肌腱损伤要不要做运动恢复,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌腱损伤要不要做运动恢复的问题，于是小编就整理了6个相关介绍肌腱损伤要不要做运动恢复的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚肌腱损伤怎么办多久恢复？
2. 肌腱粘连如何锻炼？
3. 肌肉拉伤后能不能运动？
4. 手腕神经肌腱动脉全断，术后5个月了，可以伸直握拳现在，谁知道怎样恢复锻炼？
5. 股四头肌肌腱损伤如何治疗？
6. 肌腱缝合术40天能慢慢走路锻炼吗？

脚肌腱损伤怎么办多久恢复？

脚肌腱损伤是因为脚肌腱在运动中因为过度牵拉引起的损伤，拉伤部位会出现剧痛。脚肌腱损伤不严重的话要立即进行冷处理，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，可以服用一些止疼、止血类药物。如果损伤严重就要及时进行手术治疗，进行石膏固定一段时间才能恢复。

肌腱粘连如何锻炼？

一般伤后21天就要开始锻炼了，每天给予热敷，然后按摩，慢慢的被动及主动的屈伸，慢慢的恢复，如果不能恢复考虑手术给予松解治疗。 平时多注意休息，平时多进行局部的热敷和艾灸的调理，可以服用三七粉治疗，一般需要一个月的时间。

肌肉拉伤后能不能运动？

肌肉拉伤，是指人体肌腱突然受到猛烈牵拉时所引起的损伤。

我喜欢看足球比赛。常见球员在比赛时有人出现肌肉拉伤的情况。一旦遇到这种情况，经队医检查过后，那怕是再关健的比赛也立即将球员换下场。这就说明，肌肉拉伤后不能再继续运动，否则会对伤处造成更大的伤害。

在我们日常的体育锻炼中，不注意也会遇到肌肉拉伤的情况。遇到后需及时处理。轻者贴上对症的膏药，一周左右时间就会痊愈，严重的须去医院就医。

如果出现了肌肉拉伤的情况，在拉伤以后是不能够运动的，以免运动以后导致损伤的肌肉部位受力，就会导致损伤加重，从而引起局部肿胀，疼痛的加重，就会影响肌肉拉伤的恢复。

所以在出现肌肉拉伤以后，一定要避免拉伤肌肉部位受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉。并且在肌肉拉伤以后，最好应用支具，或者是石膏来固定损伤的部位，从而给损伤的组织恢复创造条件。

在肌肉拉伤以后24小时内，可以行冷敷的

肌肉拉伤等于“肌肉生了急病”。人生病时需要休息，尤其是得了急病时更需要休息。休息是为了早点好。所以肌肉拉伤之后是不建议进行运动的。 肌肉拉伤之后，一般建议休息两三周左右的时间。如果在损伤之后进行运动，会加重损伤，不容易恢复。 肌肉拉伤之后， 可以在受伤的48小时之内冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。 在48小时之后可以热敷处理， 热敷有助于促进血液循环，促进拉伤的恢复。 同时还可以配合一些消炎止疼的药物和活血化瘀的中药等促进损伤恢复。 一般轻度的拉伤之后，经过休息，配合药物治疗和其他的***治疗，在两三周左右的时间就可以有效的恢复。

肌肉拉伤以后千万不要再继续运动，要尽快到正规医院进行身体检查，并且遵循医生的话，避免继续运动造成后期更大的困扰。一般来说前期身体拉伤并无大碍，只是很多时间大家觉得没什么大事就掉以轻心了。

手腕神经肌腱动脉全断，术后5个月了，可以伸直握拳现在，谁知道怎样恢复锻炼？

手腕部神经肌腱锻炼，伤口应该是掌侧，损伤应该是正中神经，那你的恢复就分两个部分，首先肌腱的恢复，术后5月，肌腱已经基本愈合，现在应该加强屈肌的功能，握拳，屈腕功能锻炼。然后是神经损伤的恢复，一般神经恢复大概在1年-1年半的时间，分感觉和运动，1、运动：三个鱼际肌即拇对掌肌，拇短展肌及拇短屈肌浅头瘫痪，因此拇指不能对掌，不能向前与手掌平面形成90°，不能用指肚接触其它指尖，大鱼际萎缩、拇指内收形成猿手畸形，拇短屈肌有时为异常的尺神经供给。 2、感觉：手部感觉丧失以正中神经伤影响为最大。伤后拇、食、中指、环指桡侧半掌面及相应指远节背面失去感觉，严重影响手的功能，持物易掉落，无实物感，并易受外伤及烫伤。 3、营养改变：手指皮肤、指甲有显着营养改变，指骨萎缩，指端变小变尖。

股四头肌肌腱损伤如何治疗？

股四头肌是髌上韧带，功能很重要，平时抬腿、伸直腿都会用到。治疗要看损伤的程度，***如是牵拉伤但连续性很好，比较轻，可以打石膏，固定一个月左右，然后功能锻炼就行。***如断裂比较严重的，建议手术治疗，恢复完整性，来恢复股四头肌肌腱功能。

肌腱缝合术40天能慢慢走路锻炼吗？

肌腱断裂的修复时间是6到8周的时间。是可以开始慢慢走路的，一定要进行功能锻炼，否则以后会影响功能的。避免术后的康复训练不及时，做的不科学正规，会导致肌腱功能恢复不好。身体状况也是一大决定因素。

到此，以上就是小编对于肌腱损伤要不要做运动恢复的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌腱损伤要不要做运动恢复的6点解答对大家有用。