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1. 跟腱损伤有什么禁忌？
2. 跳绳对跟腱有伤害吗？
3. 脚跟腱断裂了七周还不能伸，不能走很多的路？
4. 跟腱炎是怎么回事？跟腱炎是怎么产生的？
5. 为什么穆雷被顶撞了下大腿，会如此痛苦难堪站不起来？

跟腱损伤有什么禁忌？

跟腱损伤的患者要避免重体力劳动，不要长时间的站立，也不要激烈的运动，要注意关节部位的护理，而且可以根据ct检查进行病情的评估，可能要介入手术治疗，患者病情稳定之后积极进行主动康复锻炼，结合物理疗法减轻关节活动受限的后遗症。

跳绳对跟腱有伤害吗？

跳绳不需要过多蹬地，对跟腱的张力要求不高，因此跟腱短的人也能够进行跳绳运动。
不过，跳绳时需要注意保护跟腱，建议选择优质的跳绳，并控制跳绳时的节奏和强度，避免过度运动造成损伤。
此外，跳绳不仅可以锻炼心肺功能，还可以促进手脚配合，提高反应能力，是一种很好的有氧运动，适合人群很广。

如果你在跳绳的过程中姿势不正确或者过度跳绳，会增加跟腱的受伤风险。当你跳绳的时候，要注意姿势规范、落地轻柔，避免大跃步或过度跳绳，这样可以减少对跟腱的冲击，降低受伤的风险。

正确的跳绳方法是：身体保持挺直，双脚并拢，跳绳时不需要跳得太高，同时跳绳的速度和跳跃的高度也需要逐渐调整。

刚开始可以慢慢地跳，等到跳绳的姿势掌握得比较好了，可以尝试增加跳绳速度、增加跳绳的时间和高度等。

另外，跳绳前要进行充分的热身运动，保证身体充分准备，避免在跳绳过程中受伤。如果你已经有了跟腱问题或者其他身体问题，最好在医生指导下进行运动。

每天跳绳可能会造成膝关节损伤、肌肉拉伤、跟腱炎等危害。 而导致跳绳容易跟腱受伤的原因是，跳绳落地的时候是脚尖落地，跟腱作为缓冲肌腱，肯定会受到冲击力的拉伸。

反复暴力冲击之后，跟腱就跟游戏装备一样，肯定会有耐久度，耐久度一下降，可不就是会受伤。

有

跳绳是一种较为有效的锻炼方式，但如果跳绳时间过长，或姿势不正确，可能在跳绳过程中或跳绳后出现跟腱疼的情况。出现上述情况后，应立即停止跳绳，防止出现跟腱撕裂的情况。同时还要注意休息。

脚跟腱断裂了七周还不能伸，不能走很多的路？

跟腱损伤的恢复过程特别漫长，也特别复杂，因为根据患者的损伤对身体的影响比较大，所以恢复的过程当中患者一定要多休息，千万不能剧烈运动，剧烈运动会加重损伤的疾病，还有患者平时也要的将人体腿部抬高，减缓损伤部位的淤血水肿的改变。

跟腱炎是怎么回事？跟腱炎是怎么产生的？

跟腱炎是由于鞋底太硬，或太软，要穿合适的鞋子。抬高患肢限制活动，可以搞搞热敷， 跟腱炎主要是劳累和受凉引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要跑跳，跟腱炎指的是跟腱发生了炎症，跟腱炎是在运动中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的炎症。

为什么穆雷被顶撞了下大腿，会如此痛苦难堪站不起来？

这个问题很可笑，你被顶一下大腿你能舒服吗？再说NBA季后赛的高强度身体对抗情况下，被顶一下当然是痛苦不堪。

当年的咬***不就是膝盖被顶一下，一直没恢复过来，最后退役了，还有同赛季的穆大叔，别小看季后赛的身体对抗，那可是不留情面，真刀真枪的干啊！

拥有一个健康的身体对运动员来说，就像是一份无与伦比的财富。很多优秀的运动员，他们不是被对手打败，也不是被自己打败，而是伤病让他们寸步难行。

穆雷被博尔特撞到后，伤病的出现在我看来主要有两方面的原因，一是运动员的碰撞比我们普通人更剧烈。运动员之所以优秀，是因为他们比我们更接近人的极限。第二点在于疲劳，我们都知道，人的身体在疲劳状态下，受伤的几率是人正常情况下的三倍运动员长时间剧烈运动下，肌肉长时间处于紧绷状态，所以碰撞之后穆雷才会有那样痛苦。

我们了解很多这样的伤病，就比如保罗乔治摔了一下摔断了大腿，科比的跟腱伤，刘翔的拉伤，还有姚明的伤病。大家不要觉得赛场上一些看似很小的事情不怎么样，身体健康很重要也很脆弱。适量的运动有益健康，大家运动时也要注意对身体的保护哦。

到此，以上就是小编对于剧烈运动会损伤跟腱吗图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动会损伤跟腱吗图片的5点解答对大家有用。