运动发育训练指导原则,运动发育训练指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动发育训练指导原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动发育训练指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. 学前儿童运动系统的发育特点？
2. 宝贝处在动作敏感期，我该怎么做？

学前儿童运动系统的发育特点？

骨骼生长迅速。婴幼儿正处于身高迅速增长时期，其骨骼不断地长长、加粗。同时，骨骼外层的骨膜比较厚，血管丰富，有利于儿童骨骼的生长和骨组织的再生和修复。

2、骨骼数量多于成年人。婴幼儿由于一些骨骼尚未融合连接成一个整体，例如，成人的髋骼是一块整骨，而婴幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头连接在一起的，到7岁左右才逐渐骨化融合成为一块完整的骨头。

3、骨骼柔软易弯曲。婴幼儿骨骼含骨胶原蛋白等有机物多，骨骼柔软，弹性大，可塑性强。因此，婴幼儿可以做许多成人无法做的动作，如婴幼儿能吃到自己的脚指头，但同时也很容易出现变形、弯曲。

4、头部骨骼尚未发育好。新生儿出生时头部骨头之间有很大的缝隙。在颅顶前方和后方有两处仅有一层结缔组织膜覆盖，分别称前囱和后囱。婴幼儿的骨缝要到4～6个月才能闭合，后囱在3个月左右闭合，前囱到1.5岁左右才闭合。

5、脊柱的生理弯曲。孩子出生时脊柱是直的，弯曲是随着动作发育逐渐形成的。一般婴幼儿在3个月左右抬头时出现颈曲， 6个月能坐时出现胸曲，10～12个月学走路时出现腰曲。7岁前形成的弯曲还不是很固定，当儿童躺下时弯曲可消失。7岁后随着韧带发育完善后，弯曲才固定下来。

6、腕骨的钙化。孩子出生时腕部骨骼均是软骨，6个月左右才逐渐出现骨化中心，10岁左右腕骨才全部钙化完成。因此，婴幼儿的手部力量小，不能拿重物。

7、关节发育不全。婴幼儿关节窝浅、关节韧带松弛，容易发生关节脱臼。

8、足弓尚未形成。婴幼儿的脚没有脚弓。到了站立和行走时，才开始出现脚弓。由于婴幼儿的肌肉力度小、韧带发育不完善，长时间站立、行走或负重，或经常不活动可导致脚底的肌肉疲劳，韧带松弛，出现扁平脚，影响行走和运动。

9、肌肉力量小。婴幼儿肌纤维细，肌肉的力量和能量储备少，肌肉收缩力较差，容易发生疲劳，不能负重。

10、肌肉发育顺序。婴幼儿的肌肉发育是按从上到下、从大到小的顺序进行，先发育颈部肌肉，然后是躯干，再四肢。先发展大肌肉群，如腿部、胳膊；再发展小肌肉群，如手部小肌肉。因此，婴幼儿先学会抬头、坐、立、行、跑、跳等大动作，手部的精细动作要到5岁左右才能完成。

宝贝处在动作敏感期，我该怎么做？

你好，很高兴为你解答！

宝宝的动作敏感期一般分为两种，一是身体动作，比如走路，二是手上的动作，比如握东西、抓东西等等。

而一般，身体动作的敏感期一般为1到2岁，而手上的动作敏感期一般为1.5岁到3岁之间。

当孩子到了1岁半左右进入手上的动作敏感期时，妈妈应该多帮助宝宝用小手感知这个世界，促进宝宝的大脑发育。

那么当宝宝处于动作敏感期时，妈妈到底应该怎么做呢？我们一起来看一看。

1.教宝宝数手指头

1）爬行敏感期(7-10个月)喜欢在地上爬，追逐运动的玩具，喜欢爬楼梯。

2）行走敏感期——准备期(7-12个月)在此期间，孩子最喜欢的动作就是站在大人的腿上，让牵着手或架着他，在大人的腿上跳跃着;或者拽着他的衣服和双臂，尝试着用脚尖在地上行走;几个月后，宝宝开始扶着东西走路。这一切都是为行走做前期的准备和预热。

3）行走敏感期——行走期(13-24个月)喜欢到处爬、到处走、到处抓、到处翻。独立走完眼前的路或楼梯是处于行走敏感期孩子的共同愿望。可以说学会走路对孩子来说是第二次降生，因为行走能力的发展促进了独立性的发展。而且，行走扩大了孩子的活动范围，给予孩子更多的认知机会，他们的感知经验也因此更加丰富。

4）手的敏感期(0-6岁)当孩子第一次有意识地向外界物体伸出他的手时，他对世界的探索就开始了。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“儿童的智慧在于手指头上。”因为手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，尤其是手指的动作越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。

●为孩子提供动手的机会，开发孩子的智力。家长可以为孩子提供一些训练小肌肉，尤其是手眼协调能力的玩具，比如皮球、积木、插塑、橡皮泥、拼图、七巧板、珠子、剪纸等，让孩子通过拍、插、捏、揉、摆、拼、穿、拨、剪等各种动作来操作玩具，发展智力。

●培养孩子良好的生活自理能力。抓住孩子爱动手的特点，家长可以让孩子整理玩具、系扣子、用筷子吃饭、抹桌子、扫地、帮助妈妈择菜等，既培养了手部动作的技巧，也锻炼了孩子的自理能力。

到此，以上就是小编对于运动发育训练指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动发育训练指导原则的2点解答对大家有用。