剧烈运动会损伤心脏没事,剧烈运动会损伤心脏吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动会损伤心脏没事的问题，于是小编就整理了4个相关介绍剧烈运动会损伤心脏没事的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑800米后心脏一直疼？
2. 运动对心脏的影响？
3. 小孩子一激烈运动，心脏就有点痛。是不是因为很长时间没有锻炼？
4. 跑步对心脏有益吗？

跑800米后心脏一直疼？

如果你平日跑800都没问题，突然心脏疼建议你去检查一下。但是如果你平日不跑，一下子跑那么远肯定会难受的。简单说，就是你没有那个能力，强行提升身体去透支，结果肯定是不舒服的。

800米不是短距离，既要有速度也要有耐力，所以平日不锻炼，肯定跑不了。

建议循序渐进，一点点的增加距离，100米150米200米，一点点加长锻炼的距离，身体会比较能够适应。然后速度也是一点点的去提升。一般800考试，平日练习跑1000就可以了。

人的身体没有那么脆弱，只要你平日有好好锻炼，跑800根本就没问题。

人的身体也没有那么能折腾，你平日不锻炼，临时抱佛脚肯定不行。

但是有些心脏疾病和跑步无关，心脏疼不是小事情，要及时去医院检查。

如果你本身有心脏疾病，恰巧在那时候发作也说不定。

正常的人不会因为剧烈运动就心脏疼的。

运动对心脏的影响？

如果没有心脏疾病的话，运动对心脏不会造成太大的影响的。适量的运动可以增加心脏的功能，增强机体的抵抗力，有利于身体健康的。但如果存在心血管疾病或者高血压等疾病的话，不建议从事剧烈的运动的，可以适当的从事散步等活动。严重的心脏疾患需要静养的。

小孩子一激烈运动，心脏就有点痛。是不是因为很长时间没有锻炼？

孩子剧烈运动会心脏疼，不知道孩子年纪多大，是否运动后马上停下来原因导致心脏疼。

剧烈运动后马上停下来对心脏功能有损伤，注意看田径比赛就能发现，运动员跑步不会在冲过线的时候马上停下来，而是会慢跑一段路。这不光是因为惯性，也是为了让心跳慢慢平缓

所以躺下会很爽，但是尽量在运动完心率还没有下来的时候在持续运动一会，可以慢跑，可以慢走，但是决不能马上骤停，你的心脏鸭梨山大的话可是会***的哦。

跑步对心脏有益吗？

跑步对心脏有一定的好处，但不是剧烈的奔跑，而是慢跑。

有很多人喜欢早晨走或晚饭后溜达，认为这样能起到锻炼身体的效果，其实这样就算走上一年，也跟不上每天慢跑半个小时的。

心脏不好剧烈运动最好不要，有慢可以稍加点幅度 但一定不要过度劳累。

运动中口渴尽量避免大口喝水，实在是口渴，喝点点润润嗓子就可以，等身体完全放松下来，怎么喝都可以了。

这个不能一概而论！一般认为慢跑对心脏有益，前提是心脏不能有毛病，是一颗健康的心脏！

其实慢跑对很多器官都有好处，不仅仅是心脏，为什么呢？其实我觉得就是一个适当锻炼的概念，就是你锻炼的程度要适当，要持续，让脏器得到适当的锻炼，而又不过分的劳累而导致脏器受损，经过长期不断的锻炼，脏器就会有很大的改观，健康状况也就会良好。

所以生命在于运动，但是不在于玩命运动，在于适当运动！

谢谢邀请，这个我深有体会，之前由于工作原因长期呆在办公室，很少锻炼，身体处于亚健康状态，后面换了个公司，不用经常加班，于是便开始锻炼，我是在健身房办的卡，每次锻炼前先跑十五分钟，相当于热身吧！一星期锻炼两三次，跑完步便开始肌肉训练。跑步对人的整个身体都非常好，特别是心肺功能，有一次睡晚了，和一个同事一起下车跑向公司，才跑了两分钟吧，他就喘的不行，而我真的就没什么感觉，后面我不得不停下来等他，因为他实在跑不动了。

我个人认为锻炼，无论是跑步或者其他运动都是对身体有好处，但建议跑步不宜长跑，如果长跑，那有必要学习相关知识，比如跑步的姿势等等，主要是长期的跑步对关节的磨损严重。但短跑便便不存在这样的问题。

所以2018，锻炼身体，从跑步开始。

您好，跑步对心脏的有益没宜是根据你心脏的情况来决定的，如果正常人那不用说，一定量跑步是对心脏有宜，但是拼命的那种跑步也有可能使心脏产生负担，是心肌受损。如果是冠心病等这类的患者，建议跑步要慢步走，不要跑做这样的剧烈运动。

心脏是我们人体最重要的器官之一，一定要做好保护，不然心脏坏死受罪的是我们自身，我们要从最小的事，生活中的点滴做起，比如吃饭清淡点，运动多点，切记心肌病患者不要剧烈运动，按时休息等等，都是对心脏的一个增强。在这里推荐大家在某宝有卖，可以看看心肌梗死与心肌康复，很全面的讲述了保健预防和得了心肌病后如何治疗等等，对我们大家是特别有帮助的，

到此，以上就是小编对于剧烈运动会损伤心脏没事的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动会损伤心脏没事的4点解答对大家有用。