剧烈运动能得肝损伤吗吗,剧烈运动会损伤肝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动能得肝损伤吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍剧烈运动能得肝损伤吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养不良肝损伤，营养过盛那会怎么样？
2. 肝损伤有哪些症状表现？
3. 转氨酶过高，会有什么危害？

营养不良肝损伤，营养过盛那会怎么样？

首先，营养不良导致肝脏损伤的情况并不多见，除非是重度的营养不良，这时会导致全身几乎所有的脏器系统受损，不过并不是特异性的导致肝损伤。而我们平常所说的营养不良更多的是一种亚临床营养不良，并没有达到很严重的程度，所以很难导致肝脏损伤。

肝脏损伤主要是来自于肝脏的过多使用或者特异性伤肝的物质所导致，例如常见的有熬夜，饮酒，不正确使用药物等，当然饮食也是一种其中的一种因素，不过不是来自于吃的过少，而是吃的过多，也就是有的人所讲的营养过剩。

为什么营养过剩会导致肝脏损伤呢?因为营养过剩一般指的是饮食中产能营养素过剩，更多的是指碳水化合物和脂肪，而碳水化合物和脂肪的过量摄入都是脂肪肝的危险因素，因为肝脏是人体脂类物质的中转站，摄入过多的脂肪势必会导致肝脏中脂肪的储留量增加。至于碳水化合物，在我们的饮食中绝大部分是以糖类物质存在的，最终都是以葡萄糖或者果糖的形式吸收进入人体。葡萄糖会在肝脏中转化为脂肪酸进入人体储存，这样也会增加肝脏中脂肪的含量，而果糖虽然也可以部分转化为脂肪，但是更重要的是我们发现过量的果糖摄入会导致人体出现胰岛素抵抗，这种问题也是导致脂肪肝的原因之一。所以首先我们可以明确营养过程是可能会导致脂肪肝的出现的。而脂肪肝不仅是单纯的增加了肝脏中脂肪的储存量，而且在疾病的进展过程中，也会慢慢的出现肝功能损伤，从而导致伤肝。

所以对于肝脏来说，平衡的营养更为重要，缺乏或过量都会导致其功能受损，当然，我们更应该重视其他有损肝脏的因素。

注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢

营养过剩是国人现在的通病（以三大能源过剩为例）

1.碳水化合物过剩（主食吃得多），当吃进去的主食米面类消化成小分子糖再转化成脂肪储存时导致基础疾病肥胖、脂肪肝，高血糖、高血脂等代谢类疾病；

2.脂肪过剩（油脂类吃得多），直接结果就是肥胖，脂肪肝，甚至消化系统紊乱，血脂异常，三高等疾病；

3.蛋白质过剩（蛋白质是生命最重要的物质基础，一般情况下是1.2条能量过剩，矿物质及微量元素摄入不足进一步也会使蛋白质也吸收不好，再加上平时摄入不足导致蛋白质缺乏。但是有肾病综合征的人蛋白质摄入不能过多否则会加重肾脏的代谢负担，加重病情。

谢谢，希望对你有帮助😊

营养过剩最明显的后果就是肥胖。

营养过剩让我想起了我的舍友(◐‿◑)

这家伙整天躺在床上，不爱运动，吃饭就是点外卖，而且是高热量的快餐。结果当然就是有趣的灵魂两百多斤啦。因为太重，又不锻炼，体育成绩不合格经常被老师怼，也是挺可怜的。

认真讲，现代人的生活方式很容易营养过剩，精米细面大鱼大肉又缺少运动，吃进去太多都变成了脂肪，能量消耗中利用的少之又少，最直接的就是导致肥胖。

脂肪太多会怎样相信大多数人都知道，各种富贵病就会找上门来，比如高血压糖尿病冠心病之类。

所以说，合理饮食，积极锻炼对我们的健康十分重要。平时不要贪嘴也不要懒的动呀，毕竟身体健康才是最重要的。

祝大家健康

欢迎在评论区发表不同观点。

肝损伤有哪些症状表现？

谢邀;肝损伤可能由慢性肝炎长期不愈、长期饮酒、营养不良、慢性胆道疾患、疟疾、血吸虫病等。长期损害导致诱发早期肝硬化病变。早期症状多不明显，可有右上腹痛，食欲不振，恶心，腹胀，消瘦乏力，腹泻症状。体检时，可发现肝肿大，质较硬，脾脏也常可摸到。在面、颈、胸、背及手部可有蜘蛛痣等体征。晚期症状，皮肤干燥，面色发黄，眼求下凹，可有轻度黄疸，肝脏可能反而缩小，脾脏明显肿大及贫血。出现腹水以及下肢浮肿，可有出血倾向及低热。肝脏损害严重时，可出现精神或神志异常，甚至昏迷。

