膝盖滑膜炎运动损伤怎么治,膝盖滑膜炎运动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖滑膜炎运动损伤怎么治的问题，于是小编就整理了4个相关介绍膝盖滑膜炎运动损伤怎么治的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖滑膜炎最好地治疗方法？
2. 崴脚后一百天慢性滑膜炎反复发作怎么办？
3. 我儿子今年8岁，双腿都有滑膜炎，只要一运动膝盖下方就会肿起来，怎么办？
4. 滑膜炎发作期间可以锻练吗？

膝盖滑膜炎最好地治疗方法？

膝关节滑膜炎的患者要注意关节的护理，而且不要过多的劳累，预防病情的反复发作，可以根据临床病情进行个体化的治疗，通过封闭针疗法以及超短波疗法，冲击波治疗，还可以结合功能锻炼，帮助病情恢复。病情比较严重，就需要通过手术治疗。

崴脚后一百天慢性滑膜炎反复发作怎么办？

在人体的每个关节处，都有一种滑膜组织，起到润滑关节的作用。如果关节受伤，这个滑膜会引起炎症，炎症如果长时间地消不下去，就会有积液存在那里，这时病人会感到关节又肿又疼，甚至走不了路。***如滑膜里面一直有积液，它一遇到特殊情况就会发炎，比如受凉、劳累都可能让病情复发。

由于膝关节是人体最大的负重关节，所以当病人在运动时症状会加重，尤其当病人下楼、下蹲的时候。滑膜炎常用的治疗方法有：药物，理疗，介入治疗和手术治疗几种。常用的药物有非甾体类药物(如扶他林)，活血化瘀的中成药(如滑膜炎冲剂)等。理疗队治疗滑膜炎叶很有效，各种理疗的方法不一，但是都以改善关节血循环为目的。经过保守治疗不好时，可以接受关节镜检查和手术治疗。

另外，保护好自己的膝关节也很重要，应该注意防寒，避免冷风直接吹关节。不要使膝关节长期处于磨损受力的状态，如长距离的下山、下楼(下楼对于膝关节的损伤要大于上楼)，长久的下蹲和半屈曲状态也对膝关节的损伤较大，应该尽量减少。

因为各种关节炎的病种与病因、病期与特点是不同的，所以各种关节炎治疗方法也是不一样的。因此，在治疗滑膜炎的同时一定要找到引起滑膜炎的病因，只有找到了病因才能够进行有效的针对性治疗，减少复发。

二、滑膜炎如何预防好呢

1、身体体重要控制：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻重量可以预防脊柱和关节滑膜炎。

2、剧烈运动要避免：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致滑膜炎的出现。

我儿子今年8岁，双腿都有滑膜炎，只要一运动膝盖下方就会肿起来，怎么办？

滑膜炎，30多年来我治愈患者中最年轻的是13岁的初中一年级的学生，至今已过15年，没见复发，过正常人的生活。滑膜炎的发病机理和年纪大小无关，临床治疗中发现大部分患者的病因是滑膜损伤。滑膜损伤破坏了滑膜的滑液分泌和吸收功能，使滑液的分泌多吸收少失去了正常的平衡状态。特别是在运动时分泌多而吸收少更容易显示出肿胀和疼痛症状，休息了一段时间又恢复正常，临床上这种情况也是滑膜炎的一种病态。

双膝都同时有滑膜炎的患者，大多数是慢性损伤引起，如长时间双膝受寒受潮(湿)，人体的肌肉组织在受寒受潮时会处于绷紧(收缩)状态，弹性降低，在这种收缩又弹性低的情况下运动膝关节的受力程度会成倍数级的增加，极易引起慢性损伤。

要治愈滑膜炎，就一定先确诊清楚病情病因，针对病因配制中药(开方)，用对药一般坚持连续治疗一个月左右就能治好。

提醒，中药材中，相同药效功能的药材是多种的，而且在配伍后又会产生相辅或相冲，炮制方法不同又会产生不同的药效或药性功能的改变，总之是一种复杂的化学反应过程。这就产生了药与药之间的差别，在这里我只能用:"用对药"来表达能治好滑膜炎的药物，而不能写出具体的药方。事实上懂中医的人都明白，中医治疗本质上就没有统一的药方，因为药方是根据病人的病情病因而调整的。

滑膜炎是引起膝关节骨关节炎的主要病因，膝关节骨关节炎致残率很高，8岁就得滑膜炎应该急早进行针对病因的正确治疗是唯一的解决办法。祝早日康复，过正常人的健康快乐生活。

滑膜炎简单说就是关节腔内的无菌性炎症，滑膜炎发病部位较高的是膝关节和髋关节，关节腔内关节液分泌吸收不平衡导致滑膜炎，走路咯吱响是由于关节积液失去了润滑作用，骨头磨骨头发出的异响。发病原因多为损伤、劳损、受凉等，完全可以通过外用膏药痊愈。凤延堂推荐使用中医膏药贴敷受损关节，使药力直达病灶，修复疏通关节腔内微循环，使积液分泌吸收达到平衡状态，修复受损软组织，最终达到痊愈的效果。通过我们凤延堂的临床经验来看，这类病症有全年龄、范围广、恢复慢、易复发等特点，而中医膏药有受用范围广、恢复基础牢、治愈率高等特点，特别适合担心手术后遗症、陈年老伤、从事职业滑膜炎易反复发作的人群。同时建议已经患有滑膜炎的人注意保护自己的各个关节，秋冬季节需要加强关节部位的保暖，夏季避免长时间吹空调等，这样有利于关节的自我修复。

滑膜炎发作期间可以锻练吗？

当然可以锻炼，滑膜炎发作的部位之外的地方都可以锻炼，比如说，左膝盖滑膜炎，可以用右腿锻炼，俩膝盖都滑膜炎，可以锻炼仰卧起坐，或者做上肢锻炼，要是上肢滑膜炎，就做[_a***_]锻炼。放心锻炼完全没问题。

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。滑膜炎是常见的一类骨科疾病，膝关节部位最为常见，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等。滑膜炎发作期间，不宜锻炼，否则容易***滑膜液分泌增多，导致关节肿胀加重。下面为您介绍几种治疗滑膜炎的方法，希望能对您有所帮助。

1、休息

滑膜炎发作期间应注意休息，停止活动，同时注意抬高患者，这样可以减少滑膜液对关节的***，减轻关节的疼痛症状，为疾病恢复奠定基础，

2、冰敷

滑膜炎有关节肿胀、疼痛的症状时，应运用冰敷，可以收缩血管，减缓血液循环，缓解疼痛的症状，同时控制滑液的分泌，运用人体的自吸收功能，可以促进肿胀消退。

3、药物治疗

主要***用口服消炎镇痛药物和膏药外敷，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，改善滑膜充血水肿状态，达到消炎、消肿和镇痛的目的。对于合并关节炎的患者，可以联用氨基葡萄糖，保护软骨。

4、关节穿刺

到此，以上就是小编对于膝盖滑膜炎运动损伤怎么治的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖滑膜炎运动损伤怎么治的4点解答对大家有用。