儿童运动与健康指导,儿童运动与健康指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动与健康指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童运动与健康指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 华为手机的健康运动怎么更换帐号？
2. 幼儿体能游戏有哪些？
3. 如何提高孩子的身体素质和心理素质？

华为手机的健康运动怎么更换帐号？

要更换华为手机健康应用的帐号，请按照以下步骤进行操作：

1. 打开“健康”应用，在首页下拉，进入“个人中心”页面。

2. 点击右上角的设置图标，进入设置页面。

3. 在设置页面里找到“账号与同步”选项，点击进入。

4. 在“账号与同步”里可以看到当前绑定的帐号信息。如果已经绑定的是需要替换的新帐号，则可以直接登录。如果需要绑定未登录过的新帐号，请先点击右上角的添加图标，并输入新帐号信息进行登录。

5. 登录成功后，会提示同步数据。根据需求选择是否同步数据即可完成切换。

注意：在切换帐号后，之前记录在旧帐号下的数据将不会被保留。所以建议您在更换前先备份或者导出重要的历史健康数据。

以下是华为手机更换健康运动账户的步骤：

打开“健康”应用程序

点击右上角的“我”图标，进入个人中心页面

在个人中心页面，点击“设置”按钮

在设置页面，点击“账号与设备”选项

 点击“华为账号”选项，并输入当前使用的华为账号密码

点击“切换账号”，输入新的华为账号及密码

如果您已经登录到新的账号，将返回到健康应用程序的主界面，此时您的健康数据将继续同步到新账户中。

注意：切换账号会删除原有账号下的所有健康数据和设置，并将其转移到新的账户下。因此，在进行此操作之前，请确保您备份了所有数据和设置。

幼儿体能游戏有哪些？

首先幼儿园五大领域有必要给大家简单温习一下，1健康领域，2社会关系领域，3.语言领域，4科学领域，5艺术领域。可能有人会问了，感觉也没体育领域啊，确实，体育被涵盖在了健康领域一块里，因此，体能锻炼又被许多家长忽视，更多去培养孩子艺术，科学等大头，而不在乎幼儿体能训练，认为孩子体能就是瞎玩瞎闹呗！

幼儿体能究竟指什么？简单说就是摸爬滚打、奔跑跳跃、协调能力、平衡能力、反应能力、还有空间感知能力等等。 虽然在中国大部分地区还很推崇五大领域，但在上世纪八十年代，美国著名发展心理学家霍华德教授，首次提出八大智能概念的时候，也将身体运动智能放到了和语言智能、数学逻辑智能等同等重要的地位。 运动锻炼并非是运动员专属，我们每一个人都需要，不分男女！强调不分男女！不是性格安静的小女生就不需要进行体育活动了！实则更需要，有利于培养外向的性格！

不同的年龄段所需要掌握和所能掌握的水平也不同，这里给大家简单说几个一岁宝宝可以做的游戏，具体的年龄段和不同的游戏，准备在下一篇文章细讲！

1.爬！大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。 家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。

2.翻滚！翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。现阶段的孩子肌肉和骨头还在成长阶段，过重的体育活动会对孩子以后的腿型产生影响，所以千万不要过早让孩子学走，孩子还不足以承受身体的重量！

最后，下一篇文章为大家讲解下一个年龄段可以让孩子做的体育锻炼和注重事项！

也希望有专业的学者和有宝宝的家长可以和我互相交流，有不同观点也可以在评论区过私信留言！谢谢！

如何提高孩子的身体素质和心理素质？

人体素质从生活每一天开始坚持做起，就是别吃零食，别看电视，很多孩子小小年纪就近视，眼晚上九点睡觉，早上六点起床，每天适当做些运动和每天干些家务活，功课白天照样造成，长时间坚持下去会发现每天精神都好了很多因为睡眠足了。精神素质就是灌输给孩子正确的人生价值观，人只有活得有价值了才能真正的快乐，不要做好吃懒做的米虫，让他懂得应该怎么做人，为人处事也应该教好。还有就是不要过分把孩子管的太严，也不要只一味只注重学习成绩，孩子要让他爱上学习和学习过程，要想孩子成才就让他自己去变得优秀。

