什么运动不容易损伤心脏,什么运动不容易损伤心脏呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么运动不容易损伤心脏的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么运动不容易损伤心脏的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏不舒服一运动就好怎么回事？
2. 为什么运动使心脏更健康？
3. 心衰患者能不能运动呢？

心脏不舒服一运动就好怎么回事？

心脏不舒服一运动就好考虑与心脏、肺部疾病无相关性。可能与室内空气污浊、缺氧有关系。可以多通风，常呼吸新鲜空气，避免接触花粉、灰尘等，容易引起过敏的因素。也可能与心理因素或者性格相关。

为什么运动使心脏更健康？

您好，这个说法只是片面的，任何事情都有它的两面性。而且这个说法看是针对什么人。

例如一个心脏功能不好的人，如果运动会使心脏负担加重，从而导致心功能衰竭，从而加重病情。

然而对一个健康人来说，也是有两面性的。比如说长时间剧烈运动，心脏负担就会加重，会有猝死的风险。但是适当的运动确实可以增强身体，比如慢跑。

那么适当的轻度运动是怎样让我们的心脏健康的呢？下面就由丘医生来告诉你。

世间万物，一切都需要生机勃勃，活动是人体的根本。等我们的人体在活动时，我们的心脏会增加工作量，这个时候会有心率增快，血压升高。心脏血管博动会增加，这样会使心脏血管柔韧性增加，减少血管硬化。适当的运动可以使血流速度增快，代谢增快，从而可以使代谢废物快速排出，减少代谢产物对心脏的损伤。

希望丘医生的解答能为你排忧解难。

心衰患者能不能运动呢？

心脏就像发动机，主要把人体的血液泵向全身，心衰时发动机出了问题，不能把血液打出去，可引起左心衰（肺瘀血，患者表现为呼吸困难为主）、右心衰（全身的水肿，下肢明显，肝脾瘀血等）和全心衰（兼有左右心衰的表现）。心衰患者是否可以运动需要具体情况具体分析，对于急性心力衰竭、心功能Ⅲ～Ⅳ级的患者我们建议积极治疗，卧床休息，不要剧烈运动，而对于稳定期的心衰患者，心功能Ⅰ～Ⅱ级患者可以适当运动。

为了更好的回答心衰患者能否运动这一问题，我们先来了解一下心衰患者心功能的分级，一般用的是纽约心脏病学心功能分级：

Ⅰ级：患者有心脏病，但日常体力活动不受限，一般的活动不会引起疲乏、心悸、呼吸困难等心衰症状。

Ⅱ级（轻度心衰）：患者体力活动轻度受限，一般活动可出现上述症状，但休息后可迅速缓解。

Ⅲ级（中度心衰）：患者体力活动严重受限，低于一般体力活动即引起上述症状，需休息很长时间才能缓解。

Ⅳ级（重度心衰）：患者不能从事任何体力活动，即使休息时也会出现上述症状。

相信通过上述标准，大家对心衰的心脏功能会有一定的了解了，我们建议心衰症状明显的患者需积极治疗心衰，同时处理高血压、冠心病等基础疾病，要避免感染、受凉，以免诱发心衰加重。

大家好，我是生活小卫士。

上学时，听老师讲心衰的时候，举了一个特别生动的例子：心脏负荷加重或者心脏肌肉损伤时，心脏就像一只弹性减退的皮球，泵血功能降低，输出的血量不能满足器官及组织的需要，同时器官及组织中的血液也不能顺利地回流到心脏，我们称这种状态为心力衰竭，简称“心衰”。

心脏衰竭会产生一系列缺氧和淤血的表现，活动耐量受限，以及液体潴留。

由心衰的发病原因和临床表现来决定活动量，适度运动。

心衰的患者要定期看门诊，根据病情不断调整治疗方案，安排相应的活动量。

切记要遵医嘱。

我是生活小卫士，欢迎关注留言。

心衰能不能运动，这要看心衰的程度，如果轻度心衰，可以做一些动作緩慢的运动，如散步，打太极拳，但陈氏太极拳一路二路除外。最好是混元二十四式，慢而且有气功的成份。气功八段锦，等等，如果心衰到了中度以后，就只能练练静功了，如太极桩，无极桩等，千万别做剧烈运动，免得出意外。

心衰肯定少活动不锻炼！

为什么呢？不是说心脏病要锻炼才好吗？

当然不是了，要根据具体情况，尤其心衰，更是不能锻炼，心衰的心脏最好的治疗就是休息，让劳累的心脏好好休息，尽快的恢复。

您如果不信，那就看看心功能

心功能二级以上，活动就会犯病，三四级更是休息时候就会胸闷憋气，呼吸困难，怎么活动？更别提锻炼了。

心衰其实是一个结果，大多数心脏病不积极治疗都会发展为心衰。

比如:冠心病、高血压、肺心病、风心病、瓣膜病、扩心病、心肌病、心律失常等等。

只要会导致心脏扩大，就会引起心衰。

为什么不建议运动呢，举一个例子，心衰了，就好比您已经不赚钱了，以后所有花的钱都是银行存款。

而如果锻炼就是每天使劲花钱，可是您已经不赚钱了，钱只会越花越少，直到您的存款为零。

心衰的患者是完全可以进行运动的，而且适量的有氧运动对于心衰患者的性功能改善也有一定的益处，但需要注意的是患者的心功能状态。对于一些急性发作的心功能衰竭或者重度的慢性心功能不全的患者是需要限制运动的。

对于心衰的诊断来说，从专业角度来分析也有多种，包括收缩性心衰和舒张性心衰，根据心衰的发病缓急也可以分为急性心功能衰竭和慢性心功能衰竭，这些分类对运动的要求都是不一样的。

我们先说舒张性心功能衰竭。如果诊断为舒张性心功能衰竭，在一些导致心衰的诱因得以缓解之后，这类患者对运动的耐受能力往往较收缩性心功能不全患者要略好一些。

当然，也有一些特殊情况，比如肥厚性心肌病的患者，这类患者多属于舒张性心功能不全的范畴，但是相关指南提出建议，对于肥厚性心肌病的患者不应该进行大量、剧烈的体育运动，如果在心功能状态稳定的前提下，是可以进行适量的有氧运动。

心衰患者在运动的时候一定要注意循序渐进的原则，在经过临床医生评价后可以进行运动，可以首先床边运动开始。这部分患者多指的是住院期的患者，如果心功能症状稳定，完全可以开始逐渐恢复。

到此，以上就是小编对于什么运动不容易损伤心脏的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么运动不容易损伤心脏的3点解答对大家有用。