半月板损伤越不运动越好吗,半月板损伤越不运动越好吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半月板损伤越不运动越好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍半月板损伤越不运动越好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤后还能运动吗？
2. 半月板损伤能锻炼吗？
3. 半月板损伤多久才能运动骑车？
4. 半月板疼，如果静养的话，膝盖能好点吗？

半月板损伤后还能运动吗？

半月板损伤后是不可以再次进行运动的，如果进行运动的话容易导致损伤更加严重，严重的话会导致瘫痪的，需要及时的到医院进行治疗，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如射频，照射红外线灯等治疗。

半月板损伤能锻炼吗？

半月板损伤的患者是需要进行系统的康复锻炼，促进病情恢复，患者可以做活动功能训练，平衡功能训练，力量训练等，需要有专业的运动治疗师指导，而且患者锻炼需要注意佩戴护膝保护关节，锻炼也需要循环渐进，同时注意平时膝关节的保暖等。

半月板损伤多久才能运动骑车？

你只是说你的半月板出现了损伤，并没有确定半月板损伤的具***置以及具体严重程度，因为它还是分为轻度中度和重度的损伤的。因此如果是轻度的损伤的话，而且你的身体体质比较好，那么8周左右一般就可以运动了。但如果损伤程度比较重的话，那么需要定期到医院复查，经过康复理疗师的评估才可以确定。

半月板疼，如果静养的话，膝盖能好点吗？

半月板疼应该是指关节内有疼痛感吧。疼痛是一种症状，出现疼痛感就必有病因，如半月板损伤引起的疼痛。

半月板损伤理论上静养是可以缓解症状，利于半月板的修复。可半月板是膝关节里的一个组成部分，半月板损伤了，在治疗上我们不应该只考虑半月板的问题而已，而是应该从膝关节的整体来考虑。如要静养半月板，就只能膝关节不能活动，膝关节不活动了，膝关节周围的肌腱张力就会降低，再如膝关节不活动达到2O天，又会引起膝关节粘连的问题。总之实践中要膝关节静养是出现其它问题的(并发症)，很难做到。

静养难做到，还有什么办法可以解决吗？西医的手术法外，中医在几千年的实践经验中也出现了很多***用中药治好半月板损伤的方法。如壮族的外敷药方法，一般一个月左右就能治好。30多年来我一直***用壮族的外敷药法治好了数百名半月板损伤患者，均达到多年不复发，也有十几年不复发的。

中医治病用药，不是西医药是药厂生产好的，买来照用就达到目的。中医治疗用药，是诊断，配药，制药等过程，每个过程出现偏差都会直接影响疗效。老中医能治好病，就是有技能很好掌控这些过程不出现偏差，使中药能发挥其功效而达到治愈的目的。

以上的经验愿能帮助患者早日康复。

首先你如何判断是半月板引起的疼痛？

不是所有的膝关节疼痛，就是半月板损伤，16到18岁这个年龄段出现半月板损伤的可能性是比较小的，除非你有膝关节重大的外伤。

建议你去进行核磁共振检查，了解明确的病因。

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在这个年龄段出现常见的一些问题，有盘状半月板，即先天性的半月板是环形的。盘状半月板可以导致膝关节的弹响和疼痛，一般情况下来说，盘状半月板需手术进行切除多余的部分。

还有常见的胫骨结节软骨炎，高发于这个年龄段。疼痛部位在膝关节偏下方的胫骨结节处，非医疗专业的人士常常也认为是膝关节疼痛，会误以为膝关节以内的半月板或者韧带损伤。胫骨结节软骨炎，主要以休息为主，必要时使用非甾体类的抗炎药。一般情况下，成年18岁，骨骺闭合后，症状逐渐消退。但是因胫骨结节软骨炎导致的胫骨结节区会出现异常突起，这是不能消退的。

当然还有一些其他的疾病，建议还是查清楚以后再做相关的治疗，切勿因为害怕就医而耽搁了病情的治疗，有些疾病的治疗可以得到非常好的效果，甚至痊愈。

小伙子，你真行！半月板疼，坚持打球两年！还想靜养？你必须注意:1，上较大医院骨科看病(最好是三甲医院，检查设备全)，2，能打球或许韧带，肌肉，软组织问题，但必须由大夫检测最终判定！3，刻不容缓，抓紧去！4，即使有半月板的问题不必惊慌，越早治越好！听大夫的！(膑骨即半月板)

你自己是感觉不到是不是半月板疼的。

如果是已经做过核磁共振，可以看到半月板的伤情是1度还是2度。

一般年轻人运动劳损造成的多为1-2度的半月板损伤，年轻半月板恢复较快，3-6个月还是需要的。这期间避免高冲击的运动，如球类和跑步，但是要保持股四头肌的肌肉强度，正确姿势的靠墙静蹲，每天坚持5-10次极限时间。

等到半月板症状彻底消失后才能循序渐进的恢复体育运动。

感谢邀请！

我用亲身经历告诉你最好去医院看一下，别等到膝盖受不了了再去。

我高一呢年，膝盖会在生蹲的时候感受到明显的疼痛，但是打球身体一热起来和专注的时候这种疼痛的感觉就变小了，所以当时觉得可能就是哪天撞到了。然后在当时我们学校的运动会我报了跳高[_a***_]，然后垫子是呢种特别软的，我当时不会背跃，直接跨越过去单腿站在垫子上，刚好特么也是膝盖疼的呢条腿，当时第一跳跳过去以后我就感觉膝盖有点不对劲了，但是旁边有人看又想***，肯定不能中途退赛，然后第二跳再跳的时候我膝盖直接就受不住了。疼到膝盖只能直着，我特么当时也是个***，还是没当回事你知道么，当时还有女朋友，女朋友就陪我回宿舍我特么也没跟家里讲，想着休息休息自己就好了。但是过了半天我发现事情没有呢么简单后叫来我妈去医院检查了，拍完片子半月板损伤。

然后最开始要我打石膏，但是觉得影响在学校的住校生活就没打，就平时呢么一直直着一瘸一拐的养了将近半年吧才敢有些轻微的跑步活动，还因此得了个外号叫“老爷子”，现在走路还有点呢条腿膝盖弯的比另一条腿少的样子。最主要好了以后它会在打球偶尔的时不时还是有点疼，特别是用力比较大的时候会很明显，伤了以后对你的身体素质也绝对有着很大影响，你心里也有了膝盖这么个阴影。

我特么呢会还在纳闷老子难道强到罗斯、威少呢个水平搞得半月板都有问题？反正建议答主在经济状况允许的情况下尽早去正规大医院检查和治疗，平时自己也注意，抢篮板什么的尽量别蹲下用力跳了，爽了一时刷了个板，半月板真伤了会修养很久，也别做蛙跳和深蹲等项目。

到此，以上就是小编对于半月板损伤越不运动越好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于半月板损伤越不运动越好吗的4点解答对大家有用。