运动出现损伤的原因-运动产生损伤的主要原因

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• 1、柔道运动员训练损伤的原因及防治对策具体有哪些?
• 2、造成运动员损伤的主要原因

柔道运动员训练损伤的原因及防治对策具体有哪些?

基础训练水平不足 运动损伤的发生，与身体素质训练，专项技术训练有密切关系。身体素质不良时，肌肉力量和弹性较差，反应较迟钝，关节灵活性和稳定性较弱，因而容易受伤；专项技术训练不足，动作要领掌握不好，存在缺点和错误，极易违反身体结构，机能特点和运动生物力学原理，容易发生损伤。

运动损伤防治 运动损伤的种类很多，各个运动项目对人体各部位的运动伤害各不相同。运动员总的来说是小损伤多、慢性多、严重及急性者少。在慢性的小损伤中，有的是一次急性损伤后尚未完全康复就投入训练而造成的，还有的是由于运动量安排不当，局部负荷过大造成的。

有调查显示，柔道运动在我国青少年群体中的受欢迎程度非常高，但遗憾的是，在培养柔道运动人才的过程中，培养的渠道过于狭窄，大多数情况都是注重对一线队伍中的青少年进行培养，缺乏对更多具有柔道运动天赋的青少年的发现和培养，这是当前我国青少年柔道运动人才缺失的关键原因。

运动损伤 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

体育运动中没有积极***取各种有效的预防措施。发生损伤后，不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故不断发生。

造成运动员损伤的主要原因

1、一，射击运动员常见运动损伤的致因 （1）项目特点层面的原因 长时间静力做功是射击运动的一个重要特点。

2、我个人认为是疲劳 还有准备活动不充分 对方运动员动作粗暴 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

3、损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。