篮球运动损伤建议怎么修复,篮球运动损伤的康复方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动损伤建议怎么修复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球运动损伤建议怎么修复的解答，让我们一起看看吧。

1. 打篮球遭遇十字韧带撕裂，有没有一样伤病的，怎么复健？
2. 网上买了一个篮球，漏气请问怎么处理？
3. 如果篮球已经用水洗了怎么办？
4. 打篮球戳伤手指怎么办？

打篮球遭遇十字韧带撕裂，有没有一样伤病的，怎么复健？

十字韧带主要是维持膝关节稳定性，防止前后移动或者过伸过屈。***如轻度撕裂，可以严格制动，或者加带护具，慢慢修复。严重或者运动强度要求高的话，可以***取重建手术。

十字韧带损伤，不及时治疗，后期可能对关节稳定性、半月板及软骨等加快损伤。所以十字韧带的损伤要引起重视，及时诊断治疗

克劳福德、大卫-韦斯特和拉文也曾先后遭受过十字韧带伤病的困扰，除了他们之外，昔日的联盟传统控卫代表，隆多、NBA最年轻的MVP，罗斯也都遭受过同样的伤病，而且令人惋惜的是他们回归后的身体也是大不如前。那么，十字韧带撕裂究竟是多么严重的伤病呢？

从结构图中我们不难看出，前交叉韧带和后交叉韧带就是我们常说的十字韧带。像我们这样零医学基础的人也不难看出，十字韧带连接了膝盖多块骨头，在运动发力的状态下，大腿和小腿的骨头肯定会发生摩擦。

此时，十字韧带就起到了一个缓冲的作用。而如果十字韧带撕裂，就相当于两块骨头中间的缓冲垫撤走了，对于膝盖的磨损不言而喻。

说到被十字韧带这个上并摧毁的球员，很多球迷首先想到的就是联盟最年轻的MVP——“风城玫瑰”罗斯了。罗斯在2011年就拿到了常规赛MVP，他的未来可谓是一片光明；但是，在2012年季后赛首轮的比赛中，罗斯不幸十字韧带撕裂，不仅那个赛季报销，并且他的职业生涯也是受到了前所未有的影响。

罗斯在受伤后速度大减，曾经引以为豪的第一步也不再迅速，而且此后他也是小伤小病不断，彻底成为联盟中的玻璃人。在2017年休赛期，曾经的MVP甚至以屈辱性的底薪加盟骑士，也让人唏嘘不已。

不仅是罗斯，现效力猛龙队的林书豪也深受十字韧带撕裂的困扰。当年，林书豪在尼克斯队打出一阵“林疯狂”，虽然后面因为种种原因林书豪神奇不在，但他依旧可以成为一支球队的替补控卫，甚至一支弱队的首发。

但不幸却降临到书豪的头上，在上赛季，效力布鲁克林篮网的林书豪遭受到十字韧带撕裂的伤病，而重回赛场的他各方面均受到影响，不仅速度不敌当年，甚至连投篮准星也飘忽不定。

凯尔特人时期的隆多无疑是传统控卫的代表人物，他也被球迷称作皮尔斯、加内特和雷阿伦之外的第四巨头。

但是，在2013年一场凯尔特人与老鹰的常规赛中，双方历经双加时，隆多也在一次拼抢中不幸受伤，十字韧带撕裂。而这也成为隆多生涯的转折点，此后隆多成为联盟中出名的流浪汉，先后加盟小牛、国王、公牛、鹈鹕、湖人，而且数据也是大幅度下降。

首先要明确一个问题，十字韧带的撕裂和断裂是不一样的。顾名思义，撕裂是韧带部分受损，这样的情况下一般以韧带的缝合为主。而断裂，事儿就大了。

网上买了一个篮球，漏气请问怎么处理？

方法：

1、如果你的球在打足气之后很快就漏气了，证明你这个球肯定是内胆破劣了，如果这样就不好修了，所以建议换一个。

2、如果是慢撒气，可能是气眼部分有开裂现象，或者是球的某个地方破裂了，可以把球撒气后放到水里，来判断哪里漏气，找到之后就拿强力胶进行粘贴，一定要谨慎涂抹。

3、如果是气门漏气不严重，可以用食用油的方法来处理，在气针上弄一点食用油，看看还是否漏气，严重的要更换气嘴。篮球的保养方法：1、充气工具最好选用专用气针，使用前先将气针润滑，不要使用变形的气针或其它替代品，以防损伤气嘴。2、每种球都要充到其规定的气压，7#篮球标准气压为0.06MPa，5#足球标准气压为0.07MPa，在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。3、不要暴晒。篮球不用的时候放在阴凉干燥的地方，不要放在阳台等阳光充足的地方，暴晒容易使篮球皮革氧化，也容易使内胆爆掉。

4、篮球存放。篮球的存放环境有讲究，不能放在高温、高湿的地方。例如：晒热不透气的车箱。使用后，最好不要用水清洗篮球，而以干布擦拭为佳。

5、意打气。打气的技巧主要有：先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。注意篮球在打气的时候不要把唾液弄在气针的端部，因为唾液里有能消化橡胶的成分，会腐蚀气嘴，导致慢撒气,最好将气针的端部浸入凉开水，然后在插入气嘴打气。

