膝关节软骨运动损伤怎么办,膝关节软骨受损还能恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节软骨运动损伤怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝关节软骨运动损伤怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节关节软骨损伤怎么办？
2. 膝关节髌骨软骨有损伤怎么办？
3. 膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复，避免以后做关节置换？

膝关节关节软骨损伤怎么办？

膝关节关节软骨损伤口服硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖以及往关节腔内注射玻璃酸钠。其作用主要是有助于修复受损的软骨，***新软骨的生成以及改善发炎的症状，能够舒缓关节疼痛和僵硬、肿胀等。

膝关节髌骨软骨有损伤怎么办？

膝关节髌骨软骨有损伤，应使用一些营养关节软骨的药物。而且受伤后，需要尽快去拍片检查，明确受伤的具体程度。损伤不严重时，用石膏固定6-8周。如果情况比较严重，就需要手术治疗。手术后，石膏固定需要大约一个月。平时应注意休息，避免行走，并使用活血的中药热敷。

膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复，避免以后做关节置换？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”关节软骨在人体活动机能中发挥着重要作用，可以扩大关节负重面并减少接触应力，降低关节活动时摩擦、磨损。长期大负荷体力劳动、不良生活行为及职业疲劳均可使其过早发生膝关节软骨损伤，大多认为是伴随于人体正常老化过程，治疗主要是减缓老化速度，控制病情发展，避免以后做关节置换。目前膝关节软骨损伤的常规治疗有以下几种：

1.关节保护治疗

适当休息，减轻体重、降低关节软骨负荷，减少关节软骨的摩擦。

2.药物治疗

膝关节软骨损伤后，若疼痛可以服用非甾体消炎镇痛药，减轻关节疼痛症状、延缓软骨退化过程，常用塞来昔布等（镇痛药物容易产生依赖性，需在医师指导下服用）；也可配合服用氨糖软骨素，促进关节滑液的生成，增加关节的润滑功能，从而减缓疼痛，延缓关节软骨损伤进展；还可服用或外用活血化瘀药物，消除关节肿胀、炎症。

3.运动治疗

不足的运动却可导致关节软骨及软骨下骨的萎缩，疼痛缓解后，进行适当的运动锻炼，加关节周围肌肉力量及关节的柔韧性、活动范围，使其更加稳定但又不失灵活性并避免关节僵硬。可以选择直腿抬高、靠墙静蹲的运动方式。

4.关节腔注射透明质酸钠

透明质酸钠作为一种软骨保护剂，可以增加关节的润滑，减少软骨间摩擦。关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，缓解疼痛，增加关节的活动度。每周1次，连续5次为一个疗程，疗效持续半年至1年左右。

5.关节镜手术治疗

随着全民健身运动的普及和人口老龄化程度的加深，膝关节软骨损伤发生的概率也越来越高，对人们的工作和生活产生了较大的影响。通常来说，软骨一旦有了损伤，要完全治好是一件很难的事情，因为软骨组织的自我修复能力很差。

对于膝关节软骨损伤的治疗大多是以非手术治疗为主，在症状刚发生的时候首先制动膝关节一到两个星期的时间，同时对股四头肌这个部位进行抗阻力的锻炼，这样做能够达到促进膝关节稳定的目的。避免剧烈运动或者是过度劳累，也不要走太多路或者是让受伤的地方受凉。

当感觉到肿胀疼痛突然加剧的时候应该对受伤的地方进行冷敷处理，48小时后换成湿热敷和理疗的方式。一些抗炎的药物虽然有着不错的效果，在止痛的同时还能够促进软骨的修复，但是要注意适度合理地应用。

另外，向关节内注射适合的药物可以增加关节液的润滑功能和粘稠性，对缓解受伤地方的疼痛和增加关节自由灵活的活动度有较好的促进作用。而关节腔封闭虽然可以在一定程度上缓解症状，但是不利于软骨的修复，所以这种方法要慎用。对于那些***用了非手术治疗却没有好的疗效或者是有先天畸形的人来说，可以选择手术进行治疗。

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膝关节软骨要修复需要很长时间。这很长时间要学会保护膝关节，让膝关节不再受任何伤害，并且不影响正常生活。

这就需要养成保持膝关节灵活性的习惯，就是膝关节始终没有锁死的状态，站立时膝关节也是微屈的，不是伸直锁死的。这就需要站立时，身体重心略下压，并养成习惯。

再就是养成好的走路习惯。走路如踢球，迈腿时像把腿轻松地甩出去一样。

尽量不要跑步，以保护膝关节软骨。

睡眠时可用软的枕头垫高双腿，促进血液循环。

到此，以上就是小编对于膝关节软骨运动损伤怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节软骨运动损伤怎么办的3点解答对大家有用。