培养孩子的身体素质和心理素质关键还是在家长的意识问题。

其实，很多家长会觉得这两个问题很重要，但跟学习比起来，往往会被怱略。家长可以不厌其烦陪读，但很难坚持跟孩子一起锻炼。

显然，孩子的身体素质离不开锻炼，如果家长有对孩子补课的投入和决心，让孩子养成一两项体育运动，并坚持下去，身体素质就能提升。

心理素质的培养相对于身体素质更加复杂，需要家长对孩子的关注和适时的引导。

孩子是一种白纸，从他们身上也或多或少可以看到父母的影子。

所以，关键家长要有好的理念，并言传身教，通过点滴的改变，有意识让孩子慢慢积累成长。

对孩子身体素质和心理素质提高的问题，还是要有系统清晰的认识。

其实，提高孩子的身体素质和心理素质，不仅是家长关心的问题，也是国家关心的事情，事关未来人才的培养。教育部颁发的中小学生减负三十条明确提出“指导学生实践锻炼。组织学生参加文体活动，培养运动兴趣，确保每天锻炼1小时，条件允许的情况下尽量安排在户外。"这是国家层面对孩子身体素质的关注。

教育部、国家卫健委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，规定控制作业时间和对锻炼时间的要求，目标也是增强学生的身体素质。

教育部等11部门出台《关于推进中小学生研学旅行的意见》，提出让学生“学会动手动脑，学会生存生活，学会做人做事，促进身心健康、体魄强健、意志坚强，促进形成正确的世界观、人生观、价值观，培养他们成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。"这里面既讲到身体素质的问题，也有心理素质的问题。

1.首先对于身体素质来说，目前大多数中国孩子的体质都，不尽人意，加强孩子的身体素质，成为了当下的主要任务之一，作为家长，可以在暑***或者寒***带孩子去一些名胜古迹登山，爬山，让他在欣赏风景的同时养成一个运动的好习惯，让他知道运动是一种有益于身体健康的行为。

2.让孩子养成[_a***_]的好习惯，在这一方面，家长可以自身做一个好榜样，与孩子一起去健身房运动，让他知道健身可以让自己少得病，拥有一个好身材，在这一过程当中，让他养成自律的习惯。

3.对于心理素质来说，很多方面，都是家长们注意不到的。而心理素质也是在一点一滴的积累当中建立起来的。就比如说上面所说的运动也是增强心理素质的一种重要方式，拿我自己为例，在跑步的时候为自己定一个目标，就是每次利用45分钟跑完五千米，在跑到30分钟左右的时候就已经精疲力竭，但是还没有到达五千米，这个时候我就会选择继续坚持，久而久之，我在做其他事情的时候，如果遇到了平静，也会像健身一样，选择继续坚持，这是一种自我领悟的方式。

身体素质毫无疑问靠锻炼！

心理素质首先是塑造良好的心理，三观需要正！然后是素质，这是一种能力，也是可以通过场景练习实现，再是素养，素养是综合内外在外在的表现，最后 优秀成为一种习惯。

首先对孩子的身体进行一个运动评估，然后制定出适合孩子的训练方法。

这是一张身体素质训练引导图，分为形态，机能，素质。

如果你的孩子瘦弱型可以多进行力量训练，力量可以改变形态，对体型的塑造非常有帮助。

如果肥胖类孩子，多进行耐力训练，耐力需要消耗大量的能量，能有效减去脂肪。

如果孩子比较压制，可以多进行速度类游戏训练，以激发他的斗志。

具体的心理素质，也可以在这些运动中进行相应的选择。体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。主要是针对孩子的，大人也可参照着做。 1.孤独、怪僻心理缺陷的人 可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。 这类体育项目共同点是要求每一位成员互相配合、交流，强调团队精神。多参加这样的运动会促进自己与他人交流、增强换位思考的意识，弥补孤独、怪僻的心理缺陷。

2.腼腆、胆怯心理缺陷的人 想克服这一缺陷，应该多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等体育项目。这些项目共同点是，如果失败会有一个可能受伤的后果，这就逼迫自己去战胜困难、越过障碍，进而培养勇敢、无畏的精神。

3.优柔寡断心理缺陷的人 适宜于多参加诸如乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。因为这些项目不允许深思熟虑，需要的是瞬间判断能力，多练此类项目能培养人果断的性格。

4.急躁、易怒心理缺陷的人 下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳、骑自行车、射击等缓慢、需要耐心的项目都是很好的选择。因为存在这类心理缺陷的人，一般都比较冲动，即刻满足感很强，忍耐能力较差，这些项目正好可以培养一种延迟满足的心理。

到此，以上就是小编对于儿童运动与健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动与健康指导的3点解答对大家有用。