精细运动的健康指导,精细运动的健康指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精细运动的健康指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍精细运动的健康指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 20个月宝宝精细动作游戏？
2. 6-12岁儿童体育动作的发展特性？
3. 粗大动作和精细动作有什么区别？

20个月宝宝精细动作游戏？

准确地说应该是这么大的宝宝应该会的精细动作有：伸手可以拿圆环并握紧，能拿着两块积木，可以抓自己的脚和玩自己的脚趾，可以将玩具由一只手转到另一只手，精巧指尖捏握，用食指指物，能堆二块积木塔，不需要任何***可以放下物件，可以传递给伙伴玩具。

大运动：翻身，爬行，坐，会自己站立，自行起立并可扶物继续站立，不扶任何物件可以弯腰拾物，可退后行走。具体分的还很细致，我这里说的就是大体上应该会的东西，这些都是每个年龄段需要会的东西。

19~21个月

精细动作发展标准：会仿画圆形、会拉下拉链、会剥开糖果的包装。

建议：逐步形成多少、大小的概念，是训练手的精细动作的重要时期，可以陪孩子进行串珠、夹豆子。

每一个年龄段的宝宝在精细活动方面的训练都会有所不同。从锻炼宝宝二指捏三只捏再到大把抓等动作让宝宝的手更加灵活。在锻炼精细动作的同时还能锻炼宝宝的耐心。在平时的生活中妈妈们可以多让宝宝动手，千万不要随意阻拦宝宝的学习。

6-12岁儿童体育动作的发展特性？

儿童运动发展的特点

儿童的动作发展是在大脑和神经系统、骨骼肌肉控制下进行的，因此儿童的动作发展和儿童的身体发展，大脑和神经系统的发展密切相关。儿童的动作发展有以下特点：

从上至下：儿童最早发展的动作是头部动作，其次是躯干动作，最后是脚的动作。任何一个儿童的动作发展总是沿着抬头-翻身一坐一爬-站-行走的方向成熟。

由远而近。发展从身体的中部开始，越接近躯干的部位动作发展越早，而远离身体躯干的肢端动作发展较迟。

由粗到细(由大到小)。大肌肉、大幅度的粗动作先发展，小肌肉的精细动作随后发展。随着神经系统和肌肉的发育，儿童开始学会控制身体各部位的小肌肉的动作。

粗大动作和精细动作有什么区别？

1. 粗大动作和精细动作的区别在于执行的任务的复杂程度和所需的精确性。

2. 粗大动作是指执行较大、较综合的动作，需要较大的肌肉群协调工作。这种动作涉及到较多的身体部位，例如走路、跑步、举重等。粗大动作通常需要更多的力量和耐力，但并不一定需要高度的精确性。

3. 精细动作是指执行较小、较精确的动作，需要更多的细微肌肉协调工作。这种动作需要更高的神经控制和更精细的手眼协调能力，例如写字、打字、绘画、手术等。精细动作通常要求更高的精确性和细致性，但并不一定需要较大的力量和耐力。

总的来说，粗大动作更注重肌肉力量和协调性，而精细动作更注重神经控制和精确性。不同的任务和活动需要不同类型的动作能力。

粗大动作和精细动作是在运动和行为控制领域常用的两个术语，它们描述了人体动作的差异和特征。

粗大动作（Gross motor skills）指的是涉及身体的大肌肉群和整个身体的运动，如走路、跑步、跳跃、爬行等。这些动作涉及到整体身体的协调和控制，需要运用大肌肉群来完成。粗大动作通常与力量、速度和整体协调性相关。

精细动作（Fine motor skills）则是涉及到小肌肉和手指的运动，如握笔、剪纸、绑鞋带、打字等。这些动作需要较高的手眼协调和精细运动控制，涉及到手指的动作精度和灵活性。

区别粗大动作和精细动作的主要因素包括动作的肌肉使用程度、动作的力量和速度要求、动作的细微程度以及动作的复杂性。粗大动作更强调全身的运动和肌肉协调性，而精细动作则强调手部和小肌肉的精确性和灵活性。

在日常生活中，人们常常同时运用粗大动作和精细动作，以完成各种各样的任务和活动。发展和提高粗大动作和精细动作能力对于儿童的正常发展和成人的工作能力都非常重要。

到此，以上就是小编对于精细运动的健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于精细运动的健康指导的3点解答对大家有用。