乳腺肿瘤术后运动指导,乳腺肿瘤术后运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳腺肿瘤术后运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乳腺肿瘤术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 乳腺纤维瘤微创后多久可以提重物？
2. 乳腺癌的人术后怎样做康复？

乳腺纤维瘤微创后多久可以提重物？

一般要一个月之后可以提重物，具体还要看自身恢复情况。术后不要吃辛辣***的食物，也不要吃牛羊肉以及海鲜等发物；术后还要用几天消炎药，要及时清理伤口处的分泌物，及时换药，避免伤口发炎；术后要劳逸结合，不能过度劳累，可以做一些轻松的体育运动，提高自身免疫力；还要保持积极乐观的心态，促进恢复。由于这种病很容易复发，因此术后要定期到医院检查，了解恢复情况。

乳腺癌的人术后怎样做康复？

在乳腺科工作，接诊过很多乳腺癌患者。其中，早期乳腺癌的治愈率可以达90%左右，因此，术后的康复非常重要。

我把乳腺癌的术后康复分为：心理康复和身体康复两个方面。

一：心理康复。

一个正常的女性，从发现肿块，到医院就诊，确诊乳腺癌，到手术切除***，往往只有一周左右的时间，女性朋友根本接受不了这个事实。手术的创伤、放化疗的脱发、呕吐，让你措手不及，往往需要数周、几个月的时间才能接受这个事实。

其实你并不孤单，人吃五谷杂粮，上至达官贵人，下至平民百姓，都会生病。你可以悲伤，感到绝望，可以大哭一场，这都是正常的心理反应。

但是，你一定要倾诉：与家人，与朋友，与病友，调整好自己的情绪，调整好与家庭、朋友的关系，参加病友会，多多沟通交流，倾听别人康复的例子。

记住，乳腺癌可以剥夺你的***，但是剥夺不了你对美好幸福生活的追求！

二：身体康复。

可以分成两个阶段：术后的局部恢复期，和治疗疗程后的全身恢复。

⑴.术后恢复期，指的是术后一周左右：

内容来源于复旦大学附属肿瘤医院：

乳腺癌手术如果清扫腋窝淋巴结，导致患侧淋巴回流障碍，术后患肢易出现淋巴水肿，若处理不当，易引起淋巴管炎，使上肢肿胀加剧，而上肢肿胀的加剧又会导致上肢活动减少，两者形成恶性循环，造成患侧上肢活动度减少和功能障碍。同时容易使患者出现情绪紧张、低落，严重影响其生活质量。

多数淋巴水肿出现在患者出院后，致使医护人员不容易评估淋巴水肿情况。淋巴水肿的治疗通常比较棘手，故淋巴水肿重在预防。另外，术后早期发生的水肿往往可以自行消退，但术后数周至数月发生的水肿则往往为持续性或进行性发展。因此，患者应经常进行向心性按摩，促进淋巴回流，降低淋巴水肿发生的可能性，而且淋巴水肿的预防宜长期坚持。

康复从运动开始做起“上肢功能锻炼”。

循序渐进的进行术后上肢功能锻炼可以有效防止上肢功能障碍，使得患者恢复至术前的手臂功能状态！健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。

对于罹患乳腺癌的女性朋友来说，手术治疗仅仅是迈向康复之路的开始，一般术后还要面对化疗或者是放疗的治疗，在整个治疗的过程当中对于女性朋友的心理康复以及生理康复同样重要。

心理康复往往要比生理康复更重要

***作为女性朋友的第二性征，对于女性来讲，有着特殊的意义，然而很多乳腺癌的患者，在手术治疗的过程当中，需要切除一部分的***，这对于女性来讲是一个异常重大的打击（如果不理解***对于女性朋友的重要性，那么男性朋友们可以想象切掉自己的……心态会变成什么样），而且在术后还要面对长时间的放疗或者是化疗以及常年的药物***治疗。在相对时间长的治疗过程当中，没有一个很好的心态，可能会导致女性朋友出现抑郁症，会有明显的焦虑以及情绪的改变，这对于整个乳腺癌的系统治疗是没有好处的。

所以建议乳腺癌术后的朋友，一定要在生活当中学会与朋友家人多沟通，学会病友之间的互助，尽量将自己的心态放平和，虽然乳腺癌是一种癌症，但是如果是早期发现，它的治愈率可以达到80%左右。

如果乳腺癌的患者，实在自信无法控制自己的心态问题，那么建议一定不要在家中自怨自艾，而是要到医院的心理治疗科与专业的心理医生进行沟通治疗，请相信心理治疗，有它非常重要的作用。

乳腺癌这个手术在其过程当中会对于腋窝淋巴结进行清扫，所以在术后很多患者会出现患肢腋窝以及肩背部的疼痛，有的患者由于体质的问题，甚至会出现肩关节的粘连。所以如何在术后早期进行康复锻炼是非常重要的。

一般建议乳腺癌术后的患者，切口愈合比较好，拔出引流管以后，既可以进行适当的肩关节康复锻炼了。一般我们建议早期活动以肩关节范围活动为主，目的主要是为了避免粘连，而不需要进行一些比较大的力量的训练。以下这些动作，可以很好的在术后活动，患者的肩关节以及肩胛骨胸壁关节，避免以腋窝为中心的关节粘连导致的疼痛以及活动范围的下降。

到此，以上就是小编对于乳腺肿瘤术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于乳腺肿瘤术后运动指导的2点解答对大家有用。