加强对网球运动损伤的了解,加强对网球运动损伤的了解和建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于加强对网球运动损伤的了解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍加强对网球运动损伤的了解的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们认为网球这项运动上手难吗？哪方面你觉得难呢？
2. 网球肘是怎么回事，发热、发麻该怎么办？

你们认为网球这项运动上手难吗？哪方面你觉得难呢？

谢谢您。

一、在所有的体育项目中，只有网球比赛才会汇集名人和王室、贵族同场观看比赛。

其它体育项目的比赛，可能会有名人到场观看，但王室贵族鲜有到场观看比赛。

二、网球被誉为“君子项目”“淑女项目”。在网球比赛场地上，运动员只会对自己发脾气，绝对不会和对手起***。

三、网球爱好者在打网球过程中，如果出现赖球现象，那是让人不齿的。有那么一次两次，就会被球友抛弃：大家嘴上不说，但心里默认此***品有问题，不值得交往。

四、网球项目是既贵族又平民的运动项目。上到王震、英女王、日本***，下到草根百姓，都喜欢并参与网球运动。

五、网球的费用其实比羽毛球低。两者的场地费、球拍装备等费用差不多。但羽毛球的“球”的费用比网球“球”的费用高。

六、网球的难点在于：控球难度大。

换句话说：网球运动是一项“控球”的运动。你能很好地控制网球的力量、速度、方向，那就成了。

很多网球学习者连基本的正、反手，发球、接球技术都没掌握，就想打比赛。

网球运动，对于有过乒乓球和羽毛球运动的人，入手比较容易。以我为例，年轻的时候，乒乓球打过体校，后来到了中年接触到网球，感觉非常喜欢，就马上转到网球上来，加上单位有场地，而且球友很多，由于有乒乓球的基础，所以好多网球技术自己看看视频多打打多实践，自己打了10几年，水平从2.0，到现在的3.5+。由于以前打乒乓的，所以截击和切削 上旋技术掌握的都不错。比赛起来战术运用也其他没有接触过乒羽运动的人有优势。

反正我的体会，网球运动的花费，主要在请教练上，场地费到不贵，器材上费用也不贵，拍子在1000-2000+，球包400多，网球球鞋800左右。

如果以前没有球类的技能，入手网球需要一定的时间，3，5年吧。。还要坚持经常打。。。

学打网球，每次进步，学无止境，贵在坚持。

我从2007年开始学打网球，请了二位教练，上过十几次课，学习网球基本动作，一是打球不容易受伤，二是动作标准，进步更快。平时多练球、多比赛，球感越来越好，今年更是做了统计表，记录打球场次、胜负。

网球不能算是贵族运动，真正打网球，费用比羽毛球低很多。

场地费用，以我为例，小区有一片户外网球场，年久失修，约了十位业主、球友，花了2万元把场地翻修一新，平均每人2000元，至今四年免费畅打，折合一年才500块。今年附近公园新建了二片风雨球场，交了晨练年费1000元，无论刮风下雨都能打球，打一次球才几块钱[呲牙]

装备费用，球拍1200元，爱惜点可以打很多年，一桶球30元左右，比赛、练习可以打个5次，球友轮流***，一个月每人用球花费不到50元。网球鞋、运动衣裤，看个人喜好。

网球还是一项受益终身的有氧运动，老少皆宜的球类运动。

图片是我最新的打球记录[呲牙][呲牙][呲牙]

就拿网球和乒乓来比较吧，两者相似度还比较高，但是从球来看，网球比乒乓球重很多，大很多，场地呢，网球场比乒乒球大很多，拍子也是网球拍重很多，要命的是网球拍有甜区，这就是有效击打区域，乒乓拍没有甜区一说，所以网球的门槛比乒乓要高很多很多，我两个运动项目都玩，实在是差异很大，网球上手很难，没有运动基础的人上手很慢！

网球运动上手难，难在球的惯性。惯性越大，控球就越难。因为很容易被“挤”。

为什么足球、篮球的质量比网球大，可它们却比网球容易上手。那是因为网球需要长长拍柄的网球拍来击球，加上网球速度很快，惯性很大，这就增加了被“挤”的概率。

所以，如果你没有练过一段时间，来球会把你的网球拍“挤”偏。换句话说，你击球瞬间的拍面会被“挤”得乱七八糟，你会把球打的到处乱飞。以这种状态去跟对手玩，不一会儿对手就跑了；以这种状态去跟“墙”玩，不一会儿你就跑了。

网球肘是怎么回事，发热、发麻该怎么办？

（2018-10-31）小黑锅的第242条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】

有研究对529名美国网球协会(United States Tennis Association, USTA)业余运动员的一项调查发现，肘关节是最常受伤的关节，占全部损伤的大约20%。在这项研究中，肘部损伤的患病率为每100名运动员(平均年龄46.9岁)中发生10.6例损伤，发病率为每1000小时运动中发生0.6例损伤。

网球肘，专业诊断为“肱骨外上髁炎”，是伸腕肌群肌腱在肱骨上骨性止点发生的一种炎症。

之所以称为“网球肘”的原因，是因为此病多见于网球运动员的职业性损伤以及腕关节频繁的偏离中立位（非伸直状态）的重复性运动，但生活中其他的相关动作，只要够频繁，姿势错误，都是有可能引起这个病的！

看上图的这个小姐姐，动作这么温柔，这么标准，一般是不会得“网球肘”这个病的。

这一类的病人一来门诊看病，一般都是以肘关节外侧疼痛为主诉过来的，疼痛的严重程度不一。从稍稍有点痛到痛得不敢动的都有，有一些甚至影响睡眠，严重影响生活质量。

网球肘之所以称为外上髁炎，是因为它是一种无菌性炎症！而对于炎症来说，常常是伴有红肿热痛、功能障碍中的一种或者多种！

红：局部的炎症可能引起局部组织的毛细血管扩张，导致局部皮肤发红；

肿：局部的炎性因子释放，组织水肿，会导致炎症部位肿胀明显；

热：有炎症肯定有发热啦；

痛：释放的炎性因子***人体，导致疼痛；

到此，以上就是小编对于加强对网球运动损伤的了解的问题就介绍到这了，希望介绍关于加强对网球运动损伤的了解的2点解答对大家有用。