指导下肢康复运动,指导下肢康复运动***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于指导下肢康复运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍指导下肢康复运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 长时间卧床如何快速恢复下肢力量？
2. 脑梗塞患者如何腿部康复？
3. 如何为瘫痪病人进行下肢按摩比较利于康复？
4. 脑出血后应该怎么锻练？
5. 闫老师康复下肢肌张力低方法？

长时间卧床如何快速恢复下肢力量？

可以进行局部按摩、热敷，以促进腿部血液循环，多抬腿等练习，以促进腿部肌肉力量恢复，改善腿没劲的状态。

家人可以帮助进行屈伸腿部锻炼，有助于增加肌肉活动度和肌张力，加速恢复下肢肌肉力量。

脑梗塞患者如何腿部康复？

可以增加患侧肢体的功能恢复训练，在康复阶段，服用药物以及进行体育锻炼。另外，可以***取中医里的针灸方法进行康复治疗，饮食方面不吃高脂食品，多吃、蔬菜水果，同时控制好血压情况，继续服用脑心通改善脑组织循环，营养脑组织，注意好休息。

如何为瘫痪病人进行下肢***比较利于康复？

教你一个最简单的办法，臀部***，腿部***，你可以给病人***骨头缝，千万不要按着骨头！按着疼的地方就是病因，你可以有轻到重的适当用劲。臀部也要***骨缝。后背也要***骨缝，因为骨缝藏垃圾！临床经验，仅供参考！

脑出血后应该怎么锻练？

脑出血的康复过程是一个艰难而漫长的过程。所以患者和患者家属首先一定要调整好心态。千万不能着急。你生病不是一天生的，当然康复也就不可能一天就康复好。这一点患者和家属一定要有思想准备。病人的病情稳定以后，就可以在医生的指导下进行康复了，但这时患者家属一定要注意保护好患者，避免发生摔倒等意外***。患者康复初期的时候尽量选择被动治疗的方式。因为这时患者的身体还很虚弱，而且对于身体状况的适应能力自我认知能力都很差。有时侯，甚至患者自己也不知道动作到底能不能做到。如果强求的话就会造成意外损伤。康复锻炼一定要坚持，坚持对于脑出血患者康复的重要性无以言表。它是所有康复手段以及方式的根本。循序渐进是康复治疗的原则。再有效的方法也不可能让患者一天就恢复正常。

不要太依赖医院的治疗方法，真正能治好你的病只有你自己，你才是自己的主宰。一天24个小时，医院的治疗师每天每个项目可能就给你活动半个小时，所有的治疗项目都加起来也不到半天的时间。剩余的时间如果你就是在病床上躺着。那么你将永远都不可能康复起来了。我一直认为脑出血这个病是一个很反人性的一种病。大部分病，在治疗过程中都需要病人静养，但是脑出血康复治疗如果你还是想靠静养就能恢复好的话，那却是不可能的。只有意志坚定，忍耐力超强的人才能战胜脑出血。

脑出血康复锻炼要均衡，一般来说上肢要比下肢难恢复，但大部分患者的病以后，却都着急下地走路。上肢恢复本来就慢，你再把精力都集中在下肢走路上，会导致你以后都可以走路了，但患测的上肢却还是和刚生病初期差不多，没有大的进展，却耽误了恢复的黄金期。恢复起来更加艰难。所以初期我个人建议多把精力放在上肢的恢复上多一点，慢慢的再根据实际情况调整分配恢复计划。这样才能均衡发展。让你的手臂配的上你的大腿。都好了，才是真的好。

总结起来我认为的脑出血康复的几个关键词，心态，意志坚定，循序渐进。坚持，自控，自律。家人鼓励帮助。

脑出血后应该怎么锻炼？脑出血是慢性疾病并发症的一种，尤其是长期高血压，或者高血压控制不当，很容易引发脑血管疾病，如中风，脑梗以及脑出血，而脑出血后还会有很多的后遗症，如行动不便，口眼歪斜，流口水等等，那么对于脑出血的人来说，康复运动就非常的重要了，尤其是年龄越大，症状也更严重，并且更难以恢复，因此病后的3个月是最佳的康复阶段，一定要抓紧时间进行康复。

比如着重进行受影响最大的一侧的锻炼，如训练走路，练平衡感，还要注意手的灵活性的锻炼，只有做好康复训练，才能更好的帮助恢复生活自理的能力，那么对于未来的生活影响也会更小。正常情况下，康复训练每天要在6个小时左右，因为刚开始训练的时候走路不便耗时比较多，虽然辛苦但是一定要坚持，以走路为准，如果可以自己平稳的走路，可以在家人的***下进行靠墙蹲，这样可以练腿部的力量，可以让走路更平稳 。

而对于手部的锻炼，建议每天在桌上多摆一些物体，比如装满水的矿泉水瓶，杯子等等，每天将这些物体从左边拿到右边，再从右边拿到左边，反复练习，着重练不方便的那只手，然后为何平衡，另外一只手也要适量的锻炼一下，逐渐再增加重量，这样康复的效果也会更好。

闫[_a***_]康复下肢肌张力低方法？

你好，降低下肢肌张力的方法主要包括以下几种方法：

1、肢体的被动活动(缓慢柔和的活动)，比如说下肢伸肌张力高，我们可以***取双子膝跪位的姿势进行一个牵拉，一般坚持5－10分钟就可以得到很好的缓解

2、物理疗法，比如磁热疗法、蜡疗，以及中频都是可以缓解肌张力的

3、良肢位的摆放也是非常重要的，没天都需要坚持

4、肌张力抬高，前面几种方法都无法有效的缓解肌张力，这个时候需要药物(巴氯芬等)介入，甚至是做手术的一个缓解肌张力

希望我说的对你有帮助。有任何关于康复的问题都可以咨询，有问必答！

到此，以上就是小编对于指导下肢康复运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于指导下肢康复运动的5点解答对大家有用。