篮球运动损伤发展趋势是,篮球运动损伤研究现状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动损伤发展趋势是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球运动损伤发展趋势是的解答，让我们一起看看吧。

1. 常打篮球的人会留下哪些终身伤？
2. 在篮球运动中变相是不是很伤膝盖？

常打篮球的人会留下哪些终身伤？

篮球算是一项比较剧烈的运动，对于一个篮球爱好者，也打了十多年球，我认为容易受伤有以下部位：

1.膝盖十字韧带，很多优秀的篮球运动员都是因为十字韧带撕裂而从巅峰逐渐下滑，这方面主要是后卫类型的球员，因为突破对膝盖损伤比较大；

2.手指，在篮球场上，手指挫伤还是一件经常发生的事；

3.脚踝，这种后卫类型比较多，主要是后卫突破对脚踝损伤比较大，被晃的人脚踝也容易受伤；

其他像跟腱、胳膊骨折、肋骨骨折在比较专业赛场也会有很多发生，但以上在职业赛场和野球场都时有发生，比较多

打篮球会容易受伤：

1.会导致骨膜损伤

2.手指关节变粗

3.膝盖冲击力比较大

4.容易出现关节韧带拉伤和扭伤

打篮球的好处：

1.增强心肺功能

2.提高消化系统

3.控制体重，改变体型

4.提高身体素质

篮球是一项剧烈运动，也是身体对抗运动，那么经常打篮球会出现那些伤病呢，下面给大家介绍一下：

1、擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。

2、膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。

3、脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。

在篮球运动中变相是不是很伤膝盖？

打篮球是一个可以锻炼全身的运动，腿部力量最为重要，腿部力量越强爆发力就越强，就可以在变相过人的，加速突破上篮，卡位抢篮板有很好的协调性。当然，我们在做这些动作的时候都是一瞬间爆发出来最大力量的，而我们的膝盖就是最先承受这股力量的，也是最脆岁的地方。

不光是变相伤膝盖，抢篮板、防守、突破上篮都很伤膝盖。

我们打篮球之前一定要做热身运动，尤其是腿部热身，膝盖也不要受凉！必要时可以买一个护膝戴。如果膝盖受伤了，那以后就可以打养生篮球了，

谢谢邀请！

篮球是一项充满活力，快乐，竞争的运动，因为对场地人数限制减少，是全世界最喜欢的运动之一，加之随着NBA的全球推广，喜欢打球的人数越来越多，这不我几个打球的伙伴都搞起了篮球培训班，招生情况还挺好！本人羡慕！

在篮球场上，如果你拥有出色的技术，能打出赏心悦目的比赛，会成为全场的焦点！这其中变向过人技术因为在场上实用性高，并充满观赏性让很多球员跃跃欲试！这里就涉及了这里的问题，变向对膝盖的伤害到底几何？

经常打篮球会用到变向的朋友应该深有体会，做这个动作瞬间对膝盖似乎有很大的冲击力！尤其是变向后再加速运球，膝盖的不适感更明显，因为我们的膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，一般只适合做围绕***体横轴的屈伸运动，就比如我们前后活动，当做变向动作时如果没注意合理制动，很容易伤到膝关节的韧带和半月板。这里就想到了罗斯，巅峰时期最擅长快速变向后加速突破或者跳步进攻，而且动作看上去反人类！这种打法注定不能长久！但是并不是说变向就一定非常伤膝盖，像妖刀马努，答案艾佛森，职业生涯膝盖还是相对保护费不错，并没有出现罗斯那种膝盖重伤！

如果朋友实在要经常用变向技术，首先建议平时加强膝关节的力量练习，其次打球时运用护具保护好膝关节，（不要怕别人说你装酷）再者使用变向技术时尽量使脚尖跟变向后方向一致，不要让膝关节做扭转运动。当然，如果只是业余打打球，可以像我一样就来个接球就投😬😬，没必要这么拼命！

首先说不止篮球运动损伤膝盖，大部分剧烈运动都会对膝盖有一定的磨损。有些磨损无可厚非，有些损伤则会跟随运动员一辈子！（小编想说不要看运动员人前靓丽，受人爱戴。这些都是他们通过自己不断的努力甚至损伤身体得来的）。扯远了，下面说一下打篮球变向对膝盖的损伤。

因为打篮球会经常蹦跳，下落的过程中非常使膝盖受损伤。因为人在落到地上的这一瞬间，膝盖会承受比自己体重乘以3至5倍的下压重量。再加上快速奔跑，运球变向就非常容易造成膝盖扭伤。佩戴护膝可以降低膝盖磨损，减少受伤的风险。

到此，以上就是小编对于篮球运动损伤发展趋势是的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动损伤发展趋势是的2点解答对大家有用。