关节术后运动康复指导内容-关节做手术后康复活动

本文目录一览：

• 1、骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)
• 2、小孩子髋关节手术后,康复活动有那些,能教教我吗?能有图片就更好了...
• 3、做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?
• 4、左膝韧带损伤术后在家如何做锻炼康复?

骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)

二）运动疗法 第一期康复治疗的基本方法是运动疗法。 1。伤肢近端与远端未被固定的关节应做所有活动轴位上的运动，主要是主动运动，必要时进行***运动，争取逐步达到正常活动度。

骨科康复小知识 骨科康复小知识 骨科疾病有哪些康复锻炼 膝关节骨质增生 （1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。 （2）踩固定自行车，每天30分钟。

骨科手术后要积极的***取主动与被动功能锻炼，局部热敷、推拿按摩、活血化瘀药物理疗、针灸艾灸等功能康复训练。骨关节手术主要是治疗骨与关节、肌腱、韧带、神经、软组织损伤感染、骨质疾患的手术。

小孩子髋关节手术后,康复活动有那些,能教教我吗?能有图片就更好了...

1、每隔1小时5—10次，每个动作持续3秒；手术后立即开始直到您完全康复。 （2）转动踝关节： 由内向外转动您的踝关节；每天3—4次，每次重复5遍。 （3）健侧肢体练习：屈髋，屈膝收缩健侧下肢肌肉。

2、动作要点：双脚打开，膝关节呈90度，两手臂与地面垂直，尽量将髋部打开到最大，背部挺直，前后压髋部。

3、术后三个月，不要弯腰捡东西。骑马：身体有倾斜，患腿向前伸直，慢慢坐在座位上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿的夹角）。洗澡。伤口愈合后，可以在可靠的支撑下洗澡。

做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?

每条腿重复十次。坐位踢腿训练 保持坐姿，双膝弯曲。慢慢地踢腿，直到腿部与地面平行。保持这个姿势5秒钟，再慢慢地将膝盖恢复到初始位置。每条腿重复十次。坐位踝泵训练 保持脚掌与地面平行。

术后康复治疗程序术后当天，足跟部垫高，抬高患肢休息，避免压疮。术后第1天，进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩练习。休息时抬高患肢。

休息与活动 （1）出院后病人将有半年或更长的康复锻炼过程。可以继续加强股四头肌肌力练习同时也要加强膝关节活动度锻炼，如下蹲、踏车等。避免剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。

术后常用的康复训练方法股四头肌等长练习仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。

左膝韧带损伤术后在家如何做锻炼康复?

1、患者首先使用热水袋进行热敷，使膝关节处血液循环加速，从而起到软化粘连软组织的作用。热敷之后，患者可以选择坐在床沿边，通过重力作用使得小腿下垂，这样膝关节可以自然弯曲90度，从而起到锻炼膝关节处韧带的作用。

2、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。

3、你要抓紧功能康复训练，疼是必然的，不痛就不好说了，首先你要练习肌肉力量，可以***取单腿半蹲，做上下运动。

4、其次，我们可以用以下方法来锻炼。腿伸不直的症状。坐在床上并用椅子将换。将伸不直的腿抬至水平，确保脚尖朝上处于中立位将沙袋放置膝关节上方，维持5~10分钟，出现疼痛后可以用冰敷。