肾结石的运动指导,肾结石的运动指导方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾结石的运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾结石的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾结石做什么运动有助于排石呢？
2. 输尿管结石痛时能做跳跃运动吗？

肾结石做什么运动有助于排石呢？

肾结石的患者平时运动可以跑步、跳绳、跳舞、骑自行车、快走都可以有助肾结石的排出，小一点的肾结石、在服用排石的中药后、在通过运动锻炼可以把肾结石拍出来、如果肾结石比较大、通过运动是不能排出来的、需要去医院碎石科、通过体外碎石治疗。

输尿管结石痛时能做跳跃运动吗？

　　输尿管结石痛一般会呈现出两种情况：

　　一种是毫无征兆的急性阵痛，突发性高，痛感强烈，让人淬不及防。

　　一种是有征兆的疼痛，常见于腹部和腰部略有痛感，但并不强烈，有时候会自行消失，但时而扰人，让人不得安宁。

　　如果你出现输尿管急性疼痛的时候，这说明是结石卡住了，引起了输尿管痉挛，导致出现严重的肾绞痛。

　　这个时候可以跳的，适当的多喝一些水，然后试试是否可以促进结石往下排，如果疼痛一直得不到缓解的话，就建议您及时到医院进行检查，可能是发生了一些坎顿的情况，必要时可以进行手术治疗。

　　输尿管结石出现疼痛，你就需要及时去医院做检查了

　　疼痛难忍，恶心呕吐，影响生活质量：腰腹痛是输尿管结石的常见症状，这种痛一旦发作简直要人命，并会产生恶心呕吐等症状，让人完全不想再经历第二次，所以出现过这种症状的朋友们该早做检查了，清楚结石情况，不要让病情越拖越严重。

　　排尿不畅，加重肾脏负担：结石堵住了输尿管，患者就会出现排尿不通畅的症状，一开始可能还可以断断续续排出尿液，等到后期症状加重后，患者可能会完全无尿，尿液全被堵在肾脏里。

　　尿频尿痛，结石引发感染：结石摩擦输尿管壁，常引起尿路感染，让你在排尿时感觉到疼痛，此外还有尿频、尿急的症状，上厕所都不安生，太痛苦了。

　　在这里提醒大家：如果出现上述症状，要警惕是输尿管结石引起的，需要早做检查确诊。因为输尿管结石对身体的危害很大!早诊断，才能早治疗，不让病情恶化。

输尿管结石疼痛时之所以建议运动主要的目的是希望通过身体的外在活动能够促进结石的排出，运动是可以的，关键在于运动是否有意义，结石＞1cm的很难自行排出运动作用不大，结石比较小的结合药物、饮水与运动是建议的。

输尿管结石疼痛时是可以做跳跃运动的，关键是自己能不能忍受得了发作时的疼痛。

输尿管结石发作时非常疼痛的，有医学专家说过，“输尿管结石的疼痛仅次于生孩子”，可想而知输尿管结石的发作有多疼。

在临床上，我也经常遇到结石发作的患者，有的人疼的弓着身子缩在床上直哎呦，有的人疼的蹲在墙角，也有人的疼的双手抱腰。此时别说是跳跃运动了，就是简单地走路，对于犯了结石的人来说，都是不愿意的。

如果说跳跃运动是为了促进结石排出，那则是完全可以的，不过也完全没必要在结石疼痛的时候进行跳跃。可以选择先应用一些止痛类的药物，缓解、减轻疼痛感，然后通过蹦跳和大量喝水等方式，使得结石在输尿管内的位置发生变动，从而在排尿的过程中通过尿道排出结石。

输尿管结石是泌尿系统比较常见的一种疾病，对于输尿管结石的病人往往比较容易引起腰部的疼痛，因为输尿管结石形成梗阻之后可以引起输尿管痉挛，这时候不建议病人进行跳动，因为输尿管痉挛的时候跳动可能会加重病人的疼痛症状，也不注意输尿管结石的排出。

只有当输尿管结石引起的疼痛缓解之后病人的输尿管痉挛也会缓解，这时候可以让病人进行适当的跳动，像跳绳运动就有助于输尿管结石的排出，当然也可以适当的***一些药物治疗，可以口服排石药物，使用缓解输尿管痉挛以及扩张输尿管的药物来治疗，促进结石的排出。

到此，以上就是小编对于肾结石的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾结石的运动指导的2点解答对大家有用。