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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于诺德士健身器材***的问题，于是小编就整理了2个相关介绍诺德士健身器材***的解答，让我们一起看看吧。

1. 在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？
2. 零基础的小白该如何选择健身房？

在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？

中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好，伤害也比较少，更主要的是它处于一个专业的地点，需要专业人士来***您健身。器械并不是越贵越好，最主要的是要符合我们的练习需求，能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。

在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机，健身车，体适能一体机，动感单车等；力量器械主要有杠哑铃，训练椅，综合训练机等。

利用器械健身贵在坚持，只有每日不断的练习，白天让自己的身体处于活跃积极的状态，晚上才能有舒适惬意的睡眠。

在健身房的器械越贵越好吗，也不能这样说，贵有贵的理由，关键是要练的到目标肌肉，看力距和训练弧度，以及训练时的手感。有些器械整的花里胡梢，在贵也没什么用。健身房最受欢迎还是卧推架，必尽国内练胸的人多。

您好，我是健身教练跃跃

健身器械并不是越贵越好，如果是健身房的话，就买商用的健身器械就可以了。

现在健身房普遍用的都是国产器械，真正用到进口的很少很少，进口器械是国产器械的几倍到几十倍，根本没有必要买进口的，现在国产器械已经很实用了，我个人非常支持国产。

现在国产器械厂家普遍在山东那边， 推荐几个厂家给你，你可以在网上搜索一下联系： 大胡子 迈宝赫 宝德龙，都是非常不错的健身器械厂家，希望可以帮到您

健身房只有适合自己的才是最好的，不是越贵越好！

去过健身的，会看到这种景象。

第一，想减肥又简单，有节奏感到健身最受欢迎。动感单车，在那种气氛环境下，跳一节课，大汗淋漓，台上有老师，只要跟着老师跳，时间过得快，那种汗哗啦哗啦的，一节课跳下来，爽歪歪。贼爽贼爽的！动感单车现在是健身房最受欢迎的一种…

第二，还是针对减肥一类人员，跑步机，登山机还有健身操。在下班健身高峰期，跑步机，登山机都必须要抢，才能拥有一台，让自己有地方跑步减肥。

第三，健美操、瑜伽、舞蹈

比较大型的健身俱乐部还可以增加体测区，用来测量锻炼者的身体指数，帮助教练量身制定个人有效锻炼计划。

具体健身器材数量要按健身房面积来决定，一般按5平米每台是饱和量，按面积可计算出同时使用人数，及容量人数(不同时段使用总和)

第四，力量健身器材是健身房必备的，因为很多男士进入健身房都会以练肌肉为目的，而练肌肉不能少的是力量健身器。高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。上面都有使用说明，选择自己合适的，喜欢的来练。

健身房的器械不是越贵越好，原因有二:

第一、因为健身器械种类不同，作用也各不相同，是针对身体各部位的肌肉进行锻炼而分门别类设计的。

第二、每个人的锻炼需求因人而异，应根据自身身体状况、性别、年龄等因素，选择适合自己的健身器械。可寻求专业健身教练的帮助量身选定，切不可盲目练习，避免受伤。

总而言之一句话: 适合的才是最好的！

零基础的小白该如何选择健身房？

当你考虑到这个问题，就说明你是需要通过健身去做出一些改变。有一种是平时有锻炼，想通过去健身房，更加系统的锻炼身体；有一种是想通过健身减肥减脂，觉得在健身房一定能减肥减脂；还有一种是没有理由。不管出于什么原因，先不要马上去健身房办卡，因为大部分都是出于一时的兴起，然后三分热度，所以我给出的小小建议是:你可以先在家里或者户外锻炼，可以在网上熟悉掌握几个基本锻炼动作(俯卧撑 引体向上 卷腹 深蹲)，还有跑步和游泳是锻炼全身的最佳运动。坚持至少一个月以上，当你觉得可以继续坚持下去，再去健身房，会比你马上办卡好。

好现在回归主题，选择什么样的健身房？

当然是环境好，设备齐全，服务态度好等，最好是花钱少，就能达到超值的效果。(一般出现这样的情况是不[_a***_]的)

办完卡后，如果你舍得再花钱的话，买个私教，由专业的健身教练带你练，少走一些弯路，短期能达到事半功倍的效果。

对于健身小白来说，甄别一个健身房好不好、适合不适合自己，是有些困难，但从以下几个角度考察一下，应该能找到一个理想的健身房。

1.是否连锁

我国的健身行业发展到今天，已经到了少数品牌在不同城市乃至不同省份占有大多数市场份额的阶段，绝大多数城市，都会有一两个到三五个极其占有优势的健身品牌，他们通常是连锁的，并且动不动十几家、几十家。凡是发展到拥有若干个的连锁的健身俱乐部，一般而言就比较靠谱了，无论是管理层的经验、俱乐部的经营面积、教练的水平，还是硬件设施，都会有一定保证。

2.离家近和离单位近，要选一头

如果同时又多个俱乐部进入你的视线，就要考虑，或者离家近，或者离单位近，总得占一条。前者可以晚上回家练，后者可以中午或者下班后练，都很方便，就怕前不着村、后不着店的俱乐部，去一趟要跋涉很长时间的话，就不适合了。

3.如何评价俱乐部的软硬件

如果你希望对俱乐部的软硬件有一个自己的判断，也可以从以下几个方面观察一下。1.经营面积和所在楼层：千万不要地下室的，空气不通畅，经营面积不要太小，少说也得1000平方米以上吧。2.器械品牌：分成三档，第一档是国外一流品牌，比如诺德士、必确、太空、悍马、力健等；第二档是合资或台湾品牌，比如BH等，第三档是国产品牌，比如英派斯、万年青、舒华等；硬件是俱乐部开业前最大的投资之一，选用好的品牌，证明企业更有实力，健身者锻炼的感受也更好。3.教练来源：一般而言，教练应该多为体育院校科班出身，并且接受过健身类专业培训，如果其中若干个教练曾经获过全国比赛的名次，说明该俱乐部整体教练水平还是不错的。

对于健身小白，找个靠谱的教练比找个靠谱的健身房更靠谱。

小白健身的初期目标不是快速达到理想的身体状态，而应该是在训练中避免受伤，并少走弯路。而找个好的教练，就较容易实现这两点目标。

判断一个教练是否够好，最简单的方法就是看他自己练的好不好；判断他练的是否好最有效的方法就是看他是否取得过地区或全国比赛的好成绩。虽然说教的好的不一定练的好，但练的好的教的一定不会差。

等你有了好的教练，在他训练的健身房上课训练就好了；当你训练水平进阶后，如何选择和判断一间健身房对你来说就非常简单了。

非要去健身房吗～其实基础训练，没必要去健身房花钱～比如跑步在跑步机上跑 不如在路上跑步舒服和效果明显还有一些其他运动如仰卧起坐 深蹲 都可以在家 或公园里完成 那些训练器材只是***而已 望***纳

到此，以上就是小编对于诺德士健身器材***的问题就介绍到这了，希望介绍关于诺德士健身器材***的2点解答对大家有用。