小班区域运动指导纲要,小班区域运动指导纲要内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小班区域运动指导纲要的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小班区域运动指导纲要的解答，让我们一起看看吧。

1. 小班早操目标及要求？
2. 小班体能锻炼项目？
3. 如何有效开展小班幼儿户外体育活动？

小班早操目标及要求？

1、让幼儿通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉。

2、使幼儿加快血液循环，为大脑输送更多的氧气，从而集中注意力、提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。

3、激发幼儿活泼、愉快的情绪。

4、让幼儿提高操节动作质量，为入小学做衔接准备。

从生理学、卫生学的角度看，早操能使在集体从抑制状态转为兴奋状态，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，以振奋精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快的生活。

小班体能锻炼项目？

1、拉伸与热身：

比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。

2、上肢力量训练：

上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。

3、腰腹力量训练：

幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。

4、下肢力量训练：

下肢力量训练可***用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。

5、平衡能力训练：

可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两***替进行。

如何有效开展小班幼儿户外体育活动？

一要巧妙设置活动场地。合理设置安全的活动场地是保证幼儿活动的必要条件，我园充分利用幼儿园室内外场地，创设幼儿体育活动的空间与氛围，激发幼儿活动的兴趣。在宽敞的活动场上设置大型器械和各种区域，如平衡区、玩水区、钻爬区、跳跃区等供幼儿练习走、跑、跳、钻、爬等技能；在带有斜坡的草地上放体操垫，让孩子在那向上爬和向下翻滚；在大树之间绑上绳子，系上高低不一的球或其它物品，让幼儿纵跳触摸；下雨天我们就把场地设置于走廊或多功能厅等活动室内，摆上一些梅花桩，让幼儿在上面走，练习平衡；在栏杆上绑拉力器，让幼儿拉一拉，锻炼手臂力量；在墙上贴上大灰狼等头饰，让幼儿练习投掷等。

   二要创设愉快的心理氛围。幼儿的情绪影响其参与活动的积极性、主动性，在活动前我经常用欢快的音乐带领幼儿做准备运动，营造一个即将进入活动环节的预热氛围；活动中我用鼓励的眼神或语言，如：“相信自己，你一定行”“你能比现在做得更好”，帮助幼儿树立自信，大胆地进行运动，并向更高目标尝试、前进，让幼儿在温馨、和谐的氛围中进行锻炼。

    三要投放丰富的活动材料。材料是体育活动开展的物质基础，要符合不同年龄幼儿的特点，满足不同兴趣、不同发展水平的幼儿。如：投掷区，可以准备不同轻重的沙包，大小不一的各种球，不同高度的怪兽靶，大小不同的投掷洞口等，让幼儿根据自己的能力自主选择材料，让幼儿在不同水平上均得到发展。同时，充分利用家长***，收集废旧材料，共同自制安全、牢固、实用的体育器械，用奶粉罐、易拉罐做成高跷、梅花桩、保龄球；用纸盒做成门球；旧报纸卷成纸棒、揉成纸球等，来填补购置器械的不足，进一步激发幼儿活动的兴趣和满足幼儿活动的需求

到此，以上就是小编对于小班区域运动指导纲要的问题就介绍到这了，希望介绍关于小班区域运动指导纲要的3点解答对大家有用。