踝韧带损伤二度多久能运动,踝韧带损伤二度多久能运动锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝韧带损伤二度多久能运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍踝韧带损伤二度多久能运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝韧带拉伤多久彻底恢复？
2. 脚的韧带拉伤多久可以好？
3. 韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？
4. 左脚踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗？
5. 脚踝受伤，能不能跑步？

脚踝韧带拉伤多久彻底恢复？

脚踝韧带拉伤的患者，如果病情轻重不同，恢复的时间也不一样。一般损伤比较轻的患者，需要1~2周的时间恢复，如果患者损伤比较严重，可能需要4周的时间，而且患者还要注意关节的护理，不要过度的劳累或者激烈运动。可以进行踝关节的核心力量锻炼。

脚的韧带拉伤多久可以好？

脚的韧带拉伤2个月-3个月可以好，如果是轻度的韧带拉伤，没有出现脱臼、骨折，仅仅是稍微有些红肿，那就会好的快一点。建议半年内不要做重体力活动，避免跳跃等可能损伤韧带的动作。平时可进行适度锻炼，运动前要做好热身准备，使关节舒展开，不要用力过猛。

韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？

韧带损伤两个月一直在干活，是可以进行治疗的，但是韧带受伤没有治疗，继续干活会容易导致病情加重，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

左脚踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗？

谢谢邀请回答你的问题，左脚踝关节韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗，这个问题两个因素，韧带撕裂分为完全撕裂与不完全撕裂，完全撕裂是肌纤维完全断裂，不完全撕裂是部分肌纤维相连，症状严重程度不同，对恢复就不同，还有康复上也很主要，下面具体说明一下病因病理严重性。

左踝韧带撕裂与右脚韧带撕裂的对运动影响

①治疗因素 通过你简单描述，踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，首先明确是完全撕裂还是不完全撕裂，病理不同，恢复时间就不同，对周围附属组织影响也是不同，及时治疗与延迟治疗对韧带恢复效果也是不同，若是韧带完全撕裂，相对恢复时间较长，附近关节，神经等组织也会受到影响，不完全撕裂否则就恢复快一点，说白了治疗及时很重要 ，尽早进入康复模式，影响运动几率较小。

②康复时机与方法 韧带撕裂的治疗后，康复时机与方法非常主要，比如韧带撕裂及时手术治疗，恢复期间随之症状减轻，简单康复功能就得跟上，踝关节韧带撕裂治疗期间，可以进行脚趾活动，脚掌活动，主要利于关节僵硬，神经灵敏，利于韧带撕裂恢复，促进血液循环作用，继续随着韧带撕裂愈合逐渐加强病变部位力量练习，循序渐进锻炼，也就会对以后运动影响较小的。

左侧踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂及时治疗，正确康复模式训练，循序渐进的功能锻炼，能否以后剧烈运动，那就看以上方面能否做到，不能心急，应该能达到理想的临床效果。就分享这些 不明白的评论区说明。

脚踝受伤，能不能跑步？

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如果脚踝仅仅为韧带拉伤，那么等到恢复后再运动时注意即可，如果是骨性受伤，最好听从医嘱。目前大部分受伤情况均为轻微损伤，人体机能能够进行自我修复，答主不必太过担心。运动前注意活动身体，不然容易出现运动损伤，还有一种方法，就是通过购买商业保险产品转嫁风险，万一当危险真的发生，发生大额支出，一份保险产品可以分担绝大多数经济负担，随着互联网技术发展，投保也变得更加简单便捷。目前互联网保险公司“保准牛”推出“牛体育”相关保险产品，保费低，保障全面，可以自主选择搭配保险责任。如果是经常运动的人可以考虑给自己买一份保险来保障自己的安全！希望对题主有用！

对于成年人来说，骨折是指骨骼的连续性中断的一种表现。对于整个骨头都骨折的患者，由于踝关节是人体负重关节，正常的跑步除了肌肉的带动，良好的骨头以及关节也是至关重要的，骨头完整性都不存在了，这种是没能力跑步的！

对于仅仅只有骨裂的患者，我们也是不建议跑步的，因为骨头的完整性受到破坏，如果继续负重甚至去跑步，则可能造成骨头的进一步损伤，后果不堪设想，甚至留下后遗症。

这个可能是提问的同学最可能有的问题，因为骨折了肯定不能跑步，这个毋庸置疑，那么如果是踝关节扭伤了，能不能跑步呢？

1、扭伤了有没有能力跑步？

跑步的能力还是有的，小黑锅之前打[_a***_]就经常崴脚，扭伤了休息个两三天，绑个弹力绷带就继续打篮球！！因为扭伤只是踝关节周围软组织、肌腱、韧带的损伤，肌肉、骨骼这些承重部件还是完整的，所以扭伤后，跑步的能力是不会丧失的，有能力继续跑步。

2、扭伤了还适不适合跑步？

答案肯定是否定的，不适合的。

到此，以上就是小编对于踝韧带损伤二度多久能运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝韧带损伤二度多久能运动的5点解答对大家有用。