6、注意根据不同的场地选择不同材质系列的球，可延长使用寿命。

7、使用完毕后，要清洁球的表面，真皮球请勿用湿布擦拭，以防发霉，要存放在阴凉干燥的地方。

8、不要坐在球上，以免球体变形。

9、球体不要接触尖锐物体，以免被刺破漏气。

如果篮球已经用水洗了怎么办？

一些对于篮球不爱惜或者是不了解的人，可能在篮球脏了之后会用水洗，其实这是一个非常错误的做法，接下来我就针对这些问题来说，一说自己所了解的一些处理方法。

首先，如果篮球脏了，而且你用水洗了的话，千万不要直接放在太阳底下暴晒，因为篮球本身里面就是气体，如果说在太阳底下暴晒的话，可能会因为热胀冷缩的情况出现爆炸或者是给篮球造成一定的损害，更不能给篮球加热，因为篮球本身就是皮子材质的，而且里面有一层非常薄的皮子，如果你直接加热的话，也可能导致篮球出现爆炸。

其次，如果把篮球洗了，你可以放到阴凉的地方晾干，因为篮球在接触水之后，因为皮子材质的影响会出现质量上的受损。所以大家如果篮球脏了的话，可以用湿布擦一擦，但湿布不能有过多的水，否则的话会对篮球的寿命造成不良影响。

关于这一问题的介绍就先到这里了，希望大家对于篮球被水洗后的处理方法有更多的了解，也希望大家能够以此为结尾。

首先要更正一个误区，篮球能不能洗，要看什么皮质，牛皮翻毛皮是坚决不能水洗的，也没必要，其它的PU、PVC、橡胶球、超纤之类的都是可以经历水洗的，但是必须打足气，且不能浸泡。其次，洗完后，必须先用干毛巾吸水擦干到不滴水，剩下的只能放在通风的地方风干阴干 ，千万别放太阳下晒，小心变成乌龟壳。

打篮球戳伤手指怎么办？

首先，如果可以尽量避免带伤上阵，第一时间进行挫伤位置处理。由于第一时间没有具体的医生在场，也没有冰块等急救物品，我们可以找到卫生间，用自来水进行冷却，避免肿胀疼痛；24至48小时左右，肿胀情况得以控制，我们要进行内服和外用药物进行治疗，内服药物可以去药店买点红伤药，一些类似的活血药；外用的可以进行云南白药剂边喷边按摩，也可用酒代替。有条件的可以在事后进行烤电有利于康复。不是不允许带伤上阵，一定要衡量自身的情况后再做出决定。

打篮球戳手指是常有的事，我小时候也经历过，那种胀痛发热的感觉，记忆犹新。

从照片看，中节和近节肿胀，淤青，范围是比较大的，损伤也比较严重，但形态还算正常，移位的骨折的可能性是不会的，但不能排除是不是有不全骨折，裂缝骨折或者关节周围小块撕脱骨折，所以一般都需要拍片的。

下图是第五指脱位或骨折

如果没有骨折，则是韧带损伤，不排除软骨的挫伤，无论是否有骨折，都需要用手部支具或者石膏保护起来，防止生活中各种动作碰撞造成二次损伤。而且对于韧带损伤，也是需要固定的，这样才能顺利康复，防止出现其他并发症或者酸痛，活动受限等后遗症。

当然，如果有裂缝骨折或者不全骨折，也是同样的治疗方法，只是固定时间比较长一点，手指的韧带损伤一般两周但三周即可，如果有骨折，最好固定到四周。

下图是错误的治疗方式：

如果拍片发现有韧带指点的小撕脱骨折，因为骨折一般连着韧带，是无法手法复位的，只能通过手术修复。

如果您还有其他问题，可以给我留言！

您好！我是专业的骨科医生，研究运动损伤！

篮球，足球户外运动都很容易导致意外受伤！而且本人自己也喜欢打篮球，跟您一样，手指也同样受过伤！

手指戳伤分两种情况，一种只是直接戳伤。导致软组织肿胀，损伤，这种情况下，受伤后立即冰敷，***一些外用的活血化瘀而消肿止痛的药，7-10左右可以消肿止疼，两周左右基本[_a***_]！完全恢复需要六周！

另外一种情况，戳伤导致手指调节的韧带损伤，关节脱位，这种情况，需要骨科医生手法牵引复位。我自己以及我的同时都遇到过这种情况，我给亲自手法接骨纠正脱位整复的，因为合并有韧带损伤，需要用加班或者指托固定六周，待韧带和关节囊修复，再进行功能锻炼！两个月左右完全恢复！

现在在美国学习！您的问题刚好是我的专业！

如果觉得还行！给个好评！甚谢！

手指戳伤，紧急应对措施：

1.指间关节在正常位置吗?

如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

1)服用非甾体类抗炎药镇痛：

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2)患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

戳伤手指后指间关节会有明显肿痛，通常只是关节囊和韧带等软组织的损伤，愈合修复时间需要3周，因此3周内受伤关节最好适当固定不要活动。如果x片发现有骨折但无移位，则需要用专门固定手指的铝制夹板固定4-6周，如果骨折有移位，通常需要手术治疗。

到此，以上就是小编对于篮球运动损伤建议怎么修复的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动损伤建议怎么修复的4点解答对大家有用。