篮球运动中指关节损伤原因,篮球运动中指关节损伤原因有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动中指关节损伤原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球运动中指关节损伤原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 中指影响投篮吗？
2. 什么是中指拨球？
3. 投篮的时候，球总是不旋转,为什么？

中指影响投篮吗？

在篮球比赛中中指对投篮还是有一定影响的。因为投篮时运动员右臂随腿的蹬伸和腰腹伸展的力量向前上方抬肘伸臂，压腕、手指拨球使球从食指、中指指端投出的，使球向后旋转。这样在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的得分。

不影响,投篮关键是五指发力,只要用力在同一个方向是不会影响的，投篮的时候中指在篮球中心线上是个习惯，对投篮的命中率的影响并不大。

平时练习或者定点投篮的时候习惯性的中指放在篮球中心线是可以的，但是比赛中再有这样的习惯会影响对出手时机的把握等。

什么是中指拨球？

投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手。在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这时就是你所说的了拨球了！！！！

因为这样做（就是拨球）会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,拨好了准确度也会上升。

第二点，具体细节。在这个过程中手指从根部，一直到手指尖，依次与球相接触。直到在最后一刻用指尖将球拨出去。注意：在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。

正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的节奏，那样你的投篮才会准。

手指力量可以改善，比如做一些手指撑地的动作。吼吼~~~不知道你会没会呢？^.^

投篮的时候，球总是不旋转,为什么？

　　投篮球不旋转是因为投篮姿势不标准。

　　投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。　　原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。　　投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。　　原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。　　1．双手胸前投篮： 　　这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。　　动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。　　投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。　　动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。　　2．双手肩上投篮： 　　这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。　　动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。　　动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。

到此，以上就是小编对于篮球运动中指关节损伤原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动中指关节损伤原因的3点解答对大家有用。