当前位置:首页 > 运动指导 > 正文

局部水肿运动指导内容,局部水肿运动指导内容有哪些

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于局部水肿运动指导内容的问题,于是小编就整理了4个相关介绍局部水肿运动指导内容的解答,让我们一起看看吧。

  1. 软组织水肿怎么治疗?
  2. 什么方法可以快速去除腿部水肿?
  3. 跌伤后局部肿胀,是先热敷好还是先冷敷好?
  4. 软组织损伤患者该怎样进行锻炼?

软组织水肿怎么治疗

软组织水肿可以通过冰敷的方法,明显地缓解局部肿胀症状,但是要注意不能将软组织局部冻伤。在伤后的72小时以后,慢性期的时候可以选择热敷的方法,能够促进淤血的消散,也能够减轻局部的水肿。

什么方法可以快速去除腿部水肿?

腿部出现水肿,治疗方法有所不同根据不同的原因:1,如果创伤导致腿部水肿,受伤后和肿胀通常是稳定的,可以热敷和外部应用消肿止痛,活血化瘀血消除血瘀药膏,有条件的还可以做物理治疗。如红外线治疗、微波治疗、超短波治疗等,可促进腿部血液循环,加速局部肿胀消退。2、可能下肢静脉阻塞或静脉、淋巴不通畅而出现,除消肿外必须治本,必要时做静脉手术疏通静脉,以减轻肿胀。3、心衰、肾功能衰竭、全身性低蛋白血症等功能性疾病。正常使用利尿剂利尿、消肿的同时,必须从根本上治疗原发性发病才能解决水肿。

局部水肿运动指导内容,局部水肿运动指导内容有哪些
图片来源网络,侵删)

跌伤后局部肿胀,是先热敷好还是先冷敷好?

感谢您的邀请,跌伤后该损伤处就会导致肌肉组织、血管还有细胞液组织液等处的压力会瞬间减小,热量消耗流失,这样大脑就会命令循环系统把身体其他地方的热量通过血液输送到损伤处,这时候损伤处压力逐渐增大后就出现肿胀,这时候不管是热敷还是冷敷都不能消肿,所以热敷冷敷对损伤处作用不大,好一点的处理方式就是身体平躺,各关节舒展开就可以了!

跌伤后局部肿胀,分关节周围和其他地方,是否骨折,处理方法不同。



1、关节周围,扭伤没有骨折,按骨折的保守治疗处理,当然也要24小时内冰敷或者冷敷,每2小时一次,一次10-15分钟。同时抬高肿胀的肢体,禁止活动,最好石膏固定休息三周,可以痊愈。冰敷可以让损伤处破裂的毛细血管收缩,达到止血消肿消炎的作用!两天后破裂的毛细血管愈合,可以开始热敷,促进血液循环,有利于损伤的修复!更快康复

局部水肿运动指导内容,局部水肿运动指导内容有哪些
(图片来源网络,侵删)

2、关节扭伤后周围局部肿胀,有骨折的话,按骨折处理。消肿可以用以上的方法!因为骨折种类太多,这里不多介绍了。

3、非关节周围的损伤,局部肿胀,没有骨折,冰敷即可方法同关节扭伤,但不需要禁止活动。48小时后开始热敷,因为破裂的毛细血管已经愈合,热敷可以扩张毛细血管,促进血液循环。让损伤更快恢复

4、非关节损伤,如果有骨折,也按照骨折处理,因骨折种类太多,处理方法不同,这里就不多介绍了!

局部水肿运动指导内容,局部水肿运动指导内容有哪些
(图片来源网络,侵删)

您还有什么好方法吗?请给我留言!

在24小时之内,一般都需要冷敷,注意不要按摩,因为受伤后24之内,外伤处处于血肿加重期,这个时候冷敷可以减少肿胀程度,***会加重肿胀,活动的话也会加重,疼痛比较厉害的话,可以使用一些止疼的药膏,一般都是涂抹的,超过24小时后可以考虑热敷或者使用活血化瘀药物,比如云南白药膏贴或者喷雾剂,

软组织损伤患者该怎样进行锻炼

(欢迎大家关注都市健康资讯,中西结合医学研究生为你解答各类医学健康问题,请点击右上角关注

软组损伤是一直比较常见的疾病,在生活工作运动中,经常遇到扭伤、挫伤的问题,所以我们需要学习好如何处理软组织损伤的处理,对于人体运动健康的恢复是大有裨益的。

软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等,具有保护人体脏器,支持身体运动等功能。

软组织损伤是一种生于牵拉、挤压或长期超负荷工作引起骨组织损伤的疾病,是常见的骨科疾病的一种。典型症状为疼痛、肿胀、畸形、功能障碍。疼痛为局限性,咳嗽,深呼吸都可导致疼痛加剧。肿胀是由软组织内出血或炎性反应所致。软组织损伤严重时,会影响到人体行走等肢体和活动障碍。另外,根据损伤的暴力情况,伤口和创面会有出血现象。康复治疗的目的:软组织损伤康复的主要目的是消肿、止痛、消炎、预防控制感染、促进组织愈合、减少组织粘连与瘢痕、促进功能的恢复。

1)早期治疗:运动创伤的早期治疗常***取的方法是实施“PRCE”常规. P:保护,用弹性绷带、夹板或矫形器固定患部,保护患区免受进一步损伤;R:休息,局部制动、固定以利于局部休息,避免剌激损伤区及牵拉未愈合牢固的组织;I:冰敷.在损伤后24h或48h内,局部冰敷,冰水浸泡或冰***12-15min,有镇痛、减少出血和出的作用; C:加压,早期用弹性绷带加包扎,以减少局部出血及水肿;E:抬高,抬高患部,以利于局部体液回流,减轻水肿。

(2)物理治疗:可酌情选用温热疔法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超声波疗法等。

温热疗法:一般在损伤后48h开始,先***用低温度、短时间,[_a***_]逐渐增加,每次治疗时间应少于30min,每日1~2次。

低、中频电疗法:经皮电***、干扰电或调制中频率电疗法有较好的止痛、消肿作用,可适当选择应用每日1次,每次20min。

高频电疗法:伤后24h,可***用小剂量或中等剂量的超短波或微波治疗,每次20min,每日1~2次,主要作用是促进吸收·开放性损伤并发感染时,应用小剂量的高頻电疗法可控制和消除感染。

(3)运动疗法:主要包括主动、被动运动练习和恢复肌肉功能的练习、牵伸练习等。 主动、被动运动练习:尽早通过被动运动、***运动和主动运动以维持和扩大关节各方向的活动范围。关节活动范围练习每日1~2次,每次每个关节活动3~5遍。

到此,以上就是小编对于局部水肿运动指导内容的问题就介绍到这了,希望介绍关于局部水肿运动指导内容的4点解答对大家有用。

最新文章