嘱患者提前进行预防和进行康复锻炼。

为什么会发生术后淋巴水肿呢？因为乳腺癌在切除肿瘤时，患侧腋下淋巴结需全部或部分切除，阻挡淋巴循环通路，使淋巴液无法回流从而导致组织液聚集在组织间隙，因此大概会有6-14%的患者会出现患侧手臂出现肿胀。

乳腺癌术后功能锻炼应该掌握什么规律呢？

针对于乳腺癌患者术后功能锻炼应该掌握越早预防越好、尽早进行主动康复锻炼、循序渐进的方式。为了防止腋窝疤痕挛缩、肌肉萎缩和关节强直，可以在术后2周左右开始锻炼，在术后的前3个月尤为重要，并且需要坚持持续6个月左右；很多患者在初期进行康复锻炼的时候，往往会引起疼痛等其他不适不能主动完成锻炼，通常需要家属帮助完成锻炼，随着患者逐渐度过困难阶段后，锻炼也会逐渐容易并可以主动完成锻炼；另外，乳腺癌患者心态也是尤为重要的，不能贪图过快完成，不能心急，因为康复锻炼是一个漫长的过程，难度和强度需要慢慢提出，避免出现机体损伤，适度休息，以免引起疲劳。

到此，以上就是小编对于乳癌术后的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于乳癌术后的运动指导的4点解答对大家有用。