谢谢邀请:肝功能损伤分为慢性损伤和急性损伤，慢性损伤是长期服用对肝功能有损伤的药物、食物、长期饮酒、慢性肝脏疾病、长期工作在污染的环境中等引起的。急性肝功能损伤是一次性大量饮酒、一次性大量服用对肝功能损伤的药物、急性肝病、突发的大量失血和休克的导致的循环障碍、循环障碍导致肝脏瘀血等导致。肝功能损伤后会出现乏力、全身不适、食欲不振、恶心、呕吐、低热、右上腹部疼痛、皮肤瘙痒、黄疸等症状，这些症状根据肝功能损伤程度的不同表现也不同。肝功能的损伤的诊断，临床上行肝功能的化验就可以看出，一般行大肝功的检查看肝脏转氨酶、胆红素（一般看直接胆红素）、胆固醇、白蛋白、球蛋白、白蛋白和球蛋白的比值等，如果肝功能损伤时间长了，就查凝血、肝脏B超、肝脏CT、活组织检查等。治疗上就是保肝、治疗引起肝功能损伤的原发病。长期服用对肝功能有损伤的药物、食物、长期饮酒、慢性肝脏疾病、长期工作在污染的环境中的人，还是定期检查肝脏功能，最好做全身体检。出现或者怀疑自己肝脏功能不好，我强烈建议到正规医院进行检查，不要到有些私立医院去。以上就是我的观点，希望给你有所帮助。如果有不懂及别的问题，可以在下面评论里提出，我尽可能回答。关注健康，关注阿祥哥。

从中医角度看，肝的功能不正常会有哪些表现？

1）肝开窍于目：

肝的经脉和眼睛相连，如果肝的功能正常与否，常常会在眼睛上反映出来。比如肝阴虚，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛；肝血不足，则视物模糊、夜盲。

2）肝藏血：

肝具有贮藏血液、防止出血和调节血量的作用，当肝藏血不足时，血对一些组织器官的滋养就不够，比如可能出现女性月经不调、眼睛干涩或视物不清，指甲苍白、肢体屈伸不利等症状。

3）肝主筋：

筋失约束，保护人体骨节肌肉等伸屈运动的组织，除了肝血不足会使肢体伸屈不利外，若肝肾精血亏虚，会使肝阳亢愤而出现四肢抽搐、手足震颤、牙关紧闭、角弓反张等症状。

4）其华在爪：

这里的“爪”是指甲和趾甲，是筋的延伸在体外的部分，也需要肝血的滋养，如果肝血不足，趾甲枯槁、软薄或凹陷变形。

5）肝主疏泄：

肝损伤的症状很多并不特异，比如乏力、食欲不振、低热、肝区疼痛等等，很多疾病也会有这些表现，只有黄疸算是比较特异的肝损害症状，但也不能排除某些溶血性黄疸。所以诊断肝损伤大多不能靠症状，而都要结合肝功能检查。

如果有不适症状，再加上肝功能试验异常，需要考虑肝损伤的可能，但也不是绝对。比如单纯的谷丙转氨酶轻度增高，不超过正常上限三倍，其他指标都正常，则肝损伤的诊断就存疑。升高的转氨酶可能就没什么临床价值。

转氨酶过高，会有什么危害？

右上角点击关注，让我为你带去更多通俗易懂的健康科普知识。

在临床肝功能的检测是对肝病检查和监测的一项重要指标。而肝功能检测当中又以转氨酶最为重要，转氨酶其实只是一个统称，它又分为丙氨酸氨基转移酶（ALT），天门氨酸氨基转移酶（AST）。也就是我们俗称的谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

转氨酶升高是肝炎病程中最早出现的症状反应，在肝炎早期临床症状还未出现时，血清中转氨酶就以可以升高，因此把这项检查，作为肝炎诊断的主要检测指标之一。但是转氨酶的升高并非是肝炎疾病的特异性指标，还有许多原因和疾病都可以引起转氨酶的增高。

㈠临床中转氨酶升高首先考虑的还是肝脏本身的病变如：各种病毒性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝、肝豆状核变性等，这些病变都可不同程度的引起转氨酶的升高。

㈡体内其他组织脏器炎症发生如：心肌炎、肾盂肾炎、多发性肌炎、大叶性肺炎、肺结核、血吸虫病、疟疾、胆囊炎、钩端螺旋体病、乙脑、急性败血症、肠伤寒、流脑、麻疹等疾病时，都可能使血中的转氨酶升高。

㈢胆管阻塞：转氨酶是从胆管排泄的，如果胆管、胆囊及胰腺发生病变时，可以使胆管阻塞转氨酶也可升高。

㈣一些药物的不良反应、药物毒性、药物过敏均可以引起肝脏的损害，导致转氨酶升高，并且常发生胆汁淤积性黄疸和肝细胞损伤。

㈤妊娠期：正常妊娠、妊娠中毒症、妊娠急性脂肪肝等，也可导致转氨酶升高。此外，剧烈的运动后和长期熬夜疲乏也可以引起转氨酶不同程度的升高。

转氨酶过高危害很严重，说明肝脏受到了严重的损伤，很容易导致病情向严重的肝硬化和肝癌方向发展，如不及早对症进行有效治疗，可以危及生命。生活习惯、饮食导致的转氨酶升高都是暂时的，[_a***_]合理调养即可恢复正常，不会对健康造成太大的危害。如果是由于大量饮酒、用药不当和各种肝病引起的，一定要尽早到正规的肝病医院进行有效的正规治疗。

每一次关注，点赞和转发，都是对作者最大的鼓励。我只是对健康知识做科普，并不会给大家看病或者开药，也希望读者朋友们不要轻易相信能给你看病或者开药的。

到此，以上就是小编对于剧烈运动能得肝损伤吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动能得肝损伤吗吗的3点解答对大家